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    개인차단 상태
    B.J님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-05-06
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    B.J님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    853 보충제 처음 먹어봤는데 [새창] 2017-09-22 22:04:09 1 삭제
    유당불내증 있으신건가... 프로틴도 워낙 합성감미료랑 설탕이 많이 들어간게 많아서 그럴수도 있을거 같네유
    852 질문) 처음으로 눈썹정리 해봤는데 [새창] 2017-09-22 22:00:36 2 삭제
    아 사진순서가 잘못됐네요;; 위가 후, 아래가 전입니다
    851 17.09.22 하체, 이두 [새창] 2017-09-22 20:58:45 0 삭제
    블로그에서 본대로 해보고 있긴한데, 다른날에 끼워맞추기도 애매한 루틴이라...

    2분할 시작한지 얼마 안되서, 좀 익숙해진 다음에 제가 한번 바꿔보려구요 ㅎㅎ
    850 2017.09.22 운동일지 [하체] [새창] 2017-09-22 19:27:31 1 삭제
    하긴 저도 가끔 관장님이 도와줄때 빼곤 뭔가 움추러드는게 있더라구요
    849 2017.09.22 운동일지 [하체] [새창] 2017-09-22 19:13:39 1 삭제
    중량이고 갯수고 어마어마시네요 ㄷㄷ 수고하셨습니다

    혼자할 땐 할수 있는 만큼만 하는게 좋아요, 저는 괜히 극한까지 쪼으려다 다친적이 많아서...

    근데 1번사진같이 하면 허리에 무리 안가려나 모르겠네요
    848 스마트 체중계 도착해서 [새창] 2017-09-22 17:08:55 0 삭제
    전 갤6인데 잘 돌아가더라구요

    공장초기화 한번 돌려보심 어떨까요
    847 여자인데 운동해서 대회나가고싶습니다. 질문드려요 [새창] 2017-09-21 22:02:30 4 삭제

    운동에 키는 상관없습니다

    http://m.dtoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=117810

    근육이 잘 생기지 않는 타입은 전 없다고 생각합니다

    물론 정말 소화기관이 많이 안좋거나 하는 경우에는 영양흡수에 문제가 될 수도 있지만, 제가 알고 있기로는 신체적으로 근육성장에 큰 영향을 끼치는건 남성호르몬 수치 정도 뿐이거든요

    대회에 출전하고 싶으시면 트레이너와 상담하시는게 가장 빠른 방법입니다, 그것도 출전경험은 물론 상을 받은 기록까지 있는 동성의 트레이너요

    열심히 하시면 가능합니다, 하실 수 있을거에요 ㅎㅎ
    846 나눔 추첨 들어갑니다 [새창] 2017-09-21 21:37:42 1 삭제
    메일 확인했습니다 ㅎㅎ
    844 나눔 추첨 들어갑니다 [새창] 2017-09-21 21:08:27 1 삭제

    트로리님 당첨되셨네요, 축하드립니다 ㅎㅎ
    843 나눔글) 집에 안쓰는 것들이 늘어나네요 [새창] 2017-09-21 21:00:02 0 삭제
    마감하겠습니당
    842 다이어트와 나트륨의 관계..? [새창] 2017-09-21 19:25:49 2 삭제
    많이 섭취하면 그만큼 몸에서 보관하는 수분량도 늘어 몸무게나 겉으로 보일때 조금 더 살이 있어보이는 것 뿐입니다
    841 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-21 15:24:17 2 삭제
    그 많은 약과 다이어트에 대한 연구, 논문들이 있음에도 불구하고 아직도 운동과 식이가 주류인 것은 그 이유가 있는겁니다

    밥은 삼시세끼 다 챙겨드세요, 대신 매 끼니를 기존보다 반~2/3으로 적게 드시면 됩니다

    군것질 최대한 참으시고, 그리고 운동 하세요
    전 하루 근무시간 12시간 넘을때도 1시간이라도 하고 잤습니다

    약으로 하시려면 효과도 적고 몸만 상합니다
    애초에 몸의 지방을 분해한다느니, 탄수화물/지방 섭취를 억제한다느니 같는 몸의 기본적인 활동을 거스르는 방식이 좋을리가 없어요, 다 많던적던 부작용 있습니다
    840 추석음식 전 + 송편을 처음 먹어본 영국인들의 반응!?! [새창] 2017-09-21 15:05:23 0 삭제
    확실히 떡 식감이 호불호가 있나보네요 ㅋㅋ 맛있겠다... 배고파지네요 ㅠㅍ
    839 AABA형식 [새창] 2017-09-21 12:12:47 31 삭제
    저건 마지막에 링딩동이 아닌 딩딩딩, AABA구조가 아니기 때문에 그렇습니다



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