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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	4248	사이버네틱스 의 운동&다이어트 게시판(11/23)(3주시작) [새창]	2009-11-24 07:00:17	1	삭제
		아침:패스 점심:바나나 4개 간식:와퍼 엑스트라 라지 여친과 나눠먹음 저녁:돈까스 운동:패스 데이트겸 여친과 영어공부위해 서점에서 책고르다 보니 시간이 훌쩍지나서 그냥 와버렸네요.
	4247	어린 왕자가 될 수 없다니.. [새창]	2009-11-23 21:57:18	2	삭제
		아랍 석유왕
	4246	타블로형 무도 디스 [새창]	2009-11-23 09:55:02	28	삭제
		살다살다 타블로도 아니고 타블로형이 자기 미니홈피에 개인적으로 쓴글이 이슈화 될리라곤 생각도안했다. 이런 저질기사를 내뱉는 기자들이 참 한심하네
	4245	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2009-11-22 23:12:54	1	삭제
		아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	4244	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2009-11-22 23:12:54	2	삭제
		아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	4243	이시간에 저녁먹긴 그렇고... [새창]	2009-11-22 22:54:54	0	삭제
		가볍게 드시고 주무시는걸 추천합니다. 이시간에 평소식사량만큼 드시면 안좋음.
	4242	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2009-11-22 22:52:37	1	삭제
		나 처음듣는데 님들 채팅방포탈좀 열어주셈
	4241	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2009-11-22 22:41:42	0	삭제
		신청곡이요. 케이윌-소원 대왕세종 ost중 제가 제일좋아하는 음악입니다. 요즘 조선상고사를 다시읽고있는데 동양최고의 성군 세종대왕님이 문득 떠오르네요.
	4240	사이버네틱스 의 운동&다이어트 게시판(11/22)(2주끝) [새창]	2009-11-22 22:23:02	0	삭제
		어제 여친과 하루종일 데이트로 일지 생략 오늘 아침:일반식 점심:라볶이 저녁:일반식 운동:쉼 주말에 좀 나태해진거같네요. 월요일부터 다시 부스터키고 부릉부릉달려야겠습니다.
	4239	공개된 인터넷 상에서의 글쓰기가 꺼려진다. [새창]	2009-11-22 16:13:24	2	삭제
		안끼면됨
	4238	우리의 힘~!강릉시청 결식아동 급식 개선되었습니다~! [새창]	2009-11-20 23:13:20	42	삭제
		실천하는 양심
	4237	우리의 힘~!강릉시청 결식아동 급식 개선되었습니다~! [새창]	2009-11-20 23:13:20	41	삭제
		실천하는 양심
	4236	사이버네틱스 의 운동&다이어트 게시판(11/20)(2주) [새창]	2009-11-20 22:32:00	0	삭제
		아침:일반식 점심:일반식 저녁:친구들과 고기드링킹 운동은 저녁먹기전 헬스장에서 실시 운동일지 웜업:샌드백드릴 연습하기 스트렝스:스쿼트 클린 최대3회할수있는 중량을 찾습니다[중량은 70kg] 스테미나:4x스쿼트클린(최대3회중량으로)+10샌드백 오버헤드 워킹런지+힙모바이얼리티드릴:3라운드 본운동:팀워크 25쓰러스터(40kg) 50턱걸이 75스모데드맆하이풀(20kg빈봉) 지구력:25글룻햄싣업+25글룻햄백익스텐션 후에 덜덜이및 스트레칭
	4235	제가 올해 정시에서 외대를 쓰려고 하는데 전공어 추천 부탁 [새창]	2009-11-20 17:11:59	0	삭제
		노어과&스페인어 추천
	4234	사이버네틱스 의 운동&다이어트 게시판(11/19)(2주) [새창]	2009-11-20 07:39:51	0	삭제
		★금일 식사 내용(금일 먹은내용 간식과 야식 철저히 댓글로 기록합니다) ----------------------------------------------------------------------------------------------------- EX 아이디:(부추핸섬) 아침:일반식사 점심:일반식사 저녁:일반식사 간식:카스타드 2개, 포도 한송이, 사과 2개 ----------------------------------------------------------------------------------------------운동 웜업:달리기전 롬스트레칭. 본운동:2.5KM달리기 후에 20분간 스트레칭

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