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    노력하자너님의
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    노력하자너님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    803 838,400원짜리 쓰레기 [새창] 2014-08-23 22:30:29 6 삭제
    앱등이: 애플까면 삼성

    X베충: 보수까면 종북
    802 동생이 바나나를 먹는 방법.bgm [새창] 2014-08-17 18:16:59 9 삭제
    동생분 닉네임이 망가졌네요 ~ (크... 노잼 ㅠㅠ)ㅒ
    801 벌꿀입니당 [새창] 2014-08-16 22:20:53 0 삭제
    하... 벌 서서라도 먹고싶다...(노잼 ㅠㅠㅠㅠ)
    800 얼굴이랑 머리에 뭐 바르고 다니시나 [새창] 2014-08-16 22:19:53 0 삭제
    나눔은 바라지 않구요.. 작성자님 의도는 사랑스러우신데 추천이 적네요! 힘을 보태겠습니다!!
    799 법인차량으로 신입사원이 접촉사고. [새창] 2014-08-16 21:40:18 0 삭제
    아,,,땀나네 ㅠㅠㅠ 말복도 지났는데 ㅠㅠㅠ
    798 실버대 사람들 원래 이래요? [새창] 2014-08-13 17:35:11 0 삭제
    으어어어 투정글로 지금 하는중 허허허허헛
    797 실버대 사람들 원래 이래요? [새창] 2014-08-13 17:33:03 0 삭제
    1픽이라 미드하려고 하는데 2픽 4픽분들 나미드 아니면 afk외치면서 리바텔포박네요 ; 2픽 양보해줬는데 도 4픽이랑 싸우고 ㅋㅋㅋ 악순환 잼
    796 매지컬 고삼즈를 오늘 처음 봤는데 [새창] 2014-08-08 02:05:11 0 삭제
    슈퍼히로// 자신의 문화적 관점만 고수한 채로 다른 이들의 관점을 비난하고 본인 비위에 맞는 것만 강요하는 그쪽 태도가 창조경제랍시고 우리나라 문화컨텐츠를 갉아먹는 꼰대들과 다를 게 뭡니까?
    795 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-03 19:45:03 0 삭제
    ㅋㅋㅋ
    794 블츠만 하는사람들은 레오나상대 쉽다던데요.. [새창] 2014-08-03 19:44:07 0 삭제
    음.. 티어 어느대인지는 모르겠는데요 레오나 그 짧은리치에 대해 어느정도 대비는 합니다 .. 블츠님도 대비를 하시겠구요 ... 그러니까 레오나가 공격적인 입장입니다만 솔직히말하면 먼저 들어오는 상대에 대한 설계(?) 를 하는 입장이 블츠라고 할수도 있지요. 레오나 수준에 따라 타이밍이야 다를 수 있겟지만 결국에 한ㄴ순간에 삭제시키는 그런수준까지는 조심만해도 만들지 못하니 결국엔 블츠가 유리한 점이 있겠지요 .. 음.. 뭐랄까 블츠vs 레오나의 구도 보다는 원딜이 레오나에대한 이해가 얼마나 되어 있느냐가 중요하겠네요 ..
    793 겨울왕국) 패왕 엘사 만화 [새창] 2014-08-01 00:47:16 3 삭제
    11 엌ㅋㅋ 기여어
    792 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-29 18:17:16 0 삭제
    반년동안 굶으면서 50키로 뺐습니다.

    얻은건 말라깽이 몸과 아저씨 올챙이배. 할매젖. 늘어진 얼굴살과 다크서클. 늘어진 허벅지 엉덩이 아랫배 등등이였지요.

    늘 후회되는건 왜 내가 그때 굶는 방법으로 살빼려 들었는가... 그거였습니다.

    그래도 매일매일 이를 갈아가며 근력운동해서 가슴 올챙이배 엉덩이 허벅지 다크서클 등은 근육으로 나름 탄력이 살기는 했습니다. 살은 6키로 더 빠졌구요.

    하지만 아랫배 자체는 붙고는 있습니다만 여전히 가죽이 남아있지요. 가슴도여전히 고양이 자세하면 유두가 늘어지구요...

    그래도 고무적인 것은 근력운동으로 몸을 개선하겠다는 방법 자체는 결코 틀리지는 않았다는 겁니다.

    저역시 완성은 일럿고나름 운동 열심히 하고 훗날 결과를 기다리는 입장이지만 정리하자면

    근력운동. 유산소는 선택. 나머지는 조급함을 버리고 시간에 맡겨라

    늘어진 살가죽도 사실 지방을 담던 창고였는데 지방이 갑자기 빠저버리니 빈창고인 살가죽이 남은거죠. 시간이 필요한건 기본적으로 그 창고를 정리할 시간인거죠 ㅜ ㅜ2년 정도 걸렸는데도 아직이지만 ㅁ많이 개선 됐습니다.



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