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    놀래트님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    17 SBS 김성준 앵커 트윗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창] 2013-06-19 21:05:09 0 삭제
    선생님 제자로 받아주세요.
    16 위암말기에서... 살았음... [새창] 2013-06-19 21:00:06 0 삭제
    축하합니다 앞으로 더 건강해지실거에요 화이팅
    15 드디어 다 갚았습니다 ㅜㅜ [새창] 2013-06-19 20:58:37 18 삭제
    학생들을 졸업과 동시에 빚쟁이로 만드는 엄청난 나라에요 이나라는..

    고생많으셧습니다 이제 앞날에 무지개가 뜨실겁니다
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-06-19 20:51:27 1 삭제
    과자드세요 샐러드 먹는다고 드레싱치는순간 치킨한마리 칼로리를 흡입하는 자신을 발견..
    초코파이 115칼로리였나 좋잔아요..
    공복감이 참기힘들면 오이나 검은콩을 드세요 최곱니다
    13 집에서 운동을 할때요 [새창] 2013-06-19 20:50:20 0 삭제
    집에서 운동을 한다는거자체가 모순.일꺼같습니다
    헬스장 가시는게 좋을거같아요..
    15키로감량한 제의지로도 집에서는 살못뺄거같아요
    12 살이빨리바지는 부위가있잖아요 [새창] 2013-06-19 20:44:43 0 삭제
    규칙적인 운동을 하면 골고루 빠집니다 특정부위로 빠지지 않고요
    11 빠르게걷기? 달리기? [새창] 2013-06-19 20:44:17 0 삭제
    2달차 15키로 감량자로써 말씀드리면
    빨리걷기가 달리기보다 훨씬 살이 잘빠집니다
    달리기는 몸에 무리가 올수밖에 없어요
    대신 빨리걷기를 하시되 '하 하~-하' 이정도로 숨이 조금찰정도로만
    빨리 걸어주시면되요
    10 집에서 다 벗고 생활 하는 분 계세요? [새창] 2013-06-19 20:43:22 2 삭제
    그런사람 의외로 많습니다 잘때도 아무것도 안걸처야 잠오는사람들도 많고요
    자기 편한데로 하는거에요 이상하게 생각하지마세요
    9 야밤에 과식을 해서 [새창] 2013-06-19 20:42:38 0 삭제
    굶는건 괜찬아요 오히려 과식하고 하루종일 굶으면 속도 안정되고 좋다던데요
    그런걸 바로 간헐적단식이라고 하죠 ^^ 걱정마세요
    8 야밤에 과식을 해서 [새창] 2013-06-19 20:42:00 0 삭제
    굶으면 기초대사량이 떨어져서 더살찌게 되요
    조금이라도 드시고 운동하셔요
    7 식단짤때 뭘 보고 해야하죠... ...? 도움좀주세용 ! ㅠㅠ [새창] 2013-06-13 22:42:58 0 삭제
    식단을 짜지마시고 칼로리에 맞추세요 다이어트시 권장 섭취칼로리 1200칼로리 입니다
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-06-13 22:39:57 0 삭제
    멋지십니다 그리고 운동해서 몸만들면 그여자가 시시해질꺼에요.
    그리고 몸이 만들어지면 호감형이 됩니다
    고독함을 운동으로 승화해서 멋진몸만드시고 멋진남자 되시길!
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-06-13 22:37:42 0 삭제
    근력운동+유산소운동 병행하시면서 제대로드세요
    한참 자랄나이에 다이어트라니요..
    그건 고등학교 졸업하고 하셔도 될듯해요
    4 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-06-13 22:36:25 0 삭제
    화이팅!
    3 근육과 운동의 재미있는 상관관계. [새창] 2013-06-13 22:35:48 0 삭제
    좋은정보 감사드립니다 ^^ 추천!!



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