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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	589	(본삭금) 살을 15키로 빼긴했는데 체지방량이... [새창]	2017-02-09 09:20:21	0	삭제
		댓글 감사합니다 ㅠㅠ 생에 첫 하프마라톤 도전이라 의욕이 앞선거 같아요. 매일달리면 일상생활에 무리가 오겠죠. 그걸 잊었어요 ㅋㅋㅋ 조언 감사합니다. 격일로 번갈아 가면서 운동하겠습니다!!
	588	(본삭금) 살을 15키로 빼긴했는데 체지방량이... [새창]	2017-02-09 09:16:45	0	삭제
		초절식으로 700칼로라정도 먹다가 서서히 올리는 중입니다. 아침에는 키위와 과일에 뮤즐리랑 우유 또는 밥을 먹고 점심엔 닭가슴살 100그람에 상추싸서 먹구요, 간식으로 시럽넣지않은 라떼를 먹습니다. 운동후에는 배고파서 그냥 먹고싶은거 먹어요. 고구마 있으면 고구마먹고 치킨있으면 치킨먹고, 그대신 치킨은 맛만보는정도로만 먹어요. 한 1000칼로리 내외로 먹는거 같습니다.
	587	(본삭금) 살을 15키로 빼긴했는데 체지방량이... [새창]	2017-02-09 09:11:55	0	삭제
		본문에도 댓글에도 사진이 돌아가네요. 죄송합니다 ㅠㅠ
	586	42살 김희선 최근 근황JPG [새창]	2017-01-22 12:45:49	67	삭제
		전 사실 아직도 대한민국에서 제일 이쁜 언니를 뽑자면 희선언니 뽑아요. 화려한 얼굴이면서도 단아하고 ㅠㅠ 예전에 채널 돌리다가 숨이 멈춰섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 희선언니때문에 신의 한 회도 안빼고 다봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 희선언니 얼굴만 봐도 재밌어 ㅠㅠ
	585	운동 전/후로 뭘 먹으면 좋을까요? 아무것도 없어요. [새창]	2017-01-22 12:26:29	0	삭제
		바나나는 어떠세요? 포만감도 있거든요. 보충제는 도통 배가 부르니까 않아서 금방 먹을걸 찾게되는거 같아요.
	584	그..운동하다가 그날(?;;)이 왔는데요 .. [새창]	2017-01-15 16:20:38	0	삭제
		생리할때는 몸이 수분을 더 필요로해서 몸에 물을 더 가둬놓으니까 일시적으로 체중이 증가하거나 변화가 없어보이는데 생리끝나면 수분 나가서 다시 돌아와요~
	583	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-01-06 18:39:22	0	삭제
		요거트를 드레싱으로 먹거나 과일을 작게 썰어서 고명처럼 올려먹으면 그래도 먹어지더라구요...ㅠㅠ 챠소먹기 진차 힘들어요 ㅠㅠ
	582	[본삭금] 다이어트하면서 탈모 혹은 머리 많이 빠지시는분? [새창]	2017-01-03 16:44:15	0	삭제
		저칼로리 식단하면 머리 막 빠집니다... 단백질 챙겨드셔야해요... 저도 다이어트 안먹고 뺄때 어린 나이였는데도 머리카락이 빠지더라구요. 그렇게 빠진 머리는 안돌아왔어요. 그 이후로 블랙모어라는 호주 보충제? 같은거 먹다가 지금은 살천천히 빠져도 영양소 챙겨서 다이어트하려고 합니다 ㅠㅠ
	581	홍대추천레스토랑 몽유병의여인 갔습니다 [새창]	2017-01-01 02:55:09	0	삭제
		오유의 힘인가요...? 저도 가려고 했는데 예약할 생각을 전혀 안했어요. 예약을 미리 해야겠군요ㅠㅠ
	580	내인생 최고의 마카롱 인생맛집 [새창]	2016-12-31 12:04:13	0	삭제
		. 오류동 마마스오븐 - 택배가능 디저트, 특히 마카롱 맛집
	579	다이어트 하시는 분들중에 배가 안고프면 때가되도 식사 안하시는분 계세요? [새창]	2016-12-29 12:54:12	0	삭제
		제 친구가 식탐도 없고 말랐는데, 귀찮아서 밥을 안먹더라구요. 배는 고파도 귀찮으면 안먹어요. 양도 적구요. 오후 4시에 계란하나 먹는거 봤어요. 첫끼니...
	578	홍대 적당한 양식집 추천해드려도 될까요? [새창]	2016-12-29 01:32:56	4	삭제
		. 홍대 맛집탐방 참고!
	577	6천원짜리 생 돈까스 [새창]	2016-12-28 23:12:03	1	삭제
		우리동네 아니겠지...하하하..
	576	요거트 드시는 분들 어느정도 드세요? [새창]	2016-12-28 19:12:17	0	삭제
		작은 요거트숟가락으로 열수저만 떠요. 거기에 사과1/8, 블루베리 13개, 뮤즐리 조금 넣어서 먹어요! 뱌고프면 사과의 양을 더 늘리구요. 홈메이드는 당분이 없어서 좋은데 유산균도 일반요거트에 비해서 적게 들어있다고 해서 많이먹어도 무방할것 같아요~
	575	스압주의)만화책이 찢긴 딸을 위해, 서울코믹 월드에 데려간 호주 아빠 [새창]	2016-12-27 14:45:47	42	삭제
		우리 아빠도 만화책 찢었는데 만화책 대여점에서 빌린거라 용돈 모아둔거 털어서 책값 보상할때 진짜 마음이 아팠어요. 찢긴 만화책은 아쉽고 억울해서 고등학교때까지 책상에 넣어뒀어요. 그 찢어진 만화책 볼때마다 아빠가 크게 화낸거랑 내가 너무 억울했던 마음이 같이 떠오릅니다.

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