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    b88k님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    5 [익명]너무 너무 외로울때 어떻게 하세요? [새창] 2013-03-13 21:56:02 1 삭제
    집에서 쌩쑈하기... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 우울하면 가끔씩 합니다.. 이어폰 꼽고 락노래나 리듬노래 들으면서 몸을 흔들면서 풀어보세요 ㅋㅋ
    아침에 일어났을때 가벼운 스트레칭도 하면 출근이나 등교할 때 가볍습니다 ㅎㅎ
    게임,컴퓨터는 비추입니다.. 그 순간을 잃기에는 좋지만 우울을 없애진 못합니다. 방치한 꼴이 되서 갑자기 터질수도 있고요.
    4 [익명]마음이 답답하고 우울하네요ㅠ [새창] 2013-03-13 21:24:49 0 삭제
    사춘기 우울증인듯 합니다.. 저도 그 시기쯤에 겪었는데, 공부잘하는 친구보면서 아무리해도 난 왜 이것밖에 못하지? 하면서.. 혼자 배게에 눈물자국 내면서 3일정도 그랬던것같습니다.
    사람 마음이라는게 원래 죽을듯이 우울했다가 기쁜일이 있으면 기뻐지는것입니다. 이것도 행복으로 가는 중간이라 생각하시면서 가볍게 생활해보세요.

    몇년이 지나도 가끔씩 힘든 일 있으면 올라오더라구요.. 전 요즘 긍정적 마인드 훈련중입니다.
    일단 아침에 일어나면 기지개 또는 스트레칭하면서, " 오늘 살아있어서 감사합니다. " 밥먹을때는 " 공.짜.로. 밥 먹어서 감사합니다ㅎㅎ "
    비가 올때는 " 더운데 비내려서 시원해서 감사합니다" 이런 식으로 감사할 일을 억지로 만들어보세요. 그래서 스스로 훈련해보세요.
    저도 하는 중이라 정확한 효과는 설명을 못 드리겠지만, 확실히 효과는 천천히 나도 모르게 일어난다는 건 분명한것 같네요 ^^ 하지만 뒤돌아보면 많이 달라져있다는 걸 느끼실겁니다.
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-03-13 20:50:49 0 삭제
    잘되실것 같네요 !
    2 누구나 고민할 만할 일.. [새창] 2013-03-13 20:49:27 0 삭제
    “방황해도 괜찮아, 실패해도 괜찮아, 틀려도 괜찮아.”
    틀리면 고치면 되고, 물어서 배우면 된다. 때로는 실패할 수도 있다.
    그럴 때는 ‘넘어졌구나!’ 하고 툭툭 털고 일어서면 된다.
    두려워하지 않는 용기로 사시길 바랍니다.

    책 '방황해도 괜찮아' 를 추천드립니다. ^^
    1 [익명]고2인데... 잘못온거같아요 ㅠㅠ [새창] 2013-03-13 20:43:08 1 삭제
    윗 분말대로 공부보다는 친구따라 가신것 같네요. 이것이 안 좋다는 것이 아닙니다.학생 때는 공부보다 친구가 더 좋은게 평범한거죠 ^^
    다시 되돌아가는 것도 한 방법일수도 있지만, 이왕 온 김에 친구사귀는 연습해보자! 하는 생각으로 이리저리 시도해보세요 .
    '원 없이 시도해봤는데 아무리 해도 안되겠다' 싶으면 그 때 돌아가도 안 늦을 것 같네요 ~ ^^
    초,중,고 공부나 대학교공부나 시험치면 날아가버립니다. 하지만 인간관계 능력은 죽을 때까지 쓸모있다고 합니다.

    학교생활 가볍고 즐겁게 하시길 바랍니다 ^^



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