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    일일운동best님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1077 으.. 도타는 어렵군요. [새창] 2014-05-23 22:54:48 0 삭제
    도타는 어려운 만큼 재밌습니다. 어렵게 느끼는 만큼 더 큰 즐거움이 앞에서 기다리고 있다는 말입니다. 2013년 TI3 우승 팀 캐리인 로다는 이렇게 말했습니다. 도타를 딱 50~80 판만 해봐라. 그러면 도타의 진짜 재미를 알게 되서 중독될 것이다. 어떤 먼 곳에서 재밌는 게임을 찾으시려고 하시나요. 바로 눈 앞에 있어요.
    1076 운동직후 영양보충에 대해선데요 [새창] 2014-05-23 22:37:15 0 삭제
    post workout meal 이라고 하나요? 그정도면 충분할 거 같고 여기에 아몬드 몇알 더 추가하면 좋겠어요.
    1075 운동하다가 감기걸렸을 때는 뭘 먹어야 할까요... [새창] 2014-05-23 22:33:52 0 삭제
    저는 반신욕 추천 안합니다... 감기 걸렸을 때는 샤워도 안하는걸로 알고 있어요. 드시고 싶은거 드시고 고려은단 고함량 비타민C 1000mg 를 식후 즉시 3알 아침 점심 저녁으로 먹으면 감기호전에 직접적인 도움을 준다고 합니다. 비타민C 와 감기의 상관관계에 대한 임상연구는 잘 알려져 있습니다.
    1074 하루에 바나나 두개와 선식 미숫가루 하나 먹네요. [새창] 2014-05-23 22:29:03 0/6 삭제
    단백질은 크게 중요하지 않습니다. 바나나랑 미숫가루에 적당량 있기 때문이죠. 진짜 중요한건 지방이죠. 그나마 회식자리에서 지방 섭취를 조금이라도 하셔서 다행입니다. 아이러니하게 회식자리가 작성자분께 많은 도움이 되신거 같네요. 지방 결핍에서 오는 대사장애는 되돌릴 수 없거든요...

    바나나는 슈퍼푸드로 꼽는 전문가도 많습니다. 하지만 아무리 그래도 부족하고, 이런 영양불균형이 지속되면 신진대사에도 불균형이 옵니다. 이런것들은 눈에 잘 띄지 않습니다. 느낄 수도 없습니다. 몸에서 칼슘이 부족해서 뼈에서 칼슘을 가져다 쓰는걸 알 수 없어요. 뼈가 삭아가고 있습니다 ㅠㅠ

    배준걸의 생채식 다이어트에 대해서 알아보세요. 제가 본 다이어트프로그램 중에서는 가장 영양균형이 잘 맞고 또 작성자님의 취향에 가장 잘 맞으면서도 생활에 활력을 가져다 주고 살아가는 즐거움, 먹는 즐거움, 몸에서 샘솟는 생명력. 이런것들. 어릴 때 알고 있었지만 사회적으로 잊도록 강요된 즐거움. 그런걸 다시 얻으실 수 있을겁니다. 삶을 즐기는게 가장 중요합니다. 하지만 세상에는 가짜 즐거움이 만연하죠. 그런걸 말하는게 아닙니다. 생각하기전에 몸이 먼저 즐겁다고 말하게 도와주는 배준걸의 생채식 다이어트를 통해서 건강을 회복하세요. 해보고 나서 그 후기를 여기 이곳 다게에 다시 올려주세요.
    1073 여름엔 매일 헬스장에 갑니다. [새창] 2014-05-23 08:08:11 0 삭제
    구해서 읽어보도록 하겠습니다. 고맙습니다.
    1072 다이어트 보조제품?같은거 끊어야할까요?... [새창] 2014-05-23 08:04:36 0 삭제
    다른글 같은거 이전에 가르시니아 같은건 수유기 여성은 주의하라고 레이블에 직접 써져 있습니다. 저기 위에 호르몬 불균형 오신분도 있네요.

    그리고 홍보라는 단어를 쓰시는데 제가 그걸 해서 돈을 벌어야지 홍보지요. 식단으로 고민하는 사람들한테 이것 저것 알려주는게 추천하는거지 홍보입니까? 제가 소고기 말고 닭가슴살 추천하면 하림홍보대사에요? 제가 말이 안통하는 사람도 아니구요, 맘에 안드시는 부분이 있으면 커뮤니티라는 이점을 살려서 대화좀 해봅시다.
    1071 다이어트 보조제품?같은거 끊어야할까요?... [새창] 2014-05-22 16:55:26 0 삭제
    그리고 15세~35세 사이의 여성분이시면 더더욱 드시지 마시구요.
    1070 다이어트 보조제품?같은거 끊어야할까요?... [새창] 2014-05-22 16:55:00 0 삭제
    저는 가르시니아에대해서 좀 극단적입니다. 바로 버리는것을 추천드립니다. 가르시니아 없이 못 뺄 살이면 가르시니아 있어도 못뺍니다.
    1069 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-22 16:38:42 0 삭제
    야채를 덜 먹으면 그런 현상이 나오기도 합니다. 생채소를 드신다고 하셨는데 생채소를 적게 드시는건 아닌지 아니면 생채소도 편식해서 드시는게 아닌지 생각해보세요. 양상추나 양배추 같은건 영양밀도가 낮아요. 케일 같은게 영양밀도가 높구요.
    1068 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-22 16:35:25 0 삭제
    답답하네요... 그러면 안됩니다. 막 하실거면 차라리 프로그램이 잘 짜여진 배준걸의 생채식 다이어트를 하시는걸 추천합니다. 그거라도 하면서 영양에 관한 교양서적 하나 사서 읽으세요.

    단백질을 섭취했을 때 몸에서 흡수하는 일정 한계량이 있기 때문에 그 이상이 넘어가면 거의 다 지방이나 에너지원으로 쓰인다고 봐도 됩니다. 단백질은 몸에서 흡수를 한꺼번에 잘 못하니까 예전에는 3시간마다 소량의 단백질을 하루에 8번씩 먹는 경우도 있었지요. 물론 요즘도 그러지만... 저는 시중에 나와있는 다이어트 방법에서 가장 과학적이고 객관적인 평가를 받는걸 선택해서 하는걸 추천드립니다.
    1067 단백질 보충제(프로틴) 추천좀해주세요..ㅠㅠ [새창] 2014-05-22 16:30:26 3 삭제
    근육만들 때 필요한건 보충제가 아닙니다. 그정도 지식으로 근육 키우겠다고 하면 어차피 제대로 될 거 같지 않네요. 친구분 보고 기초부터 알아보라고 말씀드리고 싶습니다.
    1066 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-22 07:27:26 0 삭제
    솔직히 도타2 를 추천드립니다. 현 시대에서 가장 뛰어나며 미래성이 가장 좋은 게임 중 갑 오브 갑 이라고 할 수 있겠어요. 조금만 더 있으면 도타2 유즈맵도 나오니까 더 재밌게 하실 수 있지 않을 까 합니다.. ㅎㅎ
    1065 수영+헬스/수영+요가 뭐가 나을까요? [새창] 2014-05-22 05:32:46 0 삭제
    헬스를 굳이 안해도 수영+요가를 하다보면 체력이랑 전체적으로 근육이 발달할거에요. 헬스는 어떻게 보면 수영이랑 요가에서 하는걸 무겁게? 한다고 할 수 있어서 ㅋㅋ.. 수영 요가만 제대로 해도 아주 좋은데, 나중에 포인트 잡아주고 싶으면 그 때 헬스도 사용할 수 있음. 요가랑 수영은 그 나름의 깊이가 있으니 재밌게 해보세요
    1064 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-22 01:55:01 0 삭제
    제가 왠만한 야채는 생으로 다 먹는데 오이는... 못먹어요. 저는 쌈채소도 추천드립니다. 특히 케일!
    1063 AOS가 맞는 말인가 MOBA가 맞는말인가? [새창] 2014-05-21 23:57:00 0 삭제
    레가테스 // Aeon of strife 는 도타보다 먼저 나왔죠. 그런데 이걸 이유로 aos 라는 장르명을 정당화하는건 당시의 시대상을 고려하지 않은 안일함 이라고 할 수 있습니다. aos 보다 롤이 도타와 더 비슷한건 둘째로 치더라도, 당시 aos 와 함께 나온 수천개의 스타크래프트 유즈맵과, 수천개의 워크래프트 유즈맵들은 무슨 장르가 될까요? AOS 라는 장르명은 롤vs도타2 님 말 그대로 율이 aos 에서 영감을 얻었다 라는 근거 외에는 없습니다. '영감'이 언제부터 게임 장르를 대표하게 됬는지 모르겠네요. 만약 그렇더라도 롤은 dota-like 원리의 선택적 재구성을 한 게임이라는 사실은 변하지 않습니다.



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