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    2018나의해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    33 [익명]어머니가 무심코 진심을 말씀하신것 같은데.. [새창] 2014-11-27 17:50:27 1 삭제
    진지하게 한 번 얘기해보세요ㅜㅜ
    32 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-25 12:03:06 0 삭제
    간헐적단식해도 정체기는 반드시와요.... 그럴때 거기서 또 더줄이게되면 답이없죠.... ㅜ 적어도 두끼는 밥 드시는게 좋은거같아요

    그냥 단식 간헐적단식 그리고 정상식사 다해본 다이어터로서 정상식사로 제일 많이 뺐어요
    31 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-25 11:59:54 0 삭제
    유튜브 블로길라테스 추천합니다ㅎㅎ 체지방률 30이었는데 어제 24 찍었어요 식사는 그냥 밥먹습니다 반공기씩
    30 유산소 [새창] 2014-11-18 14:50:58 0 삭제
    첨엔 수영으로 시작해도 좋을듯 저도 과체중일때 수영으로 시작했어요
    29 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-17 23:21:24 0 삭제
    변비있으시면 마그밀 하루정도괜찮은데 숙변이 2kg이나될지.....ㅜ
    28 집에서 운동하는데 너무 의욕이 없어요;; [새창] 2014-11-17 22:00:03 0 삭제
    전 항상집에서.... 유튜브보면서요
    27 볼살 이쁘게 찌우는 방법 있을까요? [새창] 2014-11-17 16:32:23 0 삭제
    얼굴살만찌우는 방법은 성형밖에 없죠ㅜ
    26 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-17 16:28:23 0 삭제
    운동을 무산소로만
    바꿨어요 하다보면 유산소랑 왔다갔다하긴하는데
    고강도 맨몸 필라테스 1시간 스트레칭 다합쳐서 40분
    평소에 계단으로만다니기 등등 저도 줄넘기도하고 했는데 잘안빠져서 무산소로 바꾸니깐 성과가나오더라구요
    25 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-17 14:37:59 0 삭제
    64부터시작했네요ㅋㅋㅋ그전의 인바디를 버려서..... 체지방률20대초반 찍을때까지 달립니다... 아무래도근육량이아직부족해서 체력을 더올릴 필요가 있어서요!!!다들 건강한 다이어트!!!화이팅!!!
    24 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-13 00:12:08 0 삭제
    잘칠껍니다 어서 자요!!!
    23 [익명]잠시만이라도 좋으니 같이 기도해주세요.. 부탁드립니다... [새창] 2014-11-12 12:19:55 2 삭제
    기도드립니다 괜찮으실거에요
    22 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-11 13:02:39 0 삭제
    그래놀라는 200미리 저지방우유에 한주먹 타서 먹고 낫토는 마트가서 풀무원꺼 사서 먹고 있어용ㅎㅎ 낫토첨엔 역했는데 이제 좀 익숙해져서 괜찮게먹구있구요ㅎㅎ
    21 여성분들 주기마다 단거 땡기시는 분들...보통 기간이 어느정도 그러나요? [새창] 2014-11-11 12:40:24 1 삭제
    전 배란기때부터 생리 시작 하기 전까지요

    미친듯이 머가 땡기다가 딱 식욕 떨어지면 이제 생리 시작 하는구나 해요ㅋ
    20 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-10 14:22:10 0 삭제
    그 숀리 할수있어 춤추는걸로 한 7키로 뺐어요 전
    19 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-11-06 00:25:03 0 삭제
    성지순례 취직하게해주세요ㅜㅜ



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