오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

일일운동best님의
개인페이지입니다

가입 : 13-09-18

방문 : 436회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

일일운동best님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	972	운동 추천좀 해주세여 [새창]	2014-05-04 14:50:57	0	삭제
		7대 운동 검색 ㄱㄱ
	971	운동 어떤걸추천하시나요? [새창]	2014-05-04 14:50:28	0	삭제
		윗몸일으키기랑 레그레이즈를 하지 말고 플랭크랑 맨몸 데드리프트, 풀업을 넣는걸 추천드립니다. 윗몸일으키기랑 레그레이즈는 정확한 신체진단 없이 하면 몸에 무리를 줍니다.
	970	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-04 12:34:50	1	삭제
		저는 과자 다 불태웠는데요? ... 불까지는 아니고 시야에 들어오는 과자는 다 버림. 버리세요. 과자는 안먹는게 최고의 가성비입니다. 그리고 야채, 과일들, 올리브유 이런거랑 레서피들을 집에 준비해 놓으세요~ 이런건 많이 먹을 수록 속도 편해지고 건강해지니까요 ㅎㅎ
	969	혹시 수영과 웨이트 함께하시는분, 조언들을수 있을까요? [새창]	2014-05-04 12:32:44	0	삭제
		지금은 수영만 하셔도 체력이랑 근력이 오르실거에요 ㅋㅋ 1년은 수영으로 체력이랑 기본을 다져서 이후에 헬스(3대운동)를 병행하시면 좋을 듯 한데요?
	968	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-03 22:32:42	0	삭제
		한가지, 스쿼트할 때 자세를 계속 더 좋게 하셔서 고관절쪽이랑 힙쪽이 잘 쓰이도록 해보세요~ 스쿼트를 다리 힘으로만 하지 않고 힙드라이브를 이용해서 코어부터 하체 전체를 사용하시면서 다리 전체 밸런스랑 코어밸런스랑 맞을 때 좋은 결과 얻으실 거에요. 밸런스가 신체의 아름다움에선 가장 중요하니까요 ㅎㅎ '스쿼트' '힙드라이브' 'squat' 'women squat' 등등을 검색하셔서 자세를 잘 알아보세요 ㅋㅋ
	967	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-03 22:25:17	1	삭제
		이게 더 이쁜 다리임!
	966	여러분은 운동후, 회복과 휴식을 어떻게 하시나요? [새창]	2014-05-03 14:45:18	0	삭제
		너무나도... 좋은 질문입니다 ㅠㅠ 어렵네요. 간단하게 말한다면, 해독, 요가, 명상, 재활의학, 그리고 이건 운동 전이지만 워밍업 을 꼽고 싶네요.
	965	미국에서 유행하는 신종 다이어트 [새창]	2014-05-03 14:05:37	0	삭제
		작년에 문제됬던거네요.. 요즘에는 이런거 없는걸로 암
	964	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-03 00:33:50	0	삭제
		수영이 가장 좋지 않을까 싶습니다 ^^;
	963	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-02 19:33:08	0	삭제
		수영 좋아요!
	962	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-02 18:39:54	0	삭제
		가늘면 예뻐진다고 생각하시나요? 들어갈 데 들어가고 나올 데 나와야 예쁜거지요. 운동하고 과일 야채 많이 드시면 문제 없으실겁니다.
	961	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-02 11:45:17	1	삭제
		현미라고 하니까 황성수 박사 인거 같은데요, 배준걸의 생채식 다이어트에 대해서도 알아보세요. 황박사가 감수 했어요. 생현미만 먹으면 필수 영양소는 섭취 해도, 권장량에 못미쳐서 영양불균형이 올수 있어요. 시간 아까우다고 하시니까 이런게 맞으실 지도 모르겠네요. 다만 현미는 딱딱하기 때문에 조심해서 현미 먹는 방법을 책을 보고 하시면 도움이 되겠습니다. 그리고 이렇게만 댓글 쓰면 대게 반대 폭탄을 먹기 때문에, 더하자면, 일주일에 주말 같은 때 한두번은 유기농 계란 삶은계란해 드셔서 비건보다 플렉시테리안으로 생채식, 육식의 장점을 둘 다 살리는 방법을 추천합니다.
	960	밥먹는 속도 질문입니다. [새창]	2014-05-02 11:32:36	0	삭제
		좋은 영향이요 ㅋㅋ
	959	건강에 적신호인 거겠죠? [새창]	2014-05-02 11:29:17	0	삭제
		운동도 운동이지만 지금은 먹는게 더 중요한듯 싶은데요... 식이요법 잘 하세요! 라고 하고 싶지만 이 분야가 워낙 간단하거나 쉬운 분야도 아니고... 그래서 그냥 배준걸의 생채식 다이어트 추천합니다. 다이어터랑 이것도 병행해보세요.
	958	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-01 17:37:38	1	삭제
		어느 정도 근거는 있다고 봅니다. 애초에 미의 기준이 뭘가요? 제가 지금까지 본 바로는 십중 팔구, 건강과 직접적으로 연관 되어 있답니다. 이런말 해서 죄송하지만, 비만인 분들이 그냥 비만인가요? 먹는다는게 화학물질 범벅인 가공식품들이니 체내 염증에 독소, 화학물질 등으로 내분비계가 뒤틀려서 피부는 염증과 독소를 배출할려고 여드름을 만들고 몸에 수십가지 종류의 샘에서는 좋은 냄새가 날리도 없지요. 후각에 민감한 동물들이 그런 사람을 가까이 하겠습니까? 혈행이 좋고 신진대사에 필요한 영양소가 충분히 공급되는 경우에는 온몸 곳곳에서 생기가 넘칩니다. 좋은 샴푸를 안써도 머리가 찰랑 거리고, 손톱 관리 안해도 매끄럽고, 병든 동식물을 보고 아름답다고 할 수 없듯이 사람도 마찬가지 아닐까요. 이런것들은 빙산의 일각입니다. 미의 기준이 시대 나라, 문화마다 차이가 있다고 해도 모두 한가지 공통점이 있습니다. 고대에는 음양이라고 하고 어떤 사람들은 생명력이라고도 하지요. 아우라가 뿜어져 나오는것처럼 보이기도 한다고 합니다. 건강한것. 어릴 때 성장 호르몬이 제대로 나오고 여자는 여성 호르몬이 남자는 남성 호르몬이 제대로 나오고, 나이 먹을 때 나이 제대로 먹어가고. 이런 사람들을 대하게 되면 누가 어떤 미의 기준을 가지고 있던 인식보다도 무의식과 몸이 먼저 반응하게 될겁니다. 그래서 자기에게 맞는 운동을 하고, 몸을 정화하는 음식들을 먹고, 몸이 재생할 수 있도록 적절한 휴식을 취해줘서 신진대사의 밸런스를 맟추는것, 건강해지는것. 미의 기준이 있다면 아마 이것일 듯 합니다.

[◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈