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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	45	[본삭금] 스파크 구입예정이에요 많이 부담되진 않겠죠? [새창]	2015-02-21 08:47:16	0	삭제
		이번 2월부터 스파크사서 출퇴근하고 있는 직딩이 끄적여봅니다. 우선 스팤은 12년 10월 30,800탄 차였구 780만원 스트라이프에디션입니다. 선수금 500만원 넣고 한달 할부비 15만원정도 나오고 있구요. 35키로 왕복으로 기름 만땅채우면 10일에서 11일정도 타고 다니고 있습니다. 저는 막 쌔리밟고 다는 스타일이 아닌지라 최대한 3천알피엠 이상 밟으려하지 않고 있구요. 우선 차를 사시면 차값뿐만아니라 기름값, 각종 오일교환비, 타이어, 보험, 자동차세등 이것저것 부가적으로 들어가는 돈도 생각하셔야 되구요. 만약에 차를 사게 되신다면 보험은 작성자분 혼자 하는것이 아닌 아버지와 함께 드는것을 추천드려요. 보험료 두배이상 차이납니다. 이 글 한 두어번 읽어봤는데 집 앞이 바로 대림역이고 지하철타고 등하교 할 수 있을정도면 저는 차사는거는 나중으로 미루시는것이... 위에 누나라고 하셔서 남자분같으신데 나중에 군대갔을 때 차 어떻게 처분해야될지 그런것도 한번 생각해보세요. 경차를 사신다고 해도 생각보다 들어가는 돈이 많답니다.^^ p.s 차를 사신다면 사고나신 것 보다든 무사고사시는거 추천드려요~ 800정도면 12년식 풀옵 무사고 사실 수 있습니다.
	42	운동이랑 식단좀 봐주세요 [새창]	2014-02-25 18:53:45	1	삭제
		음.. 저는 아침 - 사과 한쪽 바나나1개 요플레 점심 - 자유식단(칼로리 낮은것으로) 저녁 - 닭가슴살 샐러드(양상추, 새싹, 파프리카, 약간의 드레싱소스), 우유1컵 이렇게 먹고 있습니다. 제가 가장 중요하게 생각하는건 저녁에 야식 먹지 않기, 술 먹지 않기, 인스턴트음식 되도록이면 지양하기. 이렇게 하고 운동 꾸준히 하니까 살 빠지더라구요. 다이어트 화이팅입니다!!
	41	차게분들중 이해하기 어려운 튜닝은 뭐가 있나요? [새창]	2014-02-20 00:19:47	0	삭제
		아ㅎㅎ안개등튠도 그렇네요. 그리고 마후라 범퍼뒤에 튀어나와서 시끄럽게 하는것도 이해가 안가네요.
	40	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-10 18:29:58	0	삭제
		저같음 그냥탈겁니다. 순정제거하는데 비용도 많이 들뿐더러 마감도 순정이 더낫습니다.
	39	요새 이노래가사가 너무 공감가네요. [새창]	2014-02-07 22:14:04	0	삭제
		아. 얻어네요ㅎㅎ
	38	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 22:11:47	0	삭제
		인터벌 좋아요. 전 인터벌 50분해요ㅋㅋ 인터벌 5번 반복하고나머지시간 빠르게 걷기로 마무리해요.
	37	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-29 21:32:16	2	삭제
		저도 요즘 운동하면서 제 몸의 변화가 생길때마다 정말 기분 좋더라구요. 주변에서 너 살 많이 빠졌다 이런소리도 많이 들리고 운동하기 전 입었던 바지가 널널해질때 정말 기분 좋아요!! 화이팅입니다!
	36	밀가루끊기 오늘부터 1일 [새창]	2014-01-29 21:31:13	0	삭제
		화이팅입니다! 저도 끊고 있습니다.. ㅠㅠ
	35	운동한지 2주째 6키로 빠졌습니다. [새창]	2014-01-29 21:30:09	0	삭제
		가재님도 화이팅입니다! 님도 원하시는 체형 얻으실 수 있으실겁니다. 힘들어도 살빠졌다는 소리 들으니까 운동 게을리 하면 안되겠구나 생각합니다. 아 ㅠㅠ 이제 조금있으면 설인데 안 먹을 수도 없고 우리 가족들이 멀리서 서울로 올라오는데 술 안먹을 수도 없고... 고민됩니다..ㅠㅠ
	34	운동한지 2주째 6키로 빠졌습니다. [새창]	2014-01-29 21:28:04	0	삭제
		미누사운드님 화이팅입니다! 저도 유산소운동 약간 부족한거 같아서 런닝 50분뛰는거 담주부터 10분 더 늘려볼려고 생각중입니다. 그리고 중요한건 운동을 매일 꾸준히 하는 것도 중요하다고 생각합니다.
	33	운동한지 2주째 6키로 빠졌습니다. [새창]	2014-01-29 21:25:50	0	삭제
		아 그리고 제가 운동하기 전에 일주일에 2번정도 햄버거 먹었고 점심에는 매일 배달음식 시켜먹고 아침에 늦게 일어나고 저녁 늦게 자고 야식을 좋아해 야식도 먹었고 과자중에 칩류를 많이 먹었고 제 몸의 벨런스가 맞지 않았습니다. 운동하면서 아침에 일찍일어나고 저녁에 일찍자는 습관을 들이고 배달음식 끊으니까 확실히 체중이 줄기는 하더라구요.
	32	오버트레이닝 증상이... [새창]	2014-01-29 21:21:23	0	삭제
		저도 운동 많이 하는줄 알았는데 정말 많이 하시네요...
	31	운동한지 2주째 6키로 빠졌습니다. [새창]	2014-01-29 21:19:56	0	삭제
		가재님 운동은 근력운동 1시간 유산소운동 1시간 20여분정도 합니다. 근력운동은 제가 다니는 헬스장의 트레이너 선생님이 정해주시는 거 하고 있구요. 유산소운동은 사이클 30분 러닝 50분합니다. 제가 하루 먹어야 될 칼로리수가 1500칼로리라서 아침 저녁은 500칼로리 내외의 과일과 두유 먹고 있고 점심도 500칼로리 대충 계산해서 밥먹고 있습니다.

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