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    정긍정님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3471 20160825 월급날 새벽운동 [새창] 2016-08-25 12:40:52 1 삭제
    어머나 저 날개좀 봐 >< 천사인가봉가!!!
    3470 어제의 운동 [새창] 2016-08-25 12:40:07 1 삭제
    한끼 식사만 봐도 든든합니다!! 즐거운 영화관람시간 되셔요~ 오늘도 수고하셨습니당^^
    3469 어우 종아리땡겨 [새창] 2016-08-25 12:39:16 0 삭제
    꼼꼼히 전신스트레칭 하다보면 시간이 너무 많이가여 ㅜㅜ
    3468 8/24 운동 [새창] 2016-08-25 12:38:20 0 삭제
    안뛰면 괜찮고 뛸때만 그래서 참 미묘하네요. 부상느낌도 아니고 80미터즈음 되면서부터 양발목과 정강이 뼈가 욱신거리는 느낌인데 이게 또 일상생활할때는 통증이 전혀 없어서요 ㅜㅜ 원래 뼈가 가늘어서 손발목이 약한가 싶기도 하네요. ㅜㅜ
    3467 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-25 12:36:34 1 삭제
    플랭크 3분도 아니고 30분이요?!!!!!!!!!!!! 30분?!!!!!!!!!
    3466 4월 1일 이후 체중 변화 2번쨰 [새창] 2016-08-25 12:36:08 0 삭제
    맞아요.. 살빠지면 신발사이즈도 줄어든다는거... ㅎㅎㅎ
    그래도 지치기 쉬운 정체기도 벌써 두번이나 넘기셨다니 대단하십니다. 앞으로도 화이팅!!
    3465 와 근데 다들 이 정도 먹는건가요. [새창] 2016-08-25 12:32:21 0 삭제
    이래서 제가 살이쪘었나봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    3464 체중은 그대로인데 체지방은 계속 줄어드네요 [새창] 2016-08-25 12:31:36 0 삭제
    체지방은 줄고 몸무게는 그대로라는건 빠지는 체지방만큼 근육이 늘어나고 있는거 아닌가요? 왕부럽습니다!!!!
    3463 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-25 12:30:34 0 삭제
    응원합니다!!! 화이팅!!!
    3462 160824 D- 316 [새창] 2016-08-24 21:45:08 1 삭제
    죄책감도 없어지는 시간이더라구요 ㄷㄷㄷ
    3461 160824 D- 316 [새창] 2016-08-24 21:19:22 1 삭제
    짜장뽀그리 ㅎㅎㅎ 전 어제 새벽세시에 짜장면 시켜먹었네여 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 수고많으셨어용><
    3460 8/21 운동 [새창] 2016-08-23 17:20:43 0 삭제
    감사합니다!
    3459 어떤 운동을 싫어하시나요? [새창] 2016-08-22 16:37:27 1 삭제
    플랭크... 정말싫어요 ㅠㅠ
    그래 코어운동엔 이게 짱이지 근데나란년의 코어는 왜 튼튼하지 못해서 이걸 해야하는걸까 이거말고 다른 코어운동은 없는지 나는 왜 복근도 약하고 기립근도 약해서 이렇게 힘든건지 다른사람들도 나만큼 힘들까 빨리 끝나면 좋겠다 시간아 달려라 복부자극은 엄청 오네 그나저나 시간은 왜이렇게 안가는걸까 그래도 코어운동엔 이게 짱이지(이하 반복)
    처음 20초로 시작할때나 1분을 할수 있게 된 지금이나 의식의 흐름은 같습니다.
    3458 8월 22일 등 [새창] 2016-08-22 14:23:55 1 삭제
    등드으리~~~ 수고하셨습니당!!
    3457 8/21 운동 [새창] 2016-08-22 12:03:44 1 삭제
    네... 걸러야합니다 ㅋㅋㅋㅋ 괜히기대했다간 실망만 ㅠ



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