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    바키바키님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    52 아직도 데드리프트 안하는 분이 있다고 해서 와봤습니다ㅎ [새창] 2013-08-08 14:33:48 0 삭제
    1 가능합니다
    51 이 공식이맞나요? [새창] 2013-08-08 14:31:28 0 삭제
    그게 꾸준히 유지되야 감량이 시작됩니다.
    50 먹어라 vs 먹지마라 [새창] 2013-08-08 14:30:51 0 삭제
    어떤형식의 다이어트냐에 따라서 틀리겠죠 천천히 많은 기간을두고 감량하시는것이라면 먹으면서하는게 훨씬좋지만 급하게 빨리 빼고싶다면 먹을걸 참고 줄이는게 맞는거죠. 개인적으론 다이어트는 천천히 하시는게 건강에 좋습니다. 사람답게살수있고요 ㅋㅋㅋㅋ
    49 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-08 14:29:03 0 삭제
    퍼스널트레이너 지망생인데 저런분들보면 씁쓸하네요 이런글 볼때마다 저도 나중에 초심잃지않을까 걱정됩니다 ㅠㅠ 그리고위에 사람이라서 당연하다뇨는... 개인이 그렇게 느끼는건당연하겠지만 트레이너란 직업을 하는사람이면 표출해선 안되는거죠 무조건 저 트레이너가 잘못한거같습니다
    48 헬스와 다이어트의 기본, 클래식함을 잊지 말자 [새창] 2013-08-08 14:26:16 0 삭제
    좋은글이네요. 근데 운동하면서 궁금한게 횟수를 저렇게 나눌필요가있는지싶네요
    47 근육통... 팔이 안올라와요.. 하 ㅋㅋ [새창] 2013-08-08 14:23:53 0 삭제
    휴식도 운동의 일부입니다 ㅋㅋ 운동하실땐 운동전후로 스트레칭 제대로 해주세요
    46 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-08 14:23:00 0 삭제
    엥? 누가 그래요.. 운동할떄 물먹지말라고..
    45 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-05 17:32:33 0 삭제
    첫째 : 태블릿pc를 켜놓고 바쁜척한다
    둘째: 영어신문을 펼쳐놓고 바쁜척한다
    셋째: 선글라스를 끼고 상대방이 나의 시선을 알지못하게하여 극도의 시크함을 보여준다.
    넷째: 비싼메뉴를 많이 주문해놓고 남기고 가서 상대방으로하여금 난 돈이 많은사람이다라는 것을 각인시켜주고 퇴장한다
    다섯째: 웨이터를 계속 불러서 내가 상당히 까다로운사람임을 보여주어 다른사람들로하여금 아 저런사람이구나 하는 인상을 심어준다
    44 레넥톤 상황별 대처법좀.... [새창] 2013-08-05 15:35:20 0 삭제
    뭐 뻔하지만 상대편 딜러를 물어야져 그래야 님한테 상대편 딜러들 딜이 쏟아질거고 레렉톤이 할게 그거밖에없네요 딜이 나온다면 더 좋겠지만요
    43 수영장 다니시는 분들!! 수영장 매너좀 질문드립니다~ [새창] 2013-08-05 15:29:25 0 삭제
    당연하죠 그게 수영장 매너에요!! 겨털깔끔히 미셔야죠 그왜 가슴털이라든지 좀 길게자란 털들 다 미셔야해요!! 제일중요합니다!!
    42 정신나간 다이어트류 甲 [새창] 2013-08-05 15:28:29 1 삭제
    차라리 아무것도 먹지말고 다이어트비법이라고 하는게....ㅋㅋㅋㅋ
    41 정신나간 다이어트류 甲 [새창] 2013-08-05 15:28:29 0 삭제
    차라리 아무것도 먹지말고 다이어트비법이라고 하는게....ㅋㅋㅋㅋ
    40 정신나간 다이어트류 甲 [새창] 2013-08-05 15:28:29 1 삭제
    차라리 아무것도 먹지말고 다이어트비법이라고 하는게....ㅋㅋㅋㅋ
    39 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-05 15:20:50 0 삭제
    괜찮습니다 맛있게 드세요 ㅋㅋ
    38 집에서 운동하는데요 [새창] 2013-08-05 15:20:09 0 삭제
    몸이 확실히 변하긴 하신다면 유지하세요 운동은 꾸준히 하는게 중요합니다. 약간의 조언을 드리자면 아침에 먹고싶은거먹고 저녁에식단대로 드심이 어떠한지요? 아침은 수면후 긴 공복상태이기에 많이 먹어주시는것이 좋습니다.



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