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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	8	지하철 남녀 관용의 차이.jpg [새창]	2013-07-15 18:37:48	0	삭제
		많이 당황스러워서 어찌할 바를 모르셨겠지만 다음 부터는 꼭 신고하세요!! 전화로 신고하기 그러시면 지하철 성추행 문자로 신고하세요!! 열차번호/차량번호/진행방향/성추행범 생김새/옷차림/특징 등을 112에 전화나 문자로 신고하면 가까운 곳의 경찰관이 바로 출동해 대부분 검거할 수 있습니다. 요즘 날씨가 더워져서 지하철성범죄가 기승을 부린다네요-_- 부끄러워서 혹은 두려워서 신고 안하면 피의자는 해도 괜찮네 싶어서 점점 더 범죄를 저지르게됩니다!
	7	[오유벼룩시장] 자원봉사자 모집!! & 확정 공지사항! 추천좀! [새창]	2013-07-12 19:50:36	0	삭제
		자원봉사자 지원했어요~>ㅅ</ 뜻깊은 일에 열심히 준비하시는 모습 너무 훈훈하네요~ 벼룩시장 행사도 잘 될거라 믿습니다^_^!
	6	자고 일어났는데 고양이가 옆에 있어요!! [새창]	2013-07-12 02:03:55	0	삭제
		축하드려요~! 끝까지 책임감을 갖구 잘 키우시길 바래요^-^
	5	대구분들 속보... [새창]	2013-07-11 00:22:02	7	삭제
		늙은고기님~정말 대단하세요>ㅅ< 아직세상은 살만하군요 훈훈~
	4	폭식의 원인과 폭식을 방지하는 식습관 [새창]	2013-07-07 06:16:34	0	삭제
		제가 작년에 닭가슴살 과일 야채 견과류 우유 요렇게만 먹고 두달정도 해서 체지방율 10%를 급격하게줄여본적이있습니다ㅜ 정말 좋아하는 빵 달콤한 음식 일반식 입에도 안되구요 운동매일한시간하구요 근데 진짜두달이 한계예요ㅠ반작용으로 식탐장난아니엇어요ㅠ먹고싶은게 머릿속에 계속 맴돌고요..한계치이상으로 먹게됩니다. 이때는 운동 아무리해도 살 안 빠졌어요ㅠ 그후에 쓴 방법은 평일엔 식이제한하고 주말엔 마음껏 먹고 싶은걸 먹는 방법도 해봤었는데 주말까지 참는 것도 너무 힘들어요;; 결국 주말엔 완전 폭식하게 됩니다. 지금은 그냥 적당히 먹고 싶은 만큼 먹고 꾸준히 운동하고 있어요 대신 꼭지키는 원칙은 자기전에 안먹는 거요. 제가 자기전에 배가 조금이라도 고프면 잠을 못자는 스타일이였어서 꼭 배를 채우고 잤거든요. 근데 그러니까 속도 너무 더부룩하고 소화장애가 왔었어요. 밤에 배고픈걸 정말 못참겠구 힘들었는데 몇번 해보니까 거기에 익숙해지고 할만 하더라구요. 그리고 밤에 먹고싶은게 생기면 생각해뒀다가 다음날 아침 바로 먹습니다ㅋㅋㅋ충분히요ㅋㅋㅋ 그렇게 바로 풀어주면 먹고싶은게 안 생겨요ㅋ 운동다시시작한지 두달 되었는데 식이조절을 안해서 안빠졋을까봐 걱정했는데 체지방율5% 줄었네요^-^ 완전 만족합니다~ 운동이나 식이조절은 잠깐하다 치울게 아니라 건강을 위해 평생 해야될거니까 지속가능성을 염두해 두고 하는게 가장 중요한것 같아요.
	3	폭식의 원인과 폭식을 방지하는 식습관 [새창]	2013-07-07 06:16:34	27	삭제
		제가 작년에 닭가슴살 과일 야채 견과류 우유 요렇게만 먹고 두달정도 해서 체지방율 10%를 급격하게줄여본적이있습니다ㅜ 정말 좋아하는 빵 달콤한 음식 일반식 입에도 안되구요 운동매일한시간하구요 근데 진짜두달이 한계예요ㅠ반작용으로 식탐장난아니엇어요ㅠ먹고싶은게 머릿속에 계속 맴돌고요..한계치이상으로 먹게됩니다. 이때는 운동 아무리해도 살 안 빠졌어요ㅠ 그후에 쓴 방법은 평일엔 식이제한하고 주말엔 마음껏 먹고 싶은걸 먹는 방법도 해봤었는데 주말까지 참는 것도 너무 힘들어요;; 결국 주말엔 완전 폭식하게 됩니다. 지금은 그냥 적당히 먹고 싶은 만큼 먹고 꾸준히 운동하고 있어요 대신 꼭지키는 원칙은 자기전에 안먹는 거요. 제가 자기전에 배가 조금이라도 고프면 잠을 못자는 스타일이였어서 꼭 배를 채우고 잤거든요. 근데 그러니까 속도 너무 더부룩하고 소화장애가 왔었어요. 밤에 배고픈걸 정말 못참겠구 힘들었는데 몇번 해보니까 거기에 익숙해지고 할만 하더라구요. 그리고 밤에 먹고싶은게 생기면 생각해뒀다가 다음날 아침 바로 먹습니다ㅋㅋㅋ충분히요ㅋㅋㅋ 그렇게 바로 풀어주면 먹고싶은게 안 생겨요ㅋ 운동다시시작한지 두달 되었는데 식이조절을 안해서 안빠졋을까봐 걱정했는데 체지방율5% 줄었네요^-^ 완전 만족합니다~ 운동이나 식이조절은 잠깐하다 치울게 아니라 건강을 위해 평생 해야될거니까 지속가능성을 염두해 두고 하는게 가장 중요한것 같아요.
	2	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-03 23:21:24	0	삭제
		안그래도 계속 시간을 놓쳐서 힘들엇는데 좋은 정보 감사드려요^0^/
	1	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-28 12:31:00	0	삭제
		전 day60까지 해봤는데요~ 원래힘든거맞아요ㅋㅋㅋ 첨에멋도모르고 아침 공복에 했다가 운동중간에 쓰러져서 페이드아웃ㅋㅋㅋ 근데 외국애들 후기보니까 자기도 그랬다구ㅋㅋㅋㅋ 밥든든하게 먹구하세요~ 전 빌리부트캠프로 두달 근력 좀 키운다음에 했어요~ 첨엔 빌리15분도 못했다는; 난이도가 너무 높은것 같으시면 다른프로그램으로 근력 키운다음에하시는 것도 괜찮을 거같아요^^

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