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    꽃사슘님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    56 아...쥬굴것같아여ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2015-02-12 01:52:58 3 삭제


    55 아...쥬굴것같아여ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2015-02-12 01:52:39 6 삭제


    54 아...쥬굴것같아여ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2015-02-12 01:52:21 4 삭제


    53 아...쥬굴것같아여ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2015-02-12 01:51:58 2 삭제


    52 이 시간에 많이들 계시나 [새창] 2015-02-12 01:49:29 0 삭제

    양념치킨이요!!
    51 [경기도권] 골든리트리버 동동이를 찾고있습니다 제발 봐주세요 [새창] 2015-02-04 12:35:26 0 삭제
    저희동네네요
    49 [나눔글] SS사이즈 침대 가져가실 분 [새창] 2014-09-22 15:39:05 0 삭제
    저저ㅓ저 신청할게요 지역이 수원인데 용달비 맥시멈 6만원이면 용달 불러서 가지러 갈 수 잇을것 같아요
    메일 주소 남겨놓을게요
    [email protected]
    48 [나눔글] SS사이즈 침대 가져가실 분 [새창] 2014-09-22 14:53:12 0 삭제
    용달 문제만 해결도ㅣ면 가지러 갈 수 있을것 같아요!
    47 [나눔글] SS사이즈 침대 가져가실 분 [새창] 2014-09-22 14:28:18 0 삭제
    작은 원룸에 살고있는데.. 어떻게 옮길지가 고민이네요 룸메랑 상의해볼게요!!
    46 [나눔글] SS사이즈 침대 가져가실 분 [새창] 2014-09-22 12:58:15 0 삭제
    혹시 가로세로 사이즈가 어떻게 도ㅣ는지 알 수 있을까요
    45 1년동안 꾸준히 웨이트 + 20키로 감량 유지중 (사진이씀) [새창] 2014-08-08 12:35:55 1 삭제
    느낌굿/ 제가 70키로였을 당시 웨이트를 몰랐기때문에 줄넘기,조깅만 겁나 했었어요... 거의 세네시간 조깅, 줄넘기 하고 식사는 채식...지금 생각해 보면 위험한 방법이지요 ㅜㅜㅜ 살이 빠지기 시작하는건 몸의 세트포인트가 낮아질때인데, 세트포인트를 낮추려면 시간이 좀 걸려요..
    아 제가 썼던방법중에 스쿼트->런지->복근 운동을 쉬지않고 반복해서 하는 운동법이 있었는데요..힘들어 죽을것같은데 이때 체지방이 제일 많이 빠졌어요 ㅎㅎ 스쿼트 일분 런지 일분 복근 일분.. 이렇게 삼십분하고 런닝 30분... 진짜 죽을것 같고 다음날 몸살오고 하는데 효과 짱짱이에요

    여기다가 빡센 식단까지 더하면 금상첨호ㅏ겠지만... 추천 드리진 않겠습니당... 운동 빡세게 하면서 식단까지 빡세면 ㅠㅠ정말 살맛안나니까요

    운동시간이 길다고 해서 살이쭉쭉빠지는건 아니랍니당
    44 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-08 11:39:06 0 삭제
    마자요 그운동이요 근데 근력운동 빡시게 해서 빠진다는 보장은 없어요 ㅠㅠㅠㅠ 유산소 운동을 좀 늘리시는게 어때ㅐ요?? 결국 그 부위는 체지방이니까요
    43 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-08 11:29:11 0 삭제
    그... 아령이나 케틀벨 가지고 하는 복근운동 아시나요?? 한쪽손은 머리에 올리고 허리를 옆으로 굽히는 거요...
    42 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-08 11:06:16 0 삭제
    오른쪽이 훨씬 가늘어 보이는데요??



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