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    포근한계란찜님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-07-01
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    포근한계란찜님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    121 단팥 호빵 좋아하시는 분? [새창] 2015-01-03 22:52:15 0 삭제
    마시게땅 .... 걸어서 10분 거리지만 추우므로 패쓰.....(...)
    120 만능 운동노래 bring sally up [새창] 2014-12-31 17:55:56 0 삭제
    앗..! 이거 클핏할때 레그레이즈랑 푸쉬업 이걸로했어용 ㅎ_ㅎ
    119 크리스마스 기념 당근케이크 연성! [새창] 2014-12-25 11:57:23 0 삭제
    우앙 위에 올라간 당근슬라이스느 걍 당근채썰기인가여
    118 크리스마스아침 다이어트중인자취생 [새창] 2014-12-25 11:54:50 1 삭제
    다이어트도 휴일엔 쉬는건가요 ㅎㅎ
    117 케익은 아침에 밥수저로 퍼먹어야 제 맛 [새창] 2014-12-25 11:53:51 1 삭제
    어디것이죵
    116 크로스핏 한번 해볼려고 했더니 대전만그런가요? [새창] 2014-12-22 22:36:00 0 삭제
    저희는 15만원용
    115 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-19 22:43:56 0 삭제
    저...전 님다리가 더 예뻐보이는데;;
    저 여성분 다리는 로우킥 날리면 날아갈것같은 다리같아용...
    114 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-19 20:01:02 0 삭제
    2.수영
    3.크로스핏

    이번달 수영장 공사한다구 한달 쉬는동안 크로스핏 시작했어요!!!
    재밌어서 다음달에는 수영이랑 크로스핏 병행할 예정이에요 ^ㅇ^
    113 다이어트 10개월간의 결과.. [새창] 2014-12-18 19:04:36 2 삭제
    대단하셔요!!
    112 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-18 19:03:17 0 삭제
    왜 한식을 끊으세요;;?
    한국에 안사시나요?
    111 운동왕초보 2주차 수영 후기 [새창] 2014-12-17 19:24:05 0 삭제
    열심히하세용!!!
    110 치킨이먹고싶다... [새창] 2014-12-11 00:12:32 0 삭제
    저두여.....
    109 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-08 23:10:10 0 삭제
    매일 해도 금방익숙해져요
    108 수영 어떤가요? ..ㅜ.ㅜ 수영해보신분 있나요 [새창] 2014-12-05 22:30:37 0 삭제
    유산소운동이다보니 심폐지구력이 좋아져요
    어깨가 넓어진것같기도하고...팔뚝 두꺼워진것같기도하고...초반엔 허벅지 쪽이 운동이 많이되요.
    근데 근력에는 큰 도움이 안되는것같아요~
    수영의 장점은 전반적인 체형관리가 되구
    재밌고...음 부상의 위험이 없다는것 ㅎㅎ...
    107 수영 효과어때요?헬스만하니까 넘질리네요 [새창] 2014-12-04 14:18:10 0 삭제
    처음 5개월 정도는 강습이 좋아요



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