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    ginnny님의
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    ginnny님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    27 주갤럼의 손석희 문재인 인터뷰 해석 [새창] 2016-11-28 22:34:17 0 삭제
    속이 시원하네요 !
    26 저는 손석희가 못알아듣는거로 보이는데 [새창] 2016-11-28 21:26:01 1 삭제
    프로맞장구러 님 말처럼 최선이 헌법이고 차선이 국민의견이란 말이죠 60일내에 대선을 치룰 상황이 영 안될상황이라면요
    25 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-26 12:22:30 2 삭제
    왜 거부권을 행사했을까 , 거부권 하면 어떻게 되길래 그럴까 잘 몰랐는데 글을 읽으니 확 이해가 되네요 . 거부권을 행사할때도 수정해 달라 그런식으로 이야기 해야하는데 배신이니 이런 독기 어린 단어사용한것도 잘못 된거군요 ㅎㅎ 많이 배우고 갑니다
    24 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-13 20:00:05 0 삭제
    지민은 애초에 걸그룹이어서 기대치가 낮았다가 생각보다 잘 하니 주목을 받는거 같아요 ㅋㅋ 저도 첨엔 쟤 뭐지 했다가 오오 좀 하네 싶더라는 ㅋㅋ
    23 나눔 [새창] 2015-01-27 22:11:57 0 삭제
    임신 4개월차 임산부에요 입덧때문에 영 입맛이 없어 오히려 임신전보다 몸무게도 3키로나 줄었어요 ㅠㅠ 수제베이킹은 넘 맛있어 보이네요 .. 왠지 입에 맞을꺼 같아요 줄서봅니다 ! ㅠㅠ♥︎
    22 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-10-20 16:37:27 0 삭제
    지방이 너무 적으신데 혹시 , 생리불순 없으세요 ? 저정도면 생리불순 올텐데 ..
    21 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-11 11:05:15 0 삭제
    이거 사서 바로 그냥 먹는거보다 .. 몇일 건조시켜서 딱딱하게 만들어서 쫀듸기 같이 먹으면 더 맛있음 ㅠㅠ.. 턱은 아프지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    말려서 드셔보세요 ㅋㅋ더 맛잇어요
    20 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-09 15:29:50 0 삭제
    아 저는 아침 점심은 일반식 합니다. 과식은 안하구요. ^^
    19 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-09 15:28:08 0 삭제
    저는 추천요 ! 식단에서 단백질은 얻기가 어렵기 떄문에 파우더 먹는것도 괜찮다고 생각합니다.
    한식에서 단백질 얻기 많이 어려워요. 학생이나 직장인같은경우 준비하기도 쉽지않고요
    맨날 닭가슴살 계란 먹는것도 질리고 차라리 간편하게 먹는거 괜찮다고 생각합니다.
    대신에 중간중간에 먹는건 좀 오버이팅 같구요
    저는 여자고 직장인이라 퇴근후에 바로 운동을 하기때문에 저녁을 챙겨먹기가 쉽지 않아서
    다섯시 반쯤 , 바로 에너지를 낼수 있는 바나나와 삶은계란 두개 물200에 프로틴 한스쿱 해서 먹고 헬스장 도착하면 6시40분 정도 됩니다.
    그렇게 먹고 운동하면 운동할때 힘도 잘 나고 안부담스럽고 좋은것 같아요.
    그러고 운동 후에 바로 샤워하기전 물200에 보충제 한스쿱 타서 먹습니다.
    저같은경우 웨이트를 탄수화물 다 고갈 될 정도로 고강도로 한시간 , 유산소 40분정도로 합니다.

    결론은 여자인 경우남성분들 벌크하실때처럼 중간중간 타먹는건 불필요한것같고,
    일상생활에서 단백질을 섭취하기 어려우니 저녁이나 운동후에 먹는건 추천 드립니다.
    대신 고강도운동을 하신다는 전제하에요 !
    18 저축보험 같은 것 좀 하지마세요(+추가) [새창] 2014-02-04 11:31:04 1 삭제
    흠.. 살펴본 결과 , 저축보험은 장기로 뒀을땐 예금보다 이익인건 확실함. 하지만 중도에 해지시 원금도 못받음 . 고로 앞으로 결혼이나 큰돈 쓸 일이 있거나 따로 여유 자금이 없어서 저축보험을 깨야할 상황이 생길 것 같은 사람들은 예금이 나음. 그리고 너무 부담스러운 금액은 장기간 유지하기 힘듦의 원인이 되기 때문에 직장을 그만두더라도 저축보험을 유지할 정도의 금액이면 장기간으로 두고 저축보험도 괜찮음. 저축보험의 가장 큰 리스크는 중도 해지의 가능성이 다분하다는 것. 자신있으면 넣고 자신없으면 예금이 짱 ! 이말씀인듯.
    17 저축보험 같은 것 좀 하지마세요(+추가) [새창] 2014-02-03 23:27:55 0 삭제
    얼마전에 저축보험 들었어요 한달에 25만원 10년납입하고 15년뒤에 찾는형식으로요 .. 비과세고 자세히 기억은 안나지만 넣는 원금은 3000만원 이고 15년뒤 찾는 금액은 4000만원이 조금 넘는 금액이었어요 . 그래서 한달에 25만원 정도는 잃어버린 셈 치고 넣으면 되겠다 싶어 가입 했고 , 신용카드로 자동이체 시켜놔서 아마 소득공제 할때 신용카드 매출안에 들어 가 있는걸로 알고 있습니다 . ( 별도로 보험회사 쪽에서 소득공제 자료 확인하라고 메일도 보낸거로 봐서 버는 소득공제가 되는 줄 알고 있엇는데 .. 아닌가 보내요 ?) 이제 4번정도 넣엇는데 ... 흠 ... 고민이되네요 저같은 경우는 사실 저축을 잘 못하는 성격이라 .. 강제 적인게 필요하다고 판단되어서 했는데 .. 고민이 되네요 유지해도 괜찮을까요 ?
    16 별그대 초능력 못쓴 이유 [새창] 2014-01-23 17:30:05 0 삭제
    마지막에 차 멈췄다가 차가 다시 올때 도민준 표정 보니까
    초능력이 풀려서 당황한듯한 얼굴이었음.
    허준 영감이 한말 때문일듯. 아니면 궂이 그렇게 길게 컷을 잡아가면서 할 필요는 없다고 생각해용 ㅎㅎ
    15 [펌] 안녕하세요. 파업 중인 분당선 기관사입니다. (有) [새창] 2013-12-27 12:46:05 1 삭제
    추천합니다 !!!!!!!!!!!!!!!
    많은 분들이 보셨으면 좋겟네요
    연봉어쩌고 귀족노조 하던 일베들.. 더이상 할말없겟네요
    총리라는 사람이 나서서 허위사실로 마치 사실인마냥 언론장악을 유도 하고 있으니 ...
    정말 울화가 치밉니다.
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-26 17:37:55 0 삭제
    으유... 병신아... 밥은왜먹냐 왜먹어
    13 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-26 17:36:01 0 삭제
    철도전문가들 이야기 안보셨어요 ??????? 좀 알아보고 말씀하세요.
    수서발 KTX 가 민영화의 첫번째 단계라고 ........
    코레일최연혜사장도 자회사분리 반대한다는 글 신문에 기고도 했고, 코레일 내부에서 정무에 올린 문서에서도 분립하면 손해라고
    버젓히 자료들이 있는데 왠 ???????? 개소리 ????????



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