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쌈바요정님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	361	슬기찡 "저 욕말고 노래도 잘해요" [새창]	2013-07-16 01:46:16	0	삭제
		심지어 이 영상도 SNL이 아니죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	359	운동 직후에 찬물 마시면 안되나요? [새창]	2013-07-08 00:16:31	0	삭제
		찬물을 체온에 맞추는 과정에서도 계속 칼로리가 소모된다고 합니다 오히려 유산소운동중 수분섭취는 권장되구요~
	358	파워운동3일째인데 근육통이너무심합니다... [새창]	2013-07-06 01:47:20	0	삭제
		저도 첫 일줄은 죽는줄알았었는데..ㅋㅋ 돈좀들여서 마사지한번받아보셔도 좋구.. 따뜻한 물에 목욕하면서 만져주는것도 좋을것같구요 그 통증을 회복하면서 에너지를 계속 소모한다고하니까요 통증을 즐겨보세요 너무 심하면 안되겠지만ㅠㅠ 운동량은 서서히 늘려가세요
	357	헬스장을 다닐돈이없어서요 [새창]	2013-07-06 01:41:53	0	삭제
		그게 고무줄 강도에따라서 20키로까지 무게를줄수있다고하더라구요 여성분이시니까 그렇게 무게를 많이 필요는 없으실거같고.. 집에서 케틀벨이나 메디신볼같은것도 구매하시면 좋을것같습니다!
	356	헬스장을 다닐돈이없어서요 [새창]	2013-07-06 01:40:56	0	삭제
		그거있는데.. 긴 bar에 고무줄달려서 바벨처럼 집에서 운동할수있는거... 이름을 잘 모르겠는데요 그런거 하나 구입하셔도 좋을거같아요~
	355	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-06 01:20:12	0	삭제
		nadiajun님// 한번 제가 할수있는 선에서 어느게 최선일지 고민을 해봐야겠습니다^^ ANIANIANIDEO님// ㅠㅠ걍 보면 살찐애에요.. 그게 젤 큰 고충인듯합니다..ㅎㅎ
	354	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-06 00:27:21	0	삭제
		하앍 탄수화물 끊는건 많이 괴롭겠지만 열심히 노력해보겠습니다^^ 친절한 조언 감사드려요~
	353	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-06 00:16:32	0	삭제
		E.G님//목초비육이란게 목초를 먹고자란 소고기를 말씀하시는거지요? 그럼 호주산 지방적은 소고기로 단백질 섭취를하면 좋다는 말씀이신지요? 사실 그간 다이어트하면서 식이요법을 한다고해도 삼시세끼 넘 잘챙겨먹었다는 기분이 들더라구요.. 먹는것도 한번 줄여보자싶어서 한두달 해보려고합니다 둘다 병행하는건 너무 욕심일까요..ㅎㅎ
	352	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-05 23:56:56	0	삭제
		oMADDOGo님// 와.. 영상에 나오시는분이 제 상황이랑 정말 비슷하네요... 사실 간헐적단식 16시간 단식으로하고있었는데.. 24시간도전해봐야겠네요ㅠㅠㅠㅠ 16시간도 좀 힘들던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 글올려보길 정말 잘한거같습니다 정말 많은도움이됐어요 모두 감사합니다^^
	351	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-05 23:49:21	0	삭제
		E.G님//일단 칭찬 감사합니다ㅋㅋ 안그래도 케틀벨을 주문했는데 어머니랑 같이쓴다고 3키로짜리로하자셔서.ㅠㅠ 제꺼는 따로 주문을 해야겠네요 한끼는 그냥 평범하게 밥먹고 저녁은 검은콩 삶아서 먹고있는데 탄수화물을 아예 줄여야하는거군요..ㅠㅠ 많은 정보 알려주셔서 감사합니다 공부가 되겠어요^^ 청년대표님//악력이 약해서 한세트 4회정도밖에 못했는데요.. 과연 무게만 올리는데 의미가 있을까 회의를 느껴서 피티는 그만뒀어요 타바타운동 참 힘드네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직은 3가지 동작만해도 숨이 턱턱막히는데 더 열심히해야겠죠ㅠㅠ 지금은 맨몸운동 위주로 하고있습니다 조언 감사드려요^^
	350	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-05 23:42:18	0	삭제
		고로케님//아닙니다^^ 나트륨도 잊지말고 경계해야죠ㅎㅎ nadiajin님//지금은 간헐적단식중이라 하루 2끼정도먹고있는데, 기왕 시작한거 좀 꾸준히 해보다 아니다싶으면 5식 시도해봐야겠네요 체지방이 주르륵 빠지셨다니 눈이 번쩍 트이네요+_+ 하루 5끼로 나누면 그만큼 신경을 많이 쓰셨겠어요~ 감사합니다^^
	349	보여요.doosan [새창]	2013-07-05 23:24:42	0	삭제
		와..... 아.....
	348	사진정리하다. 처음 먹는맛.(아들사진) [새창]	2013-07-05 23:23:49	0	삭제
		헤헤 너무 귀여운 아드님이네요~ 그런데 유머게보다는 자랑게가 어떨까요??ㅎㅎ..
	347	몸이 너무 딴딴(?)해서 걱정입니다.. [새창]	2013-07-05 23:19:41	0	삭제
		근육이 딴딴하다고 살이없는게 아니구요 근육위에 살도 실하게 덮혀있습니다ㅠㅠ 어떤얘긴신가요?? 듣고싶어요ㅠㅠ

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