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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	718	다들 운동 하루에 몇시간 정도 하시나요? [새창]	2017-09-05 20:50:24	0	삭제
		좀더 빡세게 굴러야겠네유... 못해도 90분 내에 끝나도록
	717	2017.09.05 운동일지 [가슴] [새창]	2017-09-05 20:39:49	3	삭제
		.....그거 완전 사기 아닙니까??
	716	프로틴 추천 좀 해주실 수 있으세요? [새창]	2017-09-05 15:10:31	0	삭제
		전 좀 생각이 다릅니다. 일반식으로 꾸준히 하면 당연히 좋아지긴 하겠지만, 군신분으로는 일반식 조차 제대로 챙겨먹기 힘든 부대도 많아요. 제 부대도 그랬고 프로틴 주문하실 땐 유청 중에서도 분해도가 높은 wpi이 주성분인 제품을 드시는게 좋습니다. 우유먹을 때 설사나 배탈 같은 문제가 있으시면 더더욱 그렇구요 저같은 경우 부사관으로 전역했는데, 바쁜 일과로 점심도 제대로 챙겨먹기 힘들었어서 미숫가루나 아님 마이프로틴에서 파는 오트에 프로틴 섞어서 아침해결 한 적도 많네요 그리고 맛은 형편없겠지만 왠만하면 무맛 추천 드립니다. 제 개인적인 의견이지만, 맛이 있는 것들은 또 소화가 잘 안되고 얼굴에 트러블도 더 잘나는 편인거 같더라구요 특히 중요한 건 배송업체가 어딘지가 중요하겠네요 군부대이시니 왠만하면 우체국택배 가능한 업체에서 고르시는게 나을거 같은데, 전 그래서 아이허브나 나중에선 마이프로틴에서 주로 시켰습니다. 단 마이프로틴은 배송이 최소 2주 걸리고 추적도 힘드니 감안하셔야 할 듯 하네요 아이허브에서 주로 사먹은건 muscletech의 phase8 인데 이게 가격대비 괜찮긴해요. 너무 달아서 속은 안좋았다만 그래도 포만감도 있고 저는 섭취동안 트러블 발생한 적은 거의 없네요
	715	[19]열도 야애니회사의 흔한 이벤트 [새창]	2017-09-04 23:41:09	24	삭제
		수위 아저씨 몸짱이시네
	714	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-09-04 22:04:41	0	삭제
		히토미 회로 켜라
	713	연아 퀸의 후배 지도 [새창]	2017-09-04 20:31:22	26	삭제
		김연아님 피지컬 너무 비현실적인거 아닙니까...? 저게 사람의 비율인가
	712	저격수 잡는 미군 [새창]	2017-09-04 20:11:43	49	삭제
		미국 제외한 왠만한 국가의 군대 중 저렇게 지원 해 줄 수 있는 곳은 거의 없다시피 할거 같긴 한데... 어디서 듣기로는 저격수 한명이 한개 중대를 제압했다는 걸로 봐선 빠른 저격수 제압은 작전 진행에 중요하긴 하죠, 가능하기만 한다면 무슨 수단을 쓰던 제압하는게 좋을 듯
	711	2PM 옥택연, 오늘(4일) 조용히 현역 입대 [새창]	2017-09-04 14:17:49	219	삭제
		몸 성치않은 상황에서 굳이 현역을 들어가려는 것이 솔직히 너무 자신을 혹사 시키는 것이 아닌가 싶지만... 꼭 몸 성히 별탈없이 잘 지내셨음 좋겠습니다
	710	정성호 코스프레 업데이트.jpg [새창]	2017-09-04 00:37:47	18	삭제
		짐 캐리가 얼굴 근육을 가장 자유롭게 움직여 표정이 풍부하다고 하던데, 왠지 비슷한 경우인 거 같기도 하고
	709	첫 보충제 질문 드립니다!! [새창]	2017-09-02 21:42:33	0	삭제
		마이프로틴 좋습니다, 할인 개꿀 종류야 많다만 가장 무난한건 임팩트 웨이구요 대신, 배송 기본 2~3주는 기다리셔야 해요
	708	데이트가 있는날은 식단관리가 불가능이네요. [새창]	2017-09-02 21:30:53	2	삭제
		음... 칼로리나 식단은 둘째치고, 오유에서 데이트라...
	707	여러분들 커피 뭐 마셔요? [새창]	2017-09-02 21:30:09	0	삭제
		워... 위장 괜찮으신가요 ㄷㄷ
	706	여러분들 커피 뭐 마셔요? [새창]	2017-09-02 21:29:53	0	삭제
		아 찾아보니 가격 괜찮네요? 다 먹고 이거 함 도전해 볼까
	705	여러분들 커피 뭐 마셔요? [새창]	2017-09-02 21:28:44	0	삭제
		어떤게 좋은건지 함 찾아봐야하나요
	704	여러분들 커피 뭐 마셔요? [새창]	2017-09-02 21:28:08	0	삭제
		알약이라 함은 부스터제 말씀하시는건가유?

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