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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	39	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-11 22:56:33	0	삭제
		적당한아이디 // 안장뜯어서 너트푸는 동그란 구멍 짧은파이프 가져오셔서 안쪽에 있는거 돌려서 꺼내시더라고요 그래서 보여주시는데 이게 갈색으로 엄청 부식돼있었어요 그래서 이게 불이 안붙는다고 하셨어요
	38	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-11 19:47:42	0	삭제
		하제// 제가 엔진오일은 딱 한번 다떨어진지 모르고 안넣은채로 다닌적이 있긴한데요 그이후로 2달 더 탔는데 갑자기 이러네요
	37	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-11 17:31:49	0	삭제
		바이블블랙// 길어야 6개월 탈거라 어짜피 겨울엔 또 못타고요 정작 타는기간은 3개월이라서요
	36	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-11 17:31:05	0	삭제
		하제// 네 그런거 같아요 그게 막 구브러져있는게 갈색이고 엄청 말라서 부식됐더라고요
	35	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-11 16:05:35	0	삭제
		저와같은 멘탈을 가지셨군요
	34	보호장비 착샷. [새창]	2013-11-07 00:01:47	0	삭제
		허허... 자칫하다 오해받겠어요 ㅎㅎ
	33	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-11-04 17:44:46	0	삭제
		푸른해커// 아... 감사합니다
	32	월요일부터 복싱 나가기로 했습니당! [새창]	2013-11-02 03:34:07	0	삭제
		저도 다닌지 3,4개월돼서 자세한건 모르지만 그래도 열심히 배우고있어서 일단 기본적인 프로그램 내용을 알려드릴게요 일단 가면 몸을먼저 풀어요 기본 스트레칭 발목돌리기 무릎, 허리 어깨 목 등등 풀어주고요 그다음에 줄넘기를해요 1세트 = 3분이에요 처음가시면 거의 3세트만 시켜요 그러면서 차츰차츰 늘려나갑니다 다음은 스텝밟기, 원투,훅, 더킹, 위빙 등등 복싱기술을 거울앞에서 연습합니다 자기자세를 보면서 고치기위해서요 그리고 링위에 올라가서 섀도우 복싱을 합니다 섀도우 복싱이란 가상의 상대가 있다고 생각하고 배우신걸로 때리고 피하고 쫒아가고 혼자만의 경기를 하는겁니다 처음에는 그냥 링위에 올라가서 자세만 잡는식으로 앞으로 왔다갔다 할거에요 그리고나서 샌드백 3세트정도 칩니다 그냥 글러브 끼시고 열심히 배운대로 때리시면돼요 이거는 스트레스 해소에 가장좋아요 그리고나서 마무리운동 줄넘기나 아니면 런닝머신 등등 유산소 혹은 관장님이 짜주신대로 하시면돼요 여성분들은 따로 프로그램이 있긴할거에요 그런데 저렇게 할거에요 저기에서 한세트씩 줄이고 프로그램을 끼워서 하거나 그럴거에요 복싱은 지극히 개인운동이에요 누가 옆에서 계속 봐주거나 하지않아요 오늘 몸상태가 안좋아서 살살해야 겠다 싶으시면 모든 프로그램마다 한세트씩 줄여서 하셔도돼고 오늘 몸상태가 좋다 싶으시면 한세트씩 올려서 하셔도 돼요 그건 자기가 조절하는거에요
	31	몸이 커지고싶은 멸치남들에게 주는 팁 [새창]	2013-10-19 16:23:43	0	삭제
		진짜 존나부럽다 ㅋㅋㅋ
	30	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-24 08:52:32	0	삭제
		새집아니에요? 창문크기 잴때 저런거 적어놓긴하는데
	29	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-24 04:23:06	1	삭제
		와 무섭다 이제 전주도 안전지역이 아니였어 ㅠㅠ 무서워서 못다니겠네
	28	[익명]연락을 해야하나 말아야하나 [새창]	2013-08-12 22:03:10	0	삭제
		부담스럽거나 이미 연인인건 아닌가요?
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-11 13:35:45	0	삭제
		감사합니다 ㅠㅠ
	26	치킨집 3년차 초짜사장의 좋은 치킨 먹는 팁!! ( 2 ) [새창]	2013-08-04 21:46:22	0	삭제
		제가 어렸을적에 아버지와 같이먹은 양념치킨이 아직도 잊혀지지가 않아요 2000년쯤에 전주에서 15000원짜리 꽤나 비싼 동네 치킨집이였는데요 치킨을 먹는데 진짜 닭에 핏기가 있었어요 그 사장님도 닭을 바로 잡아서 튀기신다고 하셨는데요 와 그맛은 진짜 지금이 돼도 잊혀지지가 않아요 꼭 그런치킨 한번 더 먹어보고 싶은데 요즘은 바로 잡아서 만드는 치킨집이 없잖아요 그렇다고 어머니에게 해달라고 하기엔 좀 그렇고요 그래서 꼭 다시 그런 치킨을 먹고싶은데 위치좀 알려주실수 있으세요? 그날 바로 온건만 쓰신다 하셔서 가보려고요
	25	악어쇼중에 악어에게 물림. [새창]	2013-07-26 23:10:40	0	삭제
		야씨 목숨 건진게 어디임

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