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    블랙스위치님의
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    블랙스위치님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2591 [2ch] 일본의 공학논문 수, 이미 인구 5천만의 한국에 추월 [새창] 2017-09-19 01:10:18 0 삭제
    같은조건에서의 조사결과아닐까요?
    2590 [2ch] 일본의 공학논문 수, 이미 인구 5천만의 한국에 추월 [새창] 2017-09-19 00:54:24 5 삭제
    본문맨위에 피인용수에서도 한국보다 낮다고 써있습니다.
    본문안보시고이런댓글다시니...같이 가볍게즐겁게보자고올린건데 기분팍상하네요.
    2589 징어집사님들! 새로 입양하는 애기 이름지어야하는데 아이디어좀 주세용 [새창] 2017-09-19 00:27:44 0 삭제
    전 걔가 어디서 태어났는지 보고 그동네 이름을 붙였어요.
    우리집강아지는 군산시 미룡동에있을때 유기견입양해서 미룡이라고붙였어요.
    지명이 익숙해서 입에도촥촥 감기고요
    2588 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-18 21:53:13 2 삭제
    전 97키로에서 현재 79키로입니다. 목표치는 75키로정도에 체지방15퍼정도에요. 키도저랑비슷하시네요.
    근데 확실히 체형?이라해야되나? 암튼 꾸준히만하신다면 몸짱금방될수있는체형인거같아요. 토대가잡혔다해야되나? 딱봐도 당장은 근육돼지스타일?
    저같은경우는 남자인데 가슴도쳐지고 복부비만도 심하고 지금도 80밑인데 아직까지 몸을보면만족이안되요ㅠㅠ아무튼 살빼는거는 약간의 지식과 대부분의노력이 좌우하는것같습니다. 꼭성공하시길
    2587 닭도리탕 질문입니다. [새창] 2017-09-17 00:52:28 0 삭제
    오래끓였다고생각했는데ㅠ 저번에한번 닭도리탕할때 닭고기가안익은적이있어서 그냥 완전푹익히자하는마음으로 푹 끓이는편입니다. 간맞추는건익숙한지라 국물양은 조절능숙합니다. 진짜 볶음처럼도할수있고 국처럼할수도있어요
    2586 김성주 논란을 보니. [새창] 2017-09-16 22:32:42 18 삭제
    댓글정독했습니다. 반대안눌렀고요.
    김성주가 그리뛰어난 인물이고, 대체가능한 인재가없는가? 하는 의문이 듭니다. 물론 아나운서로써의영역과 MC로써의 예능적영역을 동시에 아우를수있는 인재가 지금 얼마나 될까 생각해보면 그리 많지않은것도사실입니다.
    하지만 그런 발판마련의 시작조차도 누군가가 밀어주고 끌어주고한것입니다.
    그런김성주의 이미지에 끌리는게 과연...
    이미지세탁에 제대로당한건아닌지..
    2585 닭도리탕 질문입니다. [새창] 2017-09-16 22:05:14 0 삭제
    음..저도 염지보단 닭냄새없애기위해 우유재우는걸더 좋아하는데..잘게자르는거나 아님 국물 농도를 올리는걸로해결해야겠군요
    2584 미용실에서 졸았다 [새창] 2017-09-16 21:54:04 45 삭제

    이렇게된이상...
    2583 60년대의 향기..gif [새창] 2017-09-16 21:24:45 0 삭제
    약이나 퐈세요
    2582 바다 인스타그램 [새창] 2017-09-16 21:23:27 55 삭제
    암쏘요 매~~~~~~~~~~~에
    2581 혼밥 마스터라고 생각했어요.. [새창] 2017-09-16 20:31:58 9 삭제
    어이쿠ㅋㅋㅋㅋ전고기뷔폐 혼밥한적있는데 고기생각으로 무작정갔다가 나중에 후회했습니다ㅋㅋㅋ
    근데 사진보는순간 그때생각나네요ㅋㅋ
    혼자갔는데 크게차려주면 솔직히 좀부담스러워요ㅋㅋ
    2580 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-15 21:08:01 0 삭제
    물어보면 눈치없는 놈되는건가?? 진지하게생각중이었는데ㅋㅋㅋ
    근데 질문자님 눈치없으시네요..(정색)
    2579 다이어트 고수님들께 질문드립니다. 제발 도와주세요 ㅜㅜ [새창] 2017-09-15 19:54:08 3 삭제
    이거 먼가 한이 맺힌듯ㅋㅋㅋ
    2578 미야자키 하야오도 넘지못한 벽 [새창] 2017-09-15 19:34:36 4 삭제
    저...잠시만요...제목은 애니거장 하야오인데 본문은 소설거장 하루키인데...
    자연스러운 이 분위기??
    2577 다이어트 고수님들께 질문드립니다. 제발 도와주세요 ㅜㅜ [새창] 2017-09-15 18:42:56 1 삭제
    지금은 유산소위주로 운동하는게 좋은것같습니다.
    헬스장보다는 빨리걷기나 자전거가좋을거같아요.
    저도 두달전에 97킬로였는데 유산소부터했습니다.
    옛날생각하며뛰다가 무릎아프더라고요. 빨리걷기는 1시간정도(거리는 대충 6킬로미터나오더라고요). 자전거는 패달을 쉬지않고 기어 최고 고속기어로 30~40킬로 정도 탔습니다.

    그리고 식단은 예전에다이어트할땐 무조건소식에 고기류는 기피했는데 사실 고기는 운동만 한다면 다이어트에좋습니다.비계말고 살코기요. 체중감량다이어트할때 식단은 저같은경우는 일단 저탄수화물 식단입니다. 밥량은줄이고 고기나 생선 나물 로 배를 채웁니다. 그리고 저녁 6시 이후엔 거의안먹는편이고요.
    물은 진짜많이마셔요.
    일단 몸을좀가볍게하고 웨이트를 점점늘리고있습니다. 팔굽혀펴기나 턱걸이등도 훨씬수월하더라고요.
    그리고 근손실은 피하면좋겠지만 체중감량시엔 어쩔수없습니다. 다만 체중감량이 미비한데 근손실이 있다면 식단이나 운동중 개선이 필요한부분이 있어보입니다.



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