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    싸라기눈님의
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    싸라기눈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    127 여러분도 하루 지나서 근육통이 오나요? [새창] 2016-12-06 15:15:33 0 삭제
    그렇군요! 사람마다 근육통이 오는 시간이 다른가봐욤 ㅎㅎ
    126 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-06 14:56:14 0 삭제
    수고하셨습니다! 건강하시고 행복하세욤 :)
    125 지극히 개인적인 운동일지 11/29 [새창] 2016-11-30 14:22:24 0 삭제
    저는 고래님 일지보고 놀라는데..ㅎㅎㅎ
    어떻게 저걸 다하시지?! 하고요ㅋㅋ
    124 지극히 개인적인 운동일지 11/24 [새창] 2016-11-25 12:49:41 0 삭제
    감사합니다 :)
    123 지극히 개인적인 운동일지 11/23 [새창] 2016-11-24 12:06:13 0 삭제
    감사합니다 :)
    122 지극히 개인적인 운동일지 11/16 [새창] 2016-11-18 10:14:52 0 삭제
    감사합니다! 이제 제 인생에 다이어트는 없고 이대로 죽을때까지 살거에요ㅋㅋ
    121 지극히 개인적인 운동일지 11/15 [새창] 2016-11-16 08:58:59 0 삭제
    감사합니다! 감기조심하세욥 :)
    120 지극히 개인적인 운동일지 11/11 [새창] 2016-11-12 00:52:46 1 삭제

    흐흐 감사합니다!
    119 열심히 하체 운동 하고 있는 중 입니다! 차이가 조금 보이네요. +_+ [새창] 2016-11-11 20:31:34 0 삭제
    어머 너무 이뻐요!
    118 지극히 개인적인 운동일지 11/7 [새창] 2016-11-10 00:49:09 0 삭제
    감사합니다!! 득근득근하세요!ㅋㅋ
    117 지극히 개인적인 운동일지 11/7 [새창] 2016-11-08 01:19:40 0 삭제
    실내자전거 워밍업 1분 - 인터벌 30초/30초 5세트
    - 쿨다운 5분 ( 심박수 150 이상)
    116 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-11-08 00:34:31 0 삭제
    옷 특성상 떠보이는거 같은데
    전혀 안뚱뚱해보여요! 오히려 보기 좋습니다!
    115 기분더러워서 한풀이 하고 가요ㅜㅜ [새창] 2015-07-19 15:35:16 1 삭제
    남을 판단하고 비방하는 사람들의 공통된 특징은 자존감이 부족하다는 거죠ㅎㅎ
    그 사람이 아무리 잘났어도 속으론 자존감이 없어서 다른사람을 이용해서 자기를 높여보려는 치졸한 행동입니다
    그런 사람들 말 들을 필요도 없고 무시하는게 답이긴 하지만
    사람이 한귀로 듣고 한귀로 흘리는게 어디 쉽나요..ㅠㅠ
    저희 헬스장도 쌘척하는 사람들이 너무 많아서 짜증나고 미치겠어요ㅠㅠ

    그런 사람들 정수리를 중량봉으로 내려칠 수 있는 기회가 있다면 좋겠네요ㅋㅋ
    114 초보의 스퀏이랑 데드리프트 자세 좀 봐주세요 [새창] 2015-07-19 15:11:37 0 삭제
    어쩐지 처음에 보면 팔꿈치가 쫙 당겨져있고 가슴도 위쪽으로 잘 들고계셔서
    분명 잘 아시는분같은데.. 하며 의아해했는데 ㅎㅎ
    저도 저 영상이랑 불량헬스2 스트렝스편/ 남자는 힘이다 라는 책과
    http://www.speedandpower.co.kr/newSap/subpage/main.asp?
    여기 사이트등을 참고했어요^^

    저랑 같은 이론을 보셨으면 더 이상 자세한 설명은 생략하고
    오직 연습만 남으셨네요^^
    무게는 보수적으로 욕심내지말고 오직 자세가 중요하다는 사실을 잘 알고계시리라 믿습니다
    득근하시고 화이팅하세요^^



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