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    뚱둥이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    661 저녁으로 이 샌드위치 어떤가요? [새창] 2017-04-25 22:47:59 0 삭제
    식욕을 억제하려면 섬유질많은 조금만 먹어도 쉽게 배부르는 그런 채소나 과일류 드시면 됩니다 고구마나 바나나 좋습니다! 쉽게 배부르구요!
    659 보충제 추천좀 부탁드리겠습니다 ㅜ [새창] 2017-04-24 00:09:09 0 삭제
    첨가 물이 없는 포대 유청단백 드시와요!
    658 남고딩의 머슬업 영상모음!(각종레버,플란체) [새창] 2017-04-22 01:21:55 1 삭제
    그렇군요~! 더 열심히해야겠네요~!
    657 남고딩의 머슬업 영상모음!(각종레버,플란체) [새창] 2017-04-22 00:52:47 1 삭제
    질문요~! 스플릿 프론트레버에서 풀프론트레버까지가는데 보통 몇일이나 걸리죠?! 제가 풀프론트레버가 잘안되서......ㅠㅠ 스플릿은 3~4초 버팁니다.
    656 턱걸이 / 푸쉬업 개수 늘리는 방법입니다 [새창] 2017-04-11 20:29:03 0 삭제
    댄정 선생님 유튜브도 매번 구독하고 있습니다! 오유에서 뵈니 영광입니다. 저 같은 경우는 턱걸이 정체기 탈출법은 무조건 오래 매달리기+더블카운팅 (심리효과=자기최면)이었습니다. 더블카운팅은 턱걸이 2개할때 1개로 카운팅을 하는 방법입니다. 실제로는 2개했지만 카운팅을 마음속으로 1개라고 생각하면 더 욕심이 생겨서 더 많이 하게 됩니다. 그리고 힘이빠지면 마지막 순간까지 안내려가고 키핑 풀업으로 변형해서 힘을 다짜냅니다.
    655 철봉 강좌 머올릴까여?? 추천좀용 [새창] 2017-04-11 00:16:25 1 삭제
    와우! 힘콩철봉에 요즘 출연중이시죠? 잘보고있어요! 360도 도는 익스플로시브 풀업 보고싶습니다! 강좌!
    652 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-08 22:40:49 0 삭제
    벌크하셨나보네요! 벌크때는 체지방도 같이 끼는거는 어쩔수가 없나 봅니다
    651 집에 인바디 체중계를 하나 놓을까 심히 고려중입니다. [새창] 2017-04-07 00:23:40 0 삭제
    인바디체중계 저도 써봤는데 오차범위가 너무 큽니다 헬스장 인바디가 가장 적당합니다. 가장 정확한건 눈바디이구요!
    650 방금찍은 (남고딩의 푸시업70개) 도전! 영상 [새창] 2017-04-07 00:20:03 1 삭제
    일부러 플란체를 단련하기위해 약간 몸을 앞으로 기울인 푸쉬업을 하는 건가요?
    649 방금찍은 (남고딩의 푸시업70개) 도전! 영상 [새창] 2017-04-07 00:09:49 1 삭제
    몸무게가 어떻게 되나요? 신체능력이 몸무게와 어떻게 비례되는지 궁금해서 질문드립니다!
    648 족저근막염 초기에 이렇게 해보세요♥♥ [새창] 2017-04-07 00:07:06 1 삭제
    족저근막염 저는 온갖 약물 및 온갖 운동법으로도 소용없었는데 Cannavis라는 약초(국내에서는 구할수없음)로 극복했습니다. 하지만 비슷한 효능이있는 제품 Hemp seed 가 있습니다.



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