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    Fishing님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    550 남자가 하체 운동을 하되 굵어지진 않는 방법 없나요? [새창] 2013-10-12 12:39:11 0 삭제
    고중량 저반복을 추천합니다.

    백스쾃 1RM을 110을 쳤던 저도 허벅지는 57CM를 안넘습니다.

    바지도 30입습니다.
    549 흔한 독거남의 아침 [새창] 2013-10-12 12:34:01 0 삭제
    @너부리궁둥이
    다이어트는 먹기 위해 하는것이랍니다 ㅎㅎ
    548 흔한 독거남의 아침 [새창] 2013-10-12 08:28:57 1 삭제
    @소중한지금 저 식판이 유치원생 식판이라 많아 보입니다. ㅠㅠㅠㅠ
    밥은 딱 한 주걱이예요 ㅠㅠㅠㅠ

    @고려 저도 찍고 나니 눈 찔릴뻔 ㅎㅎㅎ
    547 흔한 독거남의 아침 [새창] 2013-10-12 06:37:16 0 삭제
    5시에 눈뜨자마자 먹고 출근중

    주5일 근무제 따위...

    오늘도 출근하는 모든분 힘내세요!!
    (나만 출근하는거 아니겠지...)
    546 스쿼트 자세 질문 드립니다. [새창] 2013-10-11 17:49:25 0 삭제
    짧은 생각으로는 기립근이 약해서 그럴 수 있겠다 라고 드네요.

    혹은 상체에 힘을 너무 주셔서 그런것 일 수 있겠다라고도 생각이 들구요
    545 케틀벨 사용자들 질문입니다. [새창] 2013-10-11 17:45:08 0 삭제
    스윙 기준
    16kg 최고 기록 - 10분 362개
    24kg 최고 기록 - 10분 240개

    스내치 기준
    16kg 최고 기록 - 10분 150개
    24kg 도전 조차 못하고 있음...
    543 다이어트 게시판 [새창] 2013-10-10 14:50:21 0 삭제
    그래서 저도 안들어간지 좀 됐습니다.

    그리고 예전에 꾸준히 글을 올리시는 분들도 점점 안보이시더라구요.

    그래서 '공지'가 시급합니다!!(응???!!)
    542 30가지 맨몸 운동 [새창] 2013-10-05 16:54:53 0 삭제
    어??이미 머슬업에서 부터 안됨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    541 흔녀가 피티로 다이어트하는 소소한 썰 후기.manwha [새창] 2013-10-04 17:07:22 0 삭제
    장난 아닌데요??
    540 이번 사태에 대한 어버이연합의 반응 [새창] 2013-09-26 21:01:47 0 삭제
    입금 됐나?
    539 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-09-14 15:29:03 0 삭제
    그래서 우리는 러닝머신을 멀리하고 케틀벨을 가까이 하는게 낫습니다.
    538 캐틀벨 스윙 질문 할게용... [새창] 2013-09-03 21:24:48 0 삭제
    김푸로님 영상도 좋음
    537 토로소를 대체할 맨손운동 좀 추천해주세요 [새창] 2013-09-03 21:22:53 0 삭제
    P.T 체조 7번 옆구리 운동

    혹은

    사이드 밴드
    536 캐틀벨 스윙 질문 할게용... [새창] 2013-09-03 17:39:37 0 삭제
    https://www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U

    이 영상 참조하셔서

    힙드라이브를 배워봅시다



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