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    mywayboy님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    103 인던 보스인데 대사만 기억나요 ㅠㅠ [새창] 2017-07-20 12:35:45 1 삭제
    검은바위 첨탑(드레노어의 전쟁군주) 1넴 금속술사 고리샨인듯요
    마지막 3페이즈 체력25%남았을때 마지막으로 수송관 뙇 키면서
    널 파괴하겠다!
    하고 외침
    102 PT 세달반 하고 나서...바디 프로필 찍고 왔습니다. [새창] 2017-07-16 21:04:26 0 삭제
    3달 반....;;
    3달로도 가능한 몸이라니...
    101 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 17:44:24 0 삭제
    3대운동 100이상 치시는분들 부럽습니다
    100 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 17:44:07 0 삭제
    다른분들이 운동하는거 보면
    빈봉으로 거의 벤치프레스 왕복 20초? 엄청 천천히 올렸다가 엄청 천천히 올리고
    그렇게 해도 자극이 온다는걸 들었는데 무게에 집착할게 아니라 방법을 다르게 접근해 봐야겠군요
    감사합니다!
    99 내가 운동 전에 먹는 것들 [새창] 2017-07-16 16:37:23 0 삭제
    답변 감사합니다~
    98 내가 운동 전에 먹는 것들 [새창] 2017-07-16 14:45:33 0 삭제
    복용은 어떤식으로 하시는지 궁금합니다
    운동하는 날/운동쉬는날 포함해서요!
    몇정~언제~어떻게 드시는지
    97 내가 운동 전에 먹는 것들 [새창] 2017-07-16 14:41:55 0 삭제
    그럼 저걸 운동 시작전에 다 드시고 시작하는건가요?
    노익스 포함해서요
    저는 부스터 노익스만 먹고 있는데 영양제쪽을 보니 혹하네요
    96 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 14:40:17 0 삭제
    누워서 하는 거라 그런지 벤치가 유독 안오릅니다
    무리하면 깔릴 것 같아서 무섭기도 하고...
    95 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 14:39:57 0 삭제
    네 그런데 제가 배운 운동법이 점진적 증량이라고 해서
    토탈 80kg에 머물러 있으면 안되고 계속 늘려나가야 한다고
    그래야 근육이 큰다고 그러는데 유독 벤치만 무게 늘리기가 힘들어서요...
    94 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 14:15:32 0 삭제
    체육관에서 스파터라고 바벨 잡아주는 사람이 절실하네요...
    근데 다들 각자 운동하다보니 이거 원 ㅠ
    93 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 14:15:10 0 삭제
    아 표기를 잘못했네요
    바벨에 20kg짜리 원판 2개를 끼웠다는 뜻이었습니다;;
    92 벤치 중량은 왜 이렇게 늘지 않을까요... [새창] 2017-07-16 13:56:19 0 삭제
    봉 무게 제외 원판 무게만 포함입니다
    저희 체육관 봉무게는 20kg정도
    91 헬스 8개월차... 보충제 질문드립니다!! [새창] 2017-07-16 12:22:41 0 삭제
    마이프로틴 제품들
    맛도 다양하고 가성비갑
    유당불내증있다면 wpi
    아니라면 wpc
    전 마프 3봉째 먹고있네요
    주말까지 33할인중
    90 헬스 보충제 추천 부탁드립니다! [새창] 2017-07-12 11:58:29 0 삭제
    부스터는 N.o explode 아니면 Kill it
    단백질 보충제는 마이프로틴 프로틴 웨이 아이솔레이트
    BCAA는 MRM

    크레아틴은 크레알카린꺼 먹다가 별로 체감 못느껴서 버렸어요
    운동전 부스터 운동중BCAA 운동후 프로틴+BCAA면 딱 스탠다드일듯요
    89 운동 중의 구토감...처음 느껴봤어요 [새창] 2017-07-06 16:52:05 0 삭제
    뭔가 운동 열심히 한 것 같아서 뿌듯하기도 합니다...



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