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    일일운동best님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1032 아침에 밥대신 과일먹는거 어때요? [새창] 2014-05-17 21:50:30 1 삭제
    아주 좋습니다 ㅎㅎ

    글리세믹 인덱스를 말하시는것 같은데, 과일은 섬유질도 있고 자연식품이라서 몸에서 소화 되는 매커니즘 자체가 다르기 때문에 지금까지 나온 결과들로 보면 아침에 과일을 먹는게 전체적으로 좋다고 할 수 있습니다.
    1031 10가지 다이어트 필살기 [새창] 2014-05-17 10:54:50 0 삭제
    이것도 좀 오래 됬네요... 그냥 이런게 있었다 라고만 알아두시면 될 것 같네요.
    1030 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-17 10:52:34 0 삭제
    여기서 수유기 여성은 뭘 말하는지 알아요? 15세에서 30세까지의 여성분들 모두를 말합니다. 여성분들 드시지 마세요.
    1029 혼자 운동하다 무릎은 다쳤습니다 ㅠ [새창] 2014-05-17 00:19:48 0 삭제
    수영이 정말 좋을거 같아요. 수영 추천드립니다!! 의사쌤이 수영 추천하지 않던가요? ㅜㅜ
    1028 얼굴 살이 너무 심하게 빠져요 [새창] 2014-05-16 10:39:28 0 삭제
    견과류랑 오메가3 를 드셔서 건강한 지방 섭취를 늘려보세요.
    1027 단백질 보충제섭취 부작용으로 여드름올라오는 것도 있나요? [새창] 2014-05-16 10:38:28 0 삭제
    네... 그래서 저는 단백질 보충제 추천 안합니다...
    1026 으악 연쇄할인마한테 당함 ㅜㅜ [새창] 2014-05-15 23:46:53 0 삭제
    인터북은 당연히 지르셨겟죠?
    1025 크로스핏 체육관 가격문의! [새창] 2014-05-15 02:39:27 0 삭제
    크로스핏을 꼭 해야할까... 그건 아니라고 생각해요. 집근처 헬스장이라도 7대 운동을 잘 배워나갈 수 있으면 가성비가 좋은 방법이 되지요.
    1024 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-15 02:36:12 0 삭제
    다이어트게시판에 놀러오세요. 먹는걸로, 움직이는걸로, 숨쉬는걸로 삶을 즐기고 몸을 치유할 수 있습니다~
    1023 식단괜찮은지좀 봐주세요 !! [새창] 2014-05-15 02:33:01 0 삭제
    간단하게 식단 짜고 싶으시면 배준걸의 생채식 다이어트에 대해서 알아보세요.
    1022 이 식단 괜찮은지좀 봐주세요 [새창] 2014-05-15 02:31:55 0 삭제
    배준걸의 생채식 다이어트를 추천드립니다. 직접 알아보세요~
    1021 페이스북에서 본건데 정말 이거 사실인가요? [새창] 2014-05-15 02:30:37 0 삭제
    국내 여성 대부분이 간식과 야식을 워낙 많이 먹기 때문에 그것만 줄이고 6시 이후에 안먹고 물 많이 마시는것만으로도 큰 효과를 볼 수 있는 사람이 지천에 널려 있습니다.
    1020 페이스북에서 본건데 정말 이거 사실인가요? [새창] 2014-05-15 02:29:27 0 삭제
    그냥 체계화 해놓은 간헐적 단식 방법중에 하나입니다. 장점은 그냥 보고 따라하기 쉽다는게 있지만 단점은 영양 불균형이나 필수영양소, 권장 칼로리에 대한 정보가 부족해서 영양결핍과 신진대사에 무리가 올 수 있죠. 판타지는 아닙니다..
    1019 근력운동 하니깐 살이 더찌는건 왜일까요-_- [새창] 2014-05-14 15:53:19 0 삭제
    맥주 두잔이나 소주 2잔 이후부터 들어가는건 모두 살이라고 생각하시면 될 듯 함
    1018 50대 여성을 위한 운동? [새창] 2014-05-14 13:33:50 1 삭제
    수영장에 따라서 수영장 에어로빅 이런거 있는데 대부분 나이드신 분들이 하심. 저번에 물어봤더니 관절염반도 있더라구요. 그런곳 찾아서 하면어떨가싶네요. 그나이 되면 오십견도 있고 퇴행성디스크도 있어서 스트레칭이나 운동 함부로 하면 더 다쳐요



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