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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	303	하루에 한 줌 음식 먹고 4시간 운동해서 20kg감량... [새창]	2015-07-19 09:11:40	0	삭제
		진짜 의지 대단하네요... 근데 저도 소식하면서 살 빼봤는데 저렇게 하면 조금만 먹어도 단번에 살이 1~2kg씩 불더라구요. 그 상태에서 계속 먹으면 살 금방 찜.
	302	에스프레소 NK에 GTX 960 개간지 꽂히나요? [새창]	2015-07-18 21:00:44	0	삭제
		감사합니다!
	301	오늘 냉부 3줄 요약 [새창]	2015-06-10 07:15:18	1	삭제
		딴걸 떠나서 이번 맹기용 야매요리사가 한 요리 그거 실패한 요리일텐데요. 그 실패한 요리를 되도 않게 셰프들 평은 다 자르고 어줍잖게 포장하려고 하는 피디의 썩은 정신머리가 눈에 보이니까 그것 때문에 피가 거꾸로 솟는거죠; 롤 케잌 이쁘게 말려면 안에 크림으로 붙이고 또 붙이고 해서 이쁘게 마는 건데 크림보다 쓸데없이 과일만 미친듯이 쳐넣어서 제대로 안 말리고; 롤 케잌에 머랭을 안 넣는다는 정신나간 발상을 해서 빵이 아니라 떡이 롤 케잌이란 이름을 달고 나와버렸죠. 겉에 갈라진것도 있을 수 없는 건데 그걸 떠나서 그 안을 보면 단면이 빵의 단면이 아니에요. 덜 익은 떡이지. 진짜 요리에 조금만 관심있으면 이번에 맹기용 야매요리사가 내놓은 요리가 얼마나 얼탱이가 없고 맛있을래야 맛있을 수가 없다는걸 알 거에요. 하다 못해 밀가루도 체로 안 걸렀는데..
	300	지금 생각해둔 110대 견적 질문드립니다. [새창]	2015-05-25 11:09:36	0	삭제
		4만원 정도 차이나는거 같은데 4790k로 올리는게 나을거 같군영.. 감사합니다.
	299	오바마는 혼자있을때 뭘할까? [새창]	2015-02-14 10:04:56	3	삭제
		올해 오바마가 연두교서에서 했던 연설 중 최저임금과 관련된 내용입니다. 오바마가 요 근래 평가가 썩 좋지 않았는데 반전의 기회를 마련한 연설이죠. 그리고 미국 국력이 휘청거리기 시작한게 부시가 일으켰던 이라크 전쟁 때문인데 이 전쟁으로 엄청난 돈과 인력이 부어졌고 제대로 된 성과 없이 끝나버렸죠. 군인들도 엄청 많이 죽었고 나중엔 양아치들이 군인으로 파병가는 바람에 그쪽 동네에서 미국 이미지가 완전 막장이 되버리기도 했고. 그런 전력을 생각해보면 IS 있으니까 쳐부시자하고 막 들어가긴 그쪽도 꺼림칙하겠죠. 가뜩이나 중국이 밑에서 바짝 치고 올라오는데 이번에도 맛탱이가 가버리면 돌이킬 수 없으니까요.
	298	도 소마 되게 좋아진거 같은데. [새창]	2015-02-12 11:43:00	0	삭제
		넴 바로 나가요 ㄷㄷ 거리 좀 두고 해야지 맞네요. 몇번 써보면 감 옴..
	297	소마가 명도 마사무네도 씀미까? [새창]	2015-01-31 14:52:05	0	삭제
		끆 하다못해 검호였으면 걍 썼을텐데
	296	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-27 21:14:46	0	삭제
		수술 받으세요.
	295	김준호 관련, 코코 투자 주주 "지금껏 공식입장 모두 허위"(전문포함) [새창]	2015-01-27 10:34:53	17	삭제
		막말로 이건 주주들 깔 일도 아닌거 같은디요. 자기가 회사에 투자한 돈들이 갑자기 휴짓조각이 되버리고 순식간에 돈을 날려먹게 생겼는데 그걸 회수할 방법도 없다면 어떻게든 돈 되돌려볼려고 발악을 하게 되겠죠; 아무리 봐도 주주하고 일이 해결도 안 됐는데 딴 회사 차리고 개그맨들 데리고 넘어가버린건 김준호도 그리 잘한 행동은 아닌듯.
	294	단백질식품 추천좀해주세요 ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2015-01-26 15:03:39	0	삭제
		두부나 콩? 하긴 얘네는 식물성 단백질이니 좀 그렇긴 한데. 닭 안심이나 돼지고기 안심 드세요. 특히 돼지고기 안심은 잘 찾으시면 닭찌찌보다 싸게 먹슴다.
	293	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-25 20:21:24	1	삭제
		걷지 말고 차라리 고정사이클을 돌리세요~ 빨리 걷기는 체력 향상에 크게 도움이 되지 않습니다. 뛰면 모를까... 근력 운동하실때 하나씩이라도 횟수를 조금씩 늘려가시는 것도 중요하구요.
	292	트레이너 입장에서 가장 답답한 건 [새창]	2015-01-25 15:34:38	3	삭제
		맨몸으로 운동한다고 해서 자세가 중요하지 않은건 아닙니다~ 특히 스쿼트 같은 경우에는 맨몸이든 중량이든 자세가 정말 중요하고 제대로 된 자세를 통해서 자극을 제대로 주는게 중요하고, 그게 일반인들이 동영상 대충 보고 막 따라할 수 있는 그런 쉬운 운동은 아니라는 거죠.
	291	(본삭금!) 운동지식 부족한 다이어터 지적좀 해주실분? [새창]	2015-01-23 22:25:57	0	삭제
		저 식단 유지 못해요~ 점심 저녁 고구마랑 토마토 추가하시고 저녁에 사과는 안 드시는게 낫겠네요. 차라리 아침 식사 전에 드셔서 과식 안하게끔 하세요.
	290	케틀벨에 대해 잘 아시거나 현재 운동하시는분 [새창]	2015-01-22 05:42:20	1	삭제
		남자는 거의 16kg 시작이고 케틀벨 자체가 부상 위험이 그리 크지 않은 운동인지라 혼자 한다고 해서 어디 뼈 나가고 그러지는 않지만 단순히 동영상만 보고 자세를 따라하기는 굉장히 힘들
	289	빵 먹다가 개실망... [새창]	2015-01-15 19:42:58	0	삭제
		저희 집 근처 빵집도 저랬는데 어느 순간 소리소문 없이 사라지더라구요 ㅋㅋ

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