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    우리엄마!님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3843 복학생인데,, 학교다니기 넘 재미없다 [새창] 2009-09-05 15:10:58 0 삭제
    취업공부하세요
    3842 복학생인데,, 학교다니기 넘 재미없다 [새창] 2009-09-05 15:10:58 8 삭제
    취업공부하세요
    3841 임재범이 한국욕하는거는 존나 좆같은거고~ [새창] 2009-09-05 14:51:25 12 삭제
    임재범ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    어찌하아아압~~~~~~~~~~~~니까아아~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    3840 1508호 - 1 [새창] 2009-09-05 14:42:23 1 삭제
    술먹은채로 17층까지 걸어가야된다는게 공포다 ㅠㅠ
    3839 1508호 - 1 [새창] 2009-09-05 14:42:23 5 삭제
    술먹은채로 17층까지 걸어가야된다는게 공포다 ㅠㅠ
    3838 오유인의 채팅 [새창] 2009-09-05 14:22:24 5 삭제


    3837 오유인의 채팅 [새창] 2009-09-05 14:22:24 34 삭제


    3836 아이피 차단과 댓글 삭제의 추억 [새창] 2009-09-05 08:45:30 2 삭제
    반더빌트 이사람
    자기찬양하는 사람 리플만 남기는걸로 유명하던데
    게시글도 보면 엉터리가 많다는게 사실인듯
    3835 띵동 띵동~ [새창] 2009-09-05 08:36:59 1 삭제
    신문안봐요

    3834 순식간에 6만원 벌었음 [새창] 2009-09-05 08:34:43 0 삭제
    7만원 딱지뗐으면 피눈물이 날듯 ㅠㅠ
    3833 이번에 소개할 운동은 쟈보렉 컴플렉스 [새창] 2009-09-05 08:33:20 0 삭제
    루마니아 역도 영웅 쟈보렉씨가 미국으로 망명한뒤 수많은 챔피언을 배출시킨 운동.
    누구나 영상을 보고 쉽게따라할수있고 효과도 큽니다.

    컴플렉스1
    http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio&feature=player_embedded


    컴플렉스3
    http://www.youtube.com/watch?v=cW2jYQnNXv8&feature=player_embedded

    많은 영상 반복으로 정확한 동작을 숙지한뒤 하면 좋습니다.
    시간이 없을때
    스트레칭 해준뒤 가볍게 웜업후
    쟈보렉 컴플렉스로 조져주는 방법도 있음.
    영상출처: http://alias.egloos.com/2395704
    3832 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2009-09-04 19:41:22 1 삭제
    복당녀,수첩녀
    새로운 벌명으로
    노코멘트녀
    3831 꺄악~ 한국이다 [새창] 2009-09-04 18:38:41 2 삭제
    이거영상뭔가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    3830 꺄악~ 한국이다 [새창] 2009-09-04 18:38:41 7 삭제
    이거영상뭔가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    3829 여자분들 도와주세요-_ㅠ 생리전- [새창] 2009-09-04 18:14:13 0 삭제
    생리戰인줄알았네



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