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    개인차단 상태
    의지연님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-05-04
    방문 : 458회
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    의지연님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    59 [걸스데이] 혹시 인터넷에서 민아 왕따설 보신분들 믿지마십시오 [새창] 2015-06-17 23:29:41 5 삭제
    걸스데이같이 친하고 같이있으면 시너지 넘치는 애들이 어딧다고 왕따를 했다고하는지;;존나 짜집기 수준;
    58 다크나이트 조커 저만무섭나요?? [새창] 2015-06-12 01:34:38 0 삭제
    1 그신밧드모험타다보면 막 위에 낫같은거 다니고 막 큰동상있잖아요. 사람다리를 먹는거라던지 그리고 막 아라비아 사람같이 꾸며논것도 무섭네요. 아 소름 진짜로...생각만해도원..
    57 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-11 18:02:38 0 삭제
    2주차 진행중....

    근데 너무 힘들어서 식단을 못적었다...
    진짜 왜이리 배고프고 힘들지 ㅠㅠㅠ
    그래도 참자!!!!참고먹는거다!!! 3주차부턴 꼭써야지ㅠㅠㅠ
    56 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-07 23:35:17 0 삭제
    아침 : 떡갈비, 밥

    점심 : 급식 한판(튀긴거를좀 먹었다ㅠ)

    저녁:현미밥한공기 ,떡갈비 두개 닭가슴살 한조각, 오징어볶음. 내일까지...1주차니까 그래도 든든하게먹어야겠지...? 2주차되면 거의미칠거같음 ㅠ
    55 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-06 20:24:56 0 삭제
    오늘의 식단

    아침: 카레밥 1/2

    점심 : 급식한판 (밥한공기,안동찜닭,김치,바나나두유[바나나두유 이건 정말 반성해야함]

    저녁: 밥 한공기 , 집에서만든 수제떡갈비 2개, 계란후라이 하나 , 닭가슴살 샐러드

    1주차라서 좀 든든히 먹기로하긴했지만 너무많이먹은거같다! 내일은좀 닭가슴살위주로 먹어야겠다...
    54 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-06 20:23:14 0 삭제
    오늘...위험하지만 다이어트 식단을 대폭 변경하기로했다

    1주차 : 아,점,저 다먹기
    2주차 : 아침 선택 , 점심 필수 , 저녁 안먹기
    3주차: 아침 먹기,점심먹기,저녁 소식

    다른사람이 보기에 미련하게 보이겠지만 3주차가 끝난뒤
    비디랩 을 먹어보기로했다.
    그이유는 ㅠㅠ안질릴거같고 맛있을거같은 닭가슴살 이 질렸다...
    그래도 화이팅...힘들겠지만 ㅠㅠㅠ
    53 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-05 22:01:12 0 삭제
    오늘은 좀 많이 먹긴했지만 저칼로리라서 안심!

    아침: 편의점 폐기 짜장밥 1/2 정도와 깐풍기 2조각 , 닭가슴살유부초밥 두개

    점심: 오징어볶음 , 밥한공기 , 사골국...으아아아너무많이먹었어 ㅠㅠㅠ

    저녁: 닭가슴살 유부초밥 6개 계란하나 닭가슴살 샐러드 (드레싱 x ) 액티비아 딸기맛

    와...써보니까 진짜많이먹었네요 ㅠㅠ
    그래도 내가 평소먹던것의 1/2임ㅋㅋㅋ놀랍다 내가 먹던양이그렇게많았다니..
    그래도 오늘은 좀 든든한 하루였어 내일 적게먹자 ㅠㅠㅠ
    52 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-05 21:57:55 0 삭제
    으아아아 어제 먹었던 식단을안올리다니 지금 어제껀 스킵^^
    51 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-03 20:22:40 1 삭제
    오늘 먹었던 식단

    아침 : 사골국, 밥한공기 , 김치

    점심 : 주먹밥 (참치마요,김치) 친구들이랑 믹스주먹밥을 시켰는데 참치마요가들어가는지 몰랐다 ㅠㅠ 반성...

    저녁 : 닭가슴살 샐러드 (드레싱 o), 계란 하나 , 계란흰자 , 오렌지 하나 , 청포도 15알

    음...되게 먹는건 많이 먹는 거같은데...왜배가 안부를까요 ㅠㅠ
    하 다이어트 다끝내버리고 운동하더라도 먹고싶은거 먹고싶네요...
    정말 내몸 떄문에 치킨집가서 뜨거운거 먹고싶어도 부끄러워 못먹었는데...
    살뺴고 꼭 먹을거에요! 아이스크림케이크도 사서 꼭먹을꺼야!
    그러고 운동꼭해야지...
    50 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-03 20:19:54 0 삭제
    ㄴ 네! 지켜봐주세요~ 요즘 급식 되게잘나와요! 뭐 파닭도나오고 별의 별게 잘나오죠 그래서 다이어트하기더힘듬 ㅠㅠ
    49 닭찌찌살 다들 어떻게 드세요? [새창] 2015-04-03 20:00:50 0 삭제
    닭가슴살 유뷰초밥 해먹어도 맛있을거같은데요!
    48 다이어트 일지 START!!! [새창] 2015-04-02 18:13:01 1 삭제
    오늘 먹었던 식단

    아침 : 사골국,밥한공기,김치

    점심 : 학교급식 (밥,치즈제육,김치) 케잌도나왔는데 그건 친구줬다!

    저녁 : 닭가슴살 한조각 넣고 샐러드 (드레싱 o) , 계란 흰자 하나 계란하나, 오렌지두개

    오늘은 좀 과식한거같다 좀 적게먹어야지
    47 다이어트 식단 한번짜봤는데 한번 봐주세요! [새창] 2015-04-01 18:40:58 0 삭제
    ㄴ 그럴까요 ? 도시락을 닭가슴살샐러드로 싸갈려고했는데! 그럼...급식먹는 식단으로 한달에 효과보긴힘들겠죠? 지금 살이디게많이쪄있는상태긴한데...
    45 세븐일레븐 신상품 혜리도시락.jpg [새창] 2015-03-07 18:08:06 1 삭제
    혜자 딸 혜리네요 ~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



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