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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	123	운동 중이나 하고나서 허리 아픈분들,몸매 비대칭 잡고싶은 분들 클릭!! [새창]	2015-02-12 17:24:51	0	삭제
		감사합니다!!혹시 후기 어디서 볼 수있나용??
	122	핫한몸매 외국커플 / 섹시한 연상녀 & 탄탄한 연하남 [새창]	2015-01-26 23:04:56	0	삭제
		영화 셰프에 나오신분 아닌가용??
	121	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-21 15:20:13	1	삭제
		그리고 평소에 걸을 때 발이 안으로 안짱다리로걸어서 평소걸을때 밖으로 걷도록 노력했어요
	120	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-21 15:18:59	0	삭제
		저 살짝 x자 다리였는데 스쿼트 런지 바른 자세로 열심히 2달 하니깐 어느 순간 쫙 붙었어요!!!신기신기 아 골반 스트레칭도 계속 했구요
	119	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-18 18:39:16	0	삭제
		사진상으로 옆모습은 괜찮은거같은데 앞에서 봤을때 무릎이 말려들어가면안된다고들었어요 힘들수록 무릎이 안으로 말리는데 바깥으로 한닥생각하시면 좋을꺼같아요 딱 정지 사진이라서 얼추 보기는 맞는거 같은데 정확히는 모르겠네요ㅜ
	118	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-18 18:36:28	0	삭제
		자세만 바르게해서 걸으면 무리할 정도의 운동량은 아닌거 같아요 그정도에 무릎나갈 정도면 고도비만이거나 무릎에 원래부터 문제가 있는거 아닐까요ㅎㅎ
	117	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-18 18:33:01	0	삭제
		전 유튜브보면서 해서 저언니처럼될꺼야 라는 마음ㅋㅋ
	116	크로스핏 센터에서 pt [새창]	2015-01-18 12:51:09	0	삭제
		물어보니 피티 얘기한건 헬스장 그런곳에서 하는거지 여기누 자세 잡아주는데 아니라며ㅋㅋㅋ저도 어이없네요 20만원이나받으면서...
	115	혹시 목 가늘어지는 운동 같은건 없나요 ? [새창]	2015-01-18 00:09:44	0	삭제
		전 스트레칭이랑 마사지하니깐 좀 길고 가늘어진 거 같기도해요ㅎㅎ 유튜브에 neck stretching이라고 치고 한 번 해보세요 마사지는 이승연과 100인의 여자에 나온 숟가락 마사지~~
	114	폭주하겠어요!!!!!!! [새창]	2015-01-17 23:49:11	0	삭제
		반찬은 좀 많은거 같은데.... 밥은 저정도로 적어도 두끼는 먹어야 되지얗을까요 평소에도 감량양 보니깐 너무 타이트하신거 같은데
	113	크로스핏 재밌네요.. [새창]	2015-01-17 23:46:57	0	삭제
		여기 여자 트레이너는 엄청 친절하고 잘 가르쳐주는데 남자 트레이너분은 좀 잘 안가르쳐주고 불친절하지않나요???
	112	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-12 21:56:34	0	삭제
		저는 방금 done ㅋㅋ화이팅
	111	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-12 00:01:55	1	삭제
		오유랑 다이어트가 먼 상관인지... 전 165에 64로시작해서지금 49~50정도 나가요 운동은 유튜브 워크아웃 보고 했구요 밥은 사실 초반에 초절식 했는데 너무 힘들어서 이제 밥 두끼 든든히 먹고 한끼만 야채주스로 대체했어요 그러니깐 몸이 점점 탄탄해지고 확실히굶어서 뺄때랑 다르게 근육이 붙는다는 느낌이 들어요 그전엔 근육운동해도 근손실만 느꼈거든요 유튜브 워크아웃은 blogilates xhit befit fitnessblender 이중에서 보고 한 번 해보세요 특히 blogilates는 데일리 스케줄이있어서 더 편해요
	110	뭐가 문제인지 알려주시겠어요? 부탁드립니다! [새창]	2015-01-11 23:24:54	0	삭제
		저녁 밥 드세요
	109	캐틀벨 운동 [새창]	2015-01-09 03:05:38	0	삭제
		youtube fitnessblender추천이요

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