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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	355	원래 다이어트할땐 굶는건가요 [새창]	2016-03-18 15:55:48	8	삭제
		베오베만 정독하셔도 지금 300칼로리만으로도 심한데 룸메말이 왜 틀린건지 아실거에요... 그딴 말은 한귀로 듣고 한귀로 흘리시고 3끼 제대로 드시고 절대 단기간에 빼려고 빡시게하지마시고 평생 몸만든단 생각으로 천천히, 목표기간 길게잡고 운동하셨으면해요. 1년이상만이라도 우직하게 천천히 하시면 마인드변화와 식습관 운동습관 변화를 느끼실거에요. 그때되면 건강한 몸으로 얼추 돌아오고 이후 관리는 1년동안 만든 습관과 경험을 바탕으로 지속 감량이나 유지는 껌이실듯요ㅎㅎ 그리고 다시볼수록 참견쟁이 룸메는 진짜 별로인듯... 질투거나 오지랖인것같으니 넘 마음쓰지말고 그냥 흘려버리세요.
	354	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-18 08:26:40	17	삭제
		인공지능...ㅋㅋ 살이 잘오른 조흔다리네여...헷
	353	본삭금) 윗배가 안빠지는 이유가 뭘까요?? [새창]	2016-02-16 14:43:22	0	삭제
		http://m.blog.naver.com/kiltie999/70176159573 위 글의 1번에 이유2번일수도 있지않을까요? 다른 복부지방보단 늦게빠지나봐유~
	352	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-05 17:08:56	0	삭제
		다이어트라는 게임을 9개월간 했다고 생각하면 질릴수도 있죠! 셀프정체기로 게임 저장하듯 지금 몸무게 저장한다고 생각하고 슬슬 해보시는건 어떨지..ㅋ 운동도 적당히 하는 방향으로 바꾸고 30kg빼기전의 습관으로만 돌아가지 않으면 현상태를 즐길 수 있지 않을까요?ㅎ 저장한게임은 나중에 다시 시작하면 되니까요ㅎ 그동안 열겜하느라 수고하셨어요!
	351	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-04 14:56:35	0	삭제
		불필요한 지방은 빠지고 필수근력이 차오르는 중 아닐까요?;; 열심히 하고계신데 조급하게 맘먹지마시고 평생습관 만든다생각하시고 운동하시면 좋을것같아요. 멘탈관리 잘하셔서 천천히 감량하세요. 그래야 요요도 늦게온다구하니까요^^!
	350	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-04 11:37:24	0	삭제
		이분말씀처럼 그럴확률이 높아보입니다.. 얼굴 붓는거부터 피곤한것까지... 저도 이것때매 운동도하며 건강관리중이에요. 갑상선 호르몬때문에 비만인사람도 많구요! 건강챙기시실!
	349	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-04 10:55:38	0	삭제
		ㅎㄷㄷ....
	348	수영 1개월 차 자랑글. [새창]	2016-02-04 10:20:52	0	삭제
		보람차시겠어요ㅎㅎ 내년엔 1년차 자랑글도 쓸 수 있도록 화이팅하세요!
	347	강제운동휴식 [새창]	2016-02-03 16:20:28	1	삭제
		ㅠㅠ 위추드림요ㅠ
	346	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-03 14:51:19	0	삭제
		위추 드려요ㅠ 왜 본인이 기분나쁘다고 말하는데도 계속 항변만 하시는지요ㅠㅠ 작성자 토닥토닥..ㅠ
	345	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-02 14:49:53	0	삭제
		쉬어가면서 하는게 몸에 무리도 없고 좋을수도 있죠ㅎㅎ 그냥 귀찮은건지 내몸이 피곤하다 신호보내는건지 잘 캐치하는것도 필요하지 않을까요?ㅎㅎ 그래도 자신과 쉽게 타협하지 않으려는 모습이 대단하시네요! 힘내시고 설에는 몸도 회복기간 가지도록 푹쉬세요!
	344	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-02 14:43:27	0	삭제
		진짜 익숙해진다는 말씀들이 다 외닿네요.. 첨엔 될까해도 적응하는 자신의 모습을 보면 신기하더군여ㅎㅎ 너무 조급해하지 마시고 천천히 해보시길 바랍니당ㅎ
	343	하.. 과식해버렸어요 ㅠㅠ [새창]	2016-01-30 09:45:04	2	삭제
		너무 안드시면 지금 경험하신것처럼 넘치는식욕이 또 급 찾아올거같아요. 그리고 치킨 잠깐드신거 가지고 일희일비하지마시면 좋겠어요ㅠ 정신건강 다배림..ㅠ 낙수물이 바위뚫듯이 꾸준히만 운동하시면 식단 심하게 조절 하시는것보다 천천히 빠질지언정 요요 없는 확실한몸이 될것같아요. 고수분들이 항상 말씀 하시듯이 빨리빼야지 생각마시고 길게 보시고 하시면 좋겠어요. 글고 당장은 치킨드셨어도 끼니때마다 거르지말고 뭐라도 챙겨드시길ㅠ 화이팅하세요!
	342	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-01-29 18:15:38	1	삭제
		식단 다 괜찮아보이는데 너무자책하시는듯ㅠ 화이팅하세요!
	341	화장하고운동하는거.. 안되나요..? [새창]	2016-01-29 16:02:04	2	삭제
		클렌징 티슈라두 쓰시는게 낫지 않을까요?

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