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    개인차단 상태
    B.J님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-05-06
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    B.J님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    838 17.09.20 전신 [새창] 2017-09-20 21:54:42 0 삭제
    네 감사합니다 ㅋㅋㅋ
    837 17.09.20 전신 [새창] 2017-09-20 21:00:40 0 삭제
    아뇨, 한번 해보고싶어서 유튜브에서 찾아보면서 했어요
    836 혹시 정수 샤워기 써보신분 있나용? [새창] 2017-09-20 14:01:34 0 삭제

    저희 집 쓰는데, 여드름이 조금 덜나는거 같아요

    뭣보다 윗분 말씀처럼 한번 쓰기 시작하면 찝찝해서 계속 쓰게되요, 사진은 한달된 저희 집 필터
    835 [속보] 한국 닌텐도 - 닌텐도 스위치 2017년 12월 1일 정발 확정 [새창] 2017-09-20 12:37:22 2 삭제
    사실상 보따리상... 닌코가 일하는건지 안하는건지 모르겠네
    834 데드리프트 200kg기념...!! [새창] 2017-09-20 10:47:26 0 삭제
    저도 얼렁 고중량 들고싶어요...ㅠㅠ 대단하십니다 부러워요
    833 17.09.19 하체, 이두 [새창] 2017-09-19 22:55:57 0 삭제
    허리가 좀 잘 바쳐주면 스쿼트 좀더 많이 들 수 있을거 같은데, 다치고 난 다음부턴 힘이 풀릴때가 있어서 잘 못올리겠더라구요...
    832 17.09.19 하체, 이두 [새창] 2017-09-19 22:55:17 0 삭제
    후크그립 아니면 스트랩... 우선 최대한 버텨봐야겠네유
    831 여러분들은 운동복 어디서 구매하시나요? [새창] 2017-09-19 22:54:30 2 삭제
    가격대비 성능 좋은건 유니클로 쪽이 의외로 괜찮더라구요, 속옷도 그렇고

    유니클로 보면 어떤 소쿠리에 널부러져있는 할인품목 보면 트레이닝복도 있어가지고 그거 주로 삽니다
    830 루리웹에서 90KG 감량하신분(링크) [새창] 2017-09-19 21:13:43 5 삭제
    거의 키큰 성인남성 한명분보다 더 많이... 엄청나네요
    829 17.09.19 하체, 이두 [새창] 2017-09-19 21:06:41 0 삭제
    아... 그런게 있었군요; 몰랐어요 다음에 한번 도전해 보겠습니다
    828 식단 조절 중인데 아프니 진짜 밥먹고 싶어요... [새창] 2017-09-19 21:06:08 1 삭제
    정확한 식단이 어떤지 모르겠지만, 탄수화물도 신진대사 활동을 위해 꼭 필요한 물질이에요

    하루에 한두끼, 한공기 다 먹기 그러다면 2/3이나 반공기로 챙겨드시는 것도 나쁘진 않을듯 하네요

    잡곡밥이나 현미밥으로 드시면 GI수치도 비교적 낮아지고 섬유질도 풍부해서 장활동에도 좋구요

    일주일에 한번쯤은 과하지 않는 내에 원하는 음식 드셔도 괜찮아요 (정말 적당한 양으로... 저녁보단 아침 점심으로)

    식단을 너무 타이트하게 하시면 정신건강에도 안봏으니까요, 다 먹고살자고 하는 건데 ㅎㅎ

    괜히 오지랖 부려서 죄송합니다, 꼭 다이어트 성공하실꺼에요
    827 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-19 17:22:10 3 삭제
    사실 저도 나이에 비해 어려보이고 싶은 욕망이 있어요... 아마 대부분의 사람도 그런거에 연연하는 사회는 싫으면서도 자신은 좀더 젊어보이고 싶다는 생각은 할꺼에요

    전역하고 오랫만에 사람들 만나면, 형 갑자기 왜이리 늙었냐고 ㅠㅠㅠ 수ㅣ이벌 아직 26살인데 뭘 벌써 늙었다는 소릴 하냐 이시키들아ㅠㅠㅠ
    826 운동 빼먹고 데이트 후기 [새창] 2017-09-19 01:55:21 3 삭제
    오징어가 어딨다고... 너무 겸손하셔서 제가 상처받을거 같습니다 ㅠ
    825 헬스 2주차인데요. 벤치프레스를 대체할만 머신은 어떤게 있을까요? [새창] 2017-09-18 22:20:26 1 삭제
    스미스 벤치프레스, 체스트프레스

    만약 덤벨도 여유롭다면 덤벨프레스 좋아요
    824 17.09.18 상체,삼두 [새창] 2017-09-18 22:18:55 2 삭제
    짐데이 라는 어플입니다



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