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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	862	인바디 나만큼 충격적인 사람은 없을듯.. [새창]	2013-08-28 17:45:02	0	삭제
		한번 굶어서 살빼고나면 그게 근육이 빠지는건줄도 모르고 "아! 일단 체중이 내려갔다!" 라는 기쁨에 다이어트성공으로 인식하게되요. 그다음에 살이 다시찌잖아요? 그럼 '전에 7일간 물만먹고 5키로빠졌으니까 이번에도 그렇게 하면될거야~' 라고 쉽게 생각하죠 근데 두번째 굶을때부터는 이상하게 잘 안빠져요 그럼 7일을 굶을 생각으로 기준을 잡았을때, 4일째부터 초조해집니다. 그리고 미동도 없는 체중계, 사이즈를 보고 스트레스가 팍오죠 그럼 '에라모르겠다 그냥 먹어야지' 하고 보식기간도 거치지 않은채 바로 자극적인걸 마구 먹어요 진짜 미친듯이 폭풍흡입해요 근데 한번 굶어서 빼면 단기간에 목표를 이뤘단 그런 느낌때문에 실패해도 굶는걸 계속 반복하게되더라구요... 충분한 보식기도 거치지않은채 갑자기 음식먹으면 어떻게 될까요? 위장병생기는것 쯤이야 껌이죠~ 뭔가 먹을때 헉헉거리며 먹게 됩니다. 숨쉬는것조차 아플만큼 속이 아파요ㅠㅠ 그리고 몸은 영양소들을 체지방으로 차곡차곡 쌓아둔다네요ㅋㅋ
	861	인바디 나만큼 충격적인 사람은 없을듯.. [새창]	2013-08-28 17:34:02	0	삭제
		굶을 정신력으로 운동을 했어야했는데,,,,제가 생각해도 안타까운 선택인거같아요 ㅋㅋ
	860	082713 오늘의 운동 인증! [새창]	2013-08-28 11:44:57	1	삭제
		다른분들도 매일 쓰는 운동인증이나 몸무게인증글엔 반대가 없는데 글쓴이님꺼만 왜 꾸준한 반대가 있는건지 모르겠어요 ㅋㅋ 오늘사진도 스피드해보이네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅ㅋㅋ
	859	아침 공복운동을 하고 계시는 분들을 위한 팁 [새창]	2013-08-28 11:42:27	0	삭제
		1 저도 배고파하며 아침에 시간 철저히 지켜가며 공복 유산소 운동했는데 이제는 구운계란이라도 먹고 운동하려구요~ ㅎ
	858	다이어트 하는데 살이 잘 안빠지는 분들에게 [새창]	2013-08-28 08:53:11	0	삭제
		음..저는 좀 동의 못하는게 저희엄마가 식이조절+빨리걷기로 17키로 감량하심.... 몇년간 유지도 잘되셨음...
	857	고정식싸이클 왔어여~ [새창]	2013-08-27 23:31:09	0	삭제
		자전거도 있어요 베네통 픽시! ㅋㅋ 근데요즘 바퀴에 바람이 빠져서 안타게되네요ㅜㅜ
	856	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-27 21:50:27	0	삭제
		스테이크 은근 높네요ㅋ 예전에 집에서 목심스테이크 해먹고 그랬는데.....
	855	고정식싸이클 왔어여~ [새창]	2013-08-27 21:46:12	0	삭제
		빨랫대로 안쓰길 바래야져ㅠㅠ힝ㅋㅋㅋ 저는 이걸로 제 허벅지 반토막 내겠슴다!!!!!!!!!!!!
	854	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-27 21:44:29	1	삭제
		글쓴이님 예전에 저를 보는것같아요.. 저 하체콤플렉스 심하거든여... 저도 살쉽게빼고싶어서 죽는듯한노력없이 hpl주사 맞아봤는데요 효과도 딱히 모르겠고 생활할때 불편하기만 하더라구요 그거 몇번안맞고 그만뒀더니 스트레스성 폭식으로 그주사맞을때보다 더 뚱뚱해졌어요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 그러다 그냥 건강챙기자는 생각에 운동시작했는데 그주사맞을때보다 훨씬더 잘빠져요! 재보진 않았어도 눈으로볼때 확실히 다르고 항상입던바지가 이제 지퍼안내리고도 내려가져요... 일단 비싼돈 내고 시술중이시니까 다끝내고 추가 결제하지마시구 그상태로 운동하시길 바라요ㅜㅜ 저희 엄마도 옛날에 그런 비슷한 체지방분해주사 맞았었는데 중독되셨거든요... "주사 안맞으면 금방 또찔거야, 이게 없으면 난 아무것도 못해"라고자꾸 의존하게 되고 그랬대요.. 이게 그러니까 심적으로 엄청나게 중독?의존?하게 만들어요ㅜㅜ 이왕 하시는거 비싼만큼 일단 효과라도 많이 보셨음 좋겠네요ㅠㅠ 끝나면 저랑같이 운동으로 또한번 노력해봐여ㅜㅜ
	853	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-27 19:32:05	0	삭제
		자기 뭐갖고싶어? 말만해♥ 말만ㅋ
	852	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-27 13:24:33	0	삭제
		당뇨면 일단 식습관부터 개선하시구 운동은 처음부터 무리하게만 하지않는게 좋을것같은데...
	851	운동 30일째 되는날 [새창]	2013-08-27 11:44:57	0	삭제
		1 강도높은 운동은 108배 시도했다가 포기한거요;;ㅋㅋㅋㅋㅋ
	850	운동 30일째 되는날 [새창]	2013-08-27 10:54:14	0	삭제
		11 감사합니다 ㅎㅎ 열심히 할게여~ 1 우리 경쟁할래여?? ㅋㅋ 성별이랑 생활패턴이 달라서 비효율적이려나..ㅋㅋㅋㅋ
	849	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-27 10:29:07	0	삭제
		1 "한번의 폭식은 일주일 땀을 헛수고로 만드는 가장 쉬운 방법입니다" 이말 되게 와닿네여 ㄷㄷ 폭식 못하겠어요 ㅋㅋ
	848	운동 30일째 되는날 [새창]	2013-08-27 10:06:17	0	삭제
		1 감사합니다ㅎㅎ noom 이라는 어플 이예요ㅋ 팁도주고 매일 미션도주고 건강레시피같은것도 공유할수있고 식사,체중기록같은것도 되요ㅋㅋ

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