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    개인차단 상태
    횬구임님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-02-22
    방문 : 429회
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    횬구임님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    29 스퀏을 포기해야할까요....ㅜㅜ [새창] 2013-05-10 17:14:57 0 삭제
    상체근육은 크게 눈에띌정도로 성장하는게 안보이는데..
    하체는 정말....하루가다르게 잘크네요.......................반대였으면 참보기좋았을거같은데..
    28 하루에 1kg 찌고 1kg빠지고 [새창] 2013-05-09 10:57:01 0 삭제
    이름이 심플다이어트 라고되어있네요..;;;
    27 [요리] 스파게티 [새창] 2013-05-09 10:55:13 0 삭제
    통밀 스파게티면!!
    혹시 만들어쓰시나요?
    집에 통밀가루가잇으나 빵말고다른거는 시도조차 못해봤네요ㅠㅠ
    26 하루에 1kg 찌고 1kg빠지고 [새창] 2013-05-08 19:47:49 0 삭제
    중간에 긴선은 갈비뼈골절크리...
    25 아침마다 강제다이어트 [새창] 2013-05-08 14:54:33 0 삭제
    헬스장+알람운동으로 4주간 6킬로빠진건 자랑
    사실 알람은 정상적으로맞췄으나 못일어나서 강제로한건 안자랑
    24 [익명]손금좀 봐줄사람없나 ㅋㅋ [새창] 2013-05-08 14:48:29 0 삭제
    평생 ASKY
    23 근육이 파열된거같아요...심각 [새창] 2013-05-07 17:25:33 0 삭제
    본인이 그렇게 느낀다면.. 병원을 가는게 좋습니다만..

    이두운동을한건데 팔접히는부분이 땡기고
    팔을 쭉펴려고하면 땡기고
    평소에 의식해서 팔을 펴지않으면 살짝 접은채로 걸어다니고요
    뭐...그렇지않은가요?

    의사도..전문가도 아니니 확답은못드리겠으나...저 처음운동할때와 똑같아보여서요
    22 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-07 10:34:57 0 삭제
    http://todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=10475&s_no=4905705&kind=member&page=2&member_kind=total&mn=179800

    이거 본인얘기아닌가요?
    한번겪은분이...
    21 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-07 10:18:53 1 삭제
    남들이 건강에 안좋다 뭐다 얘기해도 남얘기 듣지않는분입니다.
    이런분들 정말솔직히말하면 남들이 하지말라해도 합니다.
    그냥 단순히 밥삼일안먹고 체중계에 올라가서 숫자몇내려간거보고 좋아합니다.
    그리고 다시금 폭식하고 요요와서는 징징거리는글쓸게 보입니다.

    한심한다이어트 하세요^^
    하시고 몸망가지시고 여기저기 아프시고 꼭 몸무게 줄이시길바랍니다^^
    20 19)가, 가버렷~! [새창] 2013-05-03 16:46:07 0 삭제
    쓸때없는 19이므로 난반대
    19 19)가, 가버렷~! [새창] 2013-05-03 16:46:07 1 삭제
    쓸때없는 19이므로 난반대
    18 다이어트 시작합니다 +1日 [새창] 2013-04-23 11:41:16 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ아이 안고 스퀏좋은데요
    17 얼마전 가슴운동 질문드렸습니다 [새창] 2013-04-23 00:19:28 0 삭제
    세분 감사합니다!!
    군대에서 고질병인 허리디스크 수술후에 조심조심운동하다보니
    남들보다 뭔가더 어렵고 힘든느낌인데 이래도움을 잘주시니 감사한마음뿐이네요..
    DoYa님 말씀대로 흔들리기도하고
    blzblz님말씀대로 손목으로? 받치고하지도않고
    Lubere님말씀대로 자세가..ㅠㅠ

    조바심내지말고 처음부터 다시시작을해야겠군요
    내일부터 트레이너샘좀 귀찮게해야겠네요

    다시한번 감사드립니다^^
    16 얼마전 가슴운동 질문드렸습니다 [새창] 2013-04-22 22:43:29 0 삭제
    아 지금몸무겐 76킬로입니다
    키는 180입니다
    15 나는 평균적인 남자일까 . alaboja [새창] 2013-04-22 22:19:47 0 삭제
    저한테왜그러시죠....
    1rm벤치도아니고 머신??으로 드는저는ㅠㅠ
    좌절하란건가요....



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