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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	852	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-31 07:41:28	0	삭제
		건강이 무엇보다도 우선입니다. 솔직히 두세달 물만 먹는게 더 쉬울 수도 있겠죠... 하지만 지금의 딜레마에 빠지게 되신건 님 인생을 살아오며 쌓아올린 업의 결과물입니다. 그 업을 짊어지고 고통과 슬픔을 수반하면서 건강이 최우선인 다이어트를 하는 수 밖에 없어요. 그게 더 힘들수도 있겠죠. 아셔야 할건 살을 빼는것 또한 생명활동인겁니다. 몸 일부러 상하게하는 생명활동은 없습니다. 생명활동에 있어서는 자연을 끌어안고 겸애로 자신을 이끌지 않으면 결과가 어떻든 작성자님은 후회하게 되어 있습니다. 뭘 해도 후회는 피할 수 없어요. --------------------------------------------------- 과학적인 시각으로 볼 때 단기 감량을 하면 영구적인 신체 손상을 얻게 됩니다. 죽지 않으면 장애를 얻는다는 말이지요! ... 제가 아는 감량의 스페셜리스트들은 복서들입니다. 복싱짐을 가세요...
	851	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 23:02:36	0	삭제
		끄아아아아아아!
	850	베오베간 '불편한 햄버거의진실' 에 대해 더 알아야할 정보 [새창]	2014-03-30 22:57:08	2/4	삭제
		맥주왕// 인위적이며 안 좋을법한 성분들 맞습니다
	849	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 22:46:01	0	삭제
		홍설희님이 먼저 영양 관련된 전문서적들을 사서 읽어서 습득하시는게 도움이 될 거 같아요...
	848	진심 이렇게 되고싶어요. [새창]	2014-03-30 17:40:27	0	삭제
		정확히는 풀업이요! 구글에 풀업 ㄱㄱ
	847	무지방 우유 vs 그냥 우유 [새창]	2014-03-30 16:09:34	0	삭제
		1 저도 원래는 그렇게 알고 있었습니다. 근데 그것만 있는게 아니더군요...
	846	집에서 운동을 시작하다.. [새창]	2014-03-30 14:15:41	0	삭제
		3대 운동과 7대 운동에 대해서 알아보고 48시간의 의미에 대해서 알아보세요! 혹시 이미 아시나요? ㅋㅋ
	845	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 14:11:05	0	삭제
		살 안찌는 거 드세요~
	844	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 13:53:00	0	삭제
		소고기는 지방보다 오메가 구성비율이 문제라서 grassfed 가 아니면 별로... 죠. 식단에 목표가 있는게 아니면 총량 칼로리만 가늠 하고 소고기는 맛나게 묵으세요 ㅋㅋ
	843	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 12:00:36	0	삭제
		개인적으로 토하는게 더 안좋다고 보네요...
	841	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 05:59:17	0	삭제
		윗몸 일으키기는 하나도 도움 안되요! ㅋ
	840	애프터번 효과보려면 얼마나해야할까요? [새창]	2014-03-30 05:57:13	0	삭제
		30분 정도 땀 솔솔 날 정도로만 운동해도 애프터번 나오는 걸로 알고 있습니다. 어떤 운동을 해도 나오는게 애프터번이니 애프터번 자체에 신경 쓰는것 보다 애프터번이 대략 하루정도 지속된다고 하니 매일 운동 하면서 일과 생활, 재활과의 밸런스를 찾는게 좋겠네요!
	839	체지방 감량은 이정도 스피드면 무난한가요? [새창]	2014-03-30 05:54:58	0	삭제
		최적의 체지방 감량 속도 네요 ㄷ
	838	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-30 05:53:35	0	삭제
		자기전에는 근육 쓰는 것 보다 스트레칭, 요가, 명상 이런게 숙면에 도움을 준다고 해요.

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