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    뻥치지마세요님의
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    뻥치지마세요님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    69 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-14 16:28:07 1 삭제
    어깨를 넓히기 위한 어깨 운동을 위해서 가슴과 등운동을 꼭 해주셔야 합니다~!! 자세한 건 윗 분들이 잘 말씀해주셨네요~
    68 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-01 16:18:01 0 삭제
    윗 분 말씀대로 하시는 게 좋을 거 같아요. 저도 처음 헬스장에서 뭘 어찌해야 할 지 몰라 트레이너한테 기본적인 운동법이나 자세 교정 받았어요. 꼭 주변 전문가에게 조언을 구해보세요
    67 정보/펌)니트 보풀 제거하기.jpg [새창] 2014-11-27 14:49:29 1 삭제
    좋은 정보 감사합니다
    66 짝사랑녀랑 밥먹으러 가려느넫 코디괜찮은지점 봐주세요 [새창] 2014-11-26 20:54:24 0 삭제
    코디는 윗분 말씀대로 하시면 괜찮을 거 같아요! 다만 입었을 때 핏이 어찌 나올지 모르니 착샷 올리시면 더 괜찮겠네요~
    65 인터스텔라, 메인 테마 OST 피아노 커버 감동 [새창] 2014-11-21 09:22:36 0 삭제
    정말 한번 더 보고 싶어지네요
    64 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-13 23:09:36 8 삭제
    실례가 될 줄 알지만ㅠ 키.몸무게가 혹시 어찌되는지 여쭈어도 될까요??
    63 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-02 23:21:31 0 삭제
    위에 분들이 설명을 잘해주셨네요! 작성자님은 탄수화물도 포함된 걸로 드셔야 할 것 같구요(대표제품 신타6) 헬스할 때는 휴식도 정말 중요하니까 적어도 일주일에 이틀은 쉬어두시는 게 근육 회복에도 좋습니다. 매일매일 운동만 하는 게 마냥 좋은 것은 아닙니다. 그리고 무엇보다 많이 드세요. 정말 하루에 5끼 먹으라는 말이 우스갯소리가 아니라 정말 그렇게 드셔야 마른 몸매에서 벗어나실 수 있습니다. 제가 174에 65에서 그렇게해서 매달 1키로씩 찌워서 지금 70넘었습니다.
    62 성별 상관없이 써도 좋을것 같은 향수 [새창] 2014-10-19 19:40:18 0 삭제
    알려주셔서 감사합니다
    61 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-10-17 08:37:41 0 삭제
    Blame it on yourself 잘못의 원인을 스스로에게 찾아라는 말과 몇가지..가 아닌 전부 주옥같아요!
    60 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식.+추가 [새창] 2014-10-12 20:11:11 0 삭제
    정말 좋은 글이에요!!
    59 오늘 코디 [새창] 2014-10-09 21:31:35 0 삭제
    항상 핏이 너무 이쁘시네요
    58 곰돌이 푸에게 듣는 인생의 명언 [새창] 2014-10-08 06:50:15 0 삭제
    어렸을 땐 그저 만화로만 봤었는데 지금은 만화로만 보이지 않네요.
    57 남친룩 코디 모음과 사이트 추천 [새창] 2014-10-04 19:02:18 1 삭제
    좋은 정보 감사드립니다~
    56 여드름 및 피지 분비때문에 힘들어하시는 분들께 도움이 되길 바라며^.^ [새창] 2014-10-02 18:16:12 1 삭제
    감사합니다!!



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