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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	20	박정희가 경제발전 시켰으니까 국민 대량학살 했어도 찬양한다고? [새창]	2013-07-09 12:19:19	3	삭제
		역사에 만약에란 없겠지만... 박정희가 아니라 딴 사람이 집권했으면 우리나라 경제가 발전 안했을까요??
	19	금욜 집회현장에서 [새창]	2013-07-08 07:53:20	1	삭제
		그러고 보니 저 아주머니의 피켓 내용은 정작 관심이 없었네요;; 총체적인 집회의 분위기는 과격하진 않았습니다. 진상조사를 똑바로 하자는 것이었지 ㅂㄱㅎ의 퇴진이나 ㄱㅈㅇ의 해체 같은 내용은 없었어요. 몇몇 일인시위 하시는 분들이 그런 내용의 피켓을 들고다니긴 했는데 크게 주목을 받진 않았어요
	18	금욜 집회현장에서 [새창]	2013-07-07 19:43:48	11	삭제
		이노무 정권은 사람이고 동물이고 다 고생시키네요
	17	금욜 집회현장에서 [새창]	2013-07-07 19:43:48	0	삭제
		이노무 정권은 사람이고 동물이고 다 고생시키네요
	16	수신료 받아서 밥값 못하는 KBS PD입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2013-06-28 22:41:39	0	삭제
		멀리 있어서 머라구 하시는지는 잘 안들리고 개객끼 소리만 들림ㅋㅋㅋ
	15	개에 얼굴을 물린 다섯살여아에게도 잘못이 있다.?? jpg [새창]	2013-06-22 17:46:32	0	삭제
		욕나올라 하네요. 판검사 쉐이들은 법전만 파서 그런지 일반인들이 생각하는 상식이 없는거 같습니다
	14	지식인과 대학생들의 시국선언 지지 발의문과 동참하신 분들입니다. [새창]	2013-06-22 17:41:47	3	삭제
		지지합니다!!
	13	아닛 이냄새는? [새창]	2013-06-15 20:13:27	1	삭제
		심봉사 눈떴네
	12	뇌가 녹는 우리아이 어쩌죠... [새창]	2013-06-12 19:43:28	0	삭제
		서명했습니다. 아파야 할 넘들은 멀쩡이 잘 댕기고... 저런 천사가... 세상 불공평 하네요. 힘내시길 바랄께요
	11	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-10 20:55:23	0	삭제
		너무 빠른 변화를 원하시는 것 같습니다. 좀 더 마음을 편하게 먹고 하시는 것이 좋을 것 같네요. 운동은 평생 하신다는 생각으로 하셔야 합니다. 보통 운동을 시작하고 가시적으로 변화가 보이기 시작하는 시기를 6개월 정도로 생각하시면 됩니다. 3개월 정도는 지금 프로그램을 유지해 보시고 몸이나 체력의 변화를 지켜보시면서 피드백을 주시는 것이 좋습니다.
	10	제가 163에 56키로인데요 [새창]	2013-06-10 20:43:24	0	삭제
		전직 트레이너로서 조언을 드리자면 살을 빼는 방법은... 1. 자신이 왜 살이 쪘는지 리스트를 작성한다.(ex 부족한 운동, 잘못된 식습관, 부족한 수면... 기타 나쁜 생활 습관) - 최대한 구체적이고 조목조목하게 체크를 한다. 2. 리스트에 나온 것들을 한달에 한가지씩 고친다는 생각으로 생활한다(최대한 많은 것을 고칠수록 더욱 빠른 결과가 나오겠지만 한꺼번에 너무 많은 것을 바꾸면 오히려 실패할 확률이 높다.)- 체크된 고쳐야 할 문제점 중에서 다른 것은 못 지키더라도 운동과 올바른 식습관은 꼭 지키도록 노력 3. 3개월 주기로 피드백을 살핀다. - 만약 살이 빠지고 있다면 현 생활 패턴을 유지하고 변화가 없다면 생활패턴을 다시 수정한다. 4. 운동을 유행에 따라서 맨날 이것 저것 바꿔서 하지 않는다. - 웨이트 트레이닝은 필수 5. 운동의 강도는 어느 정도 높아야 한다- 운동을 하면서 몸에 변화가 없다면 가장 큰 문제점은 십중팔구 운동 강도에 있기 마련이다.(물론 초보자가 매일매일 힘들게 운동할 필요는 없고 중간 중간 약한 강도로 운동하는 날을 넣는다.) 대충 요정도 네요. 너무 급하게 결과를 보려 하시지 마시고 평생 운동하며 산다는 생각으로 하세요. 지금 하시고 계신 웨이트 트레이닝은 매우 중요한 것이므로 만약 요가를 하시더라도 병행해서 계속 해주시기 바랍니다.
	9	분위기가 심상치 않습니다!! 문성근도 시국행동에 동의해.. [새창]	2013-05-29 06:47:26	4	삭제
		이정도의 초대형 스캔들이 잠잠하다니 놀라울 따름입니다...
	8	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-05-19 12:10:28	0	삭제
		이건 광기에 가깝군요... 몇달 전까진 신경도 안쓰고 있었는데 요즘은 무섭단 생각이 많이 듭니다.
	7	아기 생산 공장 [새창]	2013-05-14 22:18:30	0	삭제
		저 아기들을 어떻게 할려고 한 걸까요?? 생각만 해도 소름끼치네요....
	6	커플요가 [새창]	2013-05-14 20:33:24	0	삭제
		우왕 굿!! 멋지네요. 전에 잠깐 요가를 배우긴 했었는데 저건 할 일이 없겠네요;;;;

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