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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	71	어제부터 헬스시작했는데 이게 괜찮은건가요..?? [새창]	2014-10-26 13:36:14	0	삭제
		하체는 몸의 중심입니다 183에 그 몸무게시면 하체 근육도 더 키우시는게 좋을거 같습니다
	70	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-26 13:30:55	0	삭제
		같은 체질입니다 고3 때 키 176에 몸무게 53킬로였습니다.. 군대가기전까지 그몸무게 그대로였는데요 규칙적인 식사 운동 하시면 (군대가 좋습니다 몸불리기) 전역시 177에 66킬로까지 찌웠습니다(하지만 적정몸무게 미달) 이후 운동 더해서 지금은 68킬로 정도 되는데요 인바디 재보면 기초대사량이 2400~2500 (매우높음) 웨비업 체질이라고 하는데 아무리 먹어도 찌지 않습니다 (한달내내 치킨피자 햄버거 먹어도) 몸무게 늘리려면 먹는것도 중요하지만 운동량이 중요합니다 저도 근육 미달이였는데 지금은 정상범주까지 올렸어요 화이팅입니다 왜소한 몸이 걱정되면 군대를 다녀오는것도 좋습니다 아 그리고 체중 4급뜨더라도 공익보다 현역으로 다녀오세요
	69	운동을 하면 잠이 안 옵니다... 고통스럽네요. [새창]	2014-10-26 13:26:01	0	삭제
		다른부분에서 문제가 되는걸수도 있어요 물 많이 드시고 블루라이트( 모니터, 휴대폰 , 아이패드, 티비 등등)을 장시간 혹은 가까이서 볼시 잠이 잘 안올수 있습니다 자기전에 전자기기를 멀리하시는게..
	68	근육통 ㄷㄷ. [새창]	2014-10-26 12:49:12	0	삭제
		그렇게 아픔 좀 심한데요 병원 가보시는게;;; 어떨까요
	67	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-26 12:45:49	0	삭제
		첫날에는 안쓰던 근육이 놀라서 좀 아픕니다 저는 피티2달째인데 체지방을 2킬로정도 줄이고 몸무게 1킬로 늘렸는데요 기초대사량이 지금은 2500쯤 나옵니다 기초대사량은 근육이 늘면 늘어날거에요
	66	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-25 09:20:40	9/13	삭제
		버스타고 알바를 하더라도 29만원 스스로 내고 일하는건 좀 아닌거같으네요 최저임금 도 못받으면서 좋다고 일하시는데 ^^ 뭐 할말이 없네요 평생 거기서 수고하세요 스스로 권리를 찾지 않느데 남들이 말해서 뭐하나요 ^^
	65	관광공사 간부 세월호 유족 및 5.18 비하 [새창]	2014-10-21 11:12:36	2	삭제
		경남 인사들 .. 우리가 남이가??? 그럼 경남빼고는 다 남인가... 정말 이해할수 없는 족속들이네요
	64	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-21 11:11:06	0	삭제
		아이폰이 손을 많이 타나봐요 제껀 코어텍스 카메라쓰면 카메라가 더 구려지던데 ㅠㅠ
	63	스탠vs시즌 [새창]	2014-10-21 10:58:34	1	삭제
		플레이 시간이 길지 않으시다면 시즌 키우세요 시즌 키우다 돌아와도 스탠으로 되는데 시즌이 템이 더 잘나온다고들 합니다
	62	4년차 치킨 집 초보사장의 깨끗한 기름 구별법!! [새창]	2014-10-21 10:29:28	2	삭제
		저희동네에 매일 기름을 바꾸는 아xker 치킨이 있는데요 (다른덴 시켜봤자 맛이 ㅇ벗었습니다 맛이다름) 솔직히 다른 동네에도 같은 체인점이 있지만 여기만 진짜 잘됩니다 다른가게 다안되구요.. 어떤 기름을쓰던지 매일 기름갈고 튀긴 치킨은 맛이 달라요.. 색도 곱구요..
	61	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-19 15:46:03	0	삭제
		우선 노트북은 게임 용도로써 구매시 가격 성능 등 적합하지 않습니다. 잘 생각해보시고 롤 렉없이 적당히 그래픽 돌리려면 내장그래픽 hd4000으로는 턱도 없습니다 외장 그래픽이 달린 제품으로 구매하셔야 되는데 그럴 경우 노트북의 장점인 이동성이 사라집니다. 데스크탑처럼 쓰느니 차라리 데스크탑 조립을 구매하시는 편이 저렴하구요 어느 정도 돌릴경우 한성 p54m 제품 추천합니다
	60	'현대판 장원급제' 프로필 사진 버전.png [새창]	2014-10-14 14:53:38	15	삭제
		분탕질은 일베가서하렴
	59	'현대판 장원급제' 프로필 사진 버전.png [새창]	2014-10-14 14:53:26	21	삭제
		카드캡터 체리 :베충아 선거법 기간이 지나서 처벌을 못한거지 무죄로 밝혀진건 아니란다
	58	[본삭금] 트리에이스 s330 에 대해 [새창]	2014-10-12 15:42:29	0	삭제
		70대면 자이언트 scr2도 있습니다 참고하셔요그리고 70주고 사도 안장 바꾸셔야되고->7만원 불달고 헬멧사고하면 비용이 좀 더 듭니다
	57	BGM)군바리의 오전.jpg [새창]	2014-10-07 22:24:44	3	삭제
		재벌집 아들인가봐요 시계가 ORIS

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