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    잠만보하이잇님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    86 다이어트 4일차 식단인데.. 봐주세요!_! [새창] 2016-02-16 00:12:12 0 삭제
    ㅍ헉 ㅜㅜ그런가요..저 처음 다이어트했을때 거의 고구마와 닭가슴살로 식단해서 다이어트 성공한 경험이 있어서요 ㅜㅜ
    85 다이어트 6개월차, 잘 먹는 음식과 안 먹는 음식 [새창] 2016-02-15 23:29:28 0 삭제
    헉..
    바나나랑 고구마 자주먹고있는뎅 ㅠㅠ.. 고구마+닭가슴살 이렇게요
    84 본격적 다이어트 딱 한달짼데 왤케 기운빠지죠.. [새창] 2016-02-15 23:27:44 1 삭제
    홈트레이닝이라니 대단하시네요!!(전 헬스장 다녀용..ㅎㅎ)주변 사람들 말 신경쓰시지 마시구 본인스스로 열심히 하신거면 된거에요 글쓴님말대로 다이어트는 단기로 하는게아니라 인내와 노력의 시간이 많이 필요해요..기본적으로 3달정도 해야 효과 있으실거에요!! 열심히 하시면 언젠가 그 빛을 바라실거에요 우리 같이 힘내요 헤헿
    83 다이어트 6일차 식단 극혐.. [새창] 2016-02-15 10:17:58 1 삭제
    하루에한끼정도는 한식 하세요 아침에.. 그게더 좋으실듯해요 ㅠㅠ
    82 폭식증이 있으신 분께 드리는 소소한 팁 [새창] 2016-02-14 11:33:03 0 삭제
    제가알기론 한 의원도 가시는거 같고.폭식증 식이장애를.전문적으로 다루어주는 병원 있다고 들었어요 병원은 인터넷에서 찾아보시구 한번 방문해보세요!
    81 폭식증이 있으신 분께 드리는 소소한 팁 [새창] 2016-02-14 10:13:27 0 삭제
    헉..베스트라니 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅍㅎ기분좋돵 아 그리고 ㅋㅋㅋㅋ제 개인적인 팁?이라고해야하나 밥 다 먹고나서 배부르다 라고 머릿속으로 생각?하면 배부름을 느끼는데 도움이 되더라고요
    80 폭식증이 있으신 분께 드리는 소소한 팁 [새창] 2016-02-14 01:26:35 0 삭제
    아 그리고 추가로 규칙적인 생활도 중요해요 밤에 너무 늦게 주무시지 마시고 아침 점심 저녁 칼같은 시간은 아니시더라도 정해진 시간에 드시구요.
    79 다시 도전합니다 [새창] 2016-02-04 13:22:28 0 삭제
    감사합니다~★
    78 과자를 아예 한끼로 먹는거 어떻게 생각하세요? [새창] 2016-02-04 12:31:27 0 삭제
    아 오타 ㅋㅋㅋ먹을수록 땡겨요
    77 과자를 아예 한끼로 먹는거 어떻게 생각하세요? [새창] 2016-02-04 12:30:47 0 삭제
    ..단것이땡길때는 다른 집중할만한 일을 해보시거나 따뜻한 차 드세요..단거나 과자는 먹을수록 댕겨서 ㅠㅠ



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