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    닉네임7님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    524 [재수정] 운동하며 배운것들 [새창] 2015-06-30 19:25:30 1 삭제
    5번 너무 멋진 말입니다. 남과 비교할꺼 없이 어제의 나보다 더 좋아지면 되는거죠!! 라고 생각해도 자꾸 주변과 비교하게 됩니다.

    또 되네이며 마음속에 새겨봅니다!!
    523 다이어트라는 것을 처음 해봅니다. [새창] 2015-06-30 19:21:14 0 삭제
    간식 끊고 평소 먹던 음식에서 양을 조절하는건 아주 좋은 방법이예요~

    우선 수영 시작하시고.... 체력 늘어나는거에 맞춰 운동 추가하시면 될것 같네요~ 수영도 엄청 힘들어요~
    522 이건 밥먹는걸 못참는게 문제가 아니고 술이 문제... [새창] 2015-06-30 15:12:51 0 삭제
    술이 그렇죠... 저도 술이 참 힘드네요...
    521 개인적인 호감?취향? [새창] 2015-06-30 15:08:26 1 삭제
    안되는 폴업 한개 해보겠다고 끙끙대는 아저씨도 샥시한가요?
    520 원푸드 다이어트 해보신분 계신가요ㅠㅠ [새창] 2015-06-30 14:42:04 0/5 삭제
    적어도 여기에 원푸드로 실패후 쓴맛 보신분들이나 시도조차 하지 않으시는 분들만 계실것 같아요...
    519 내일부터 첫 운동 들어갑니다 [새창] 2015-06-29 19:49:54 1 삭제
    스피닝도 참 힘들다고 하던데.... 재미는 있어 보여요~ 막 흔들면서 ㅋ

    근데 살빠져도 다 복권 맞는건 아니더라구요? ㅠ 네 제 이야깁니다 ㅠ
    518 살면서 처음으로 체지방율 20 언더로 내렸어요. 자랑하는거예요 [새창] 2015-06-29 19:49:07 2 삭제
    앜 넷 남자임니다 ㅋㅋㅋㅋ
    517 오늘부터PT시작이에유.. [새창] 2015-06-29 16:57:19 0 삭제
    무조건 삼시세끼 다 챙겨 드셔야 더 잘빠져요~

    두달-10은 너무 많고 -6~-8정도 계획하시는게 장기적으로 더 좋을것 같아요~ 잘챙겨드시고(많이 먹는게 아니라...) 운동 꾸준히 하시면 꼭 좋은 결과 있을거예요~ 화이팅
    516 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-29 16:55:50 0 삭제
    편하게 지내면 살이 되려 빠진다는건 어떤 느낌일까 궁금해요~

    전 계속 빼느라 애쓰는 중이지만 우리 같이 힘냅시다!
    515 나 대신 살 쪄주실 분 있나? [새창] 2015-06-29 16:54:34 0 삭제
    저요저요!! 저두 먹어 보고 싶어요!!!
    514 자전거만 타는 건 안 좋을까요? [새창] 2015-06-29 16:00:20 0 삭제
    질문이 답이네요!!!!
    513 하루 운동 2번 괜찮을까요??? [새창] 2015-06-29 13:46:12 0 삭제
    아침에 헬스하고 저녁에 검도 하고 있습니다. 권투보다야 덜할것 같긴 한데 검도도 유산소가 많은 운동이구요.

    하는건 크게 문제가 될건 없다고 보는데 체력관리는 잘하셔야 할거예요. 이게 막상 피로도가 제법 되더라구요.
    512 5kg가 3일에 쪘어요 ㅋㅋㅋ 다시 시작 [새창] 2015-06-27 22:35:41 1 삭제
    증말 술이 한순간이더라구요
    511 청담동 벙커카페.jpg (정봉주씨가 운영하는곳) [새창] 2015-06-27 17:28:13 8 삭제
    청담동치곤 월세가 많이 비싼편은 아니네요

    메뉴는 청담동치곤 엄청나게 싼편이구요... 청담동 골목 어디 일본식 주점들어갔다가 걍 보통 참이X 쏘주 한병에 11000원씩 주고 먹고나서

    벙쪘던 기억 나네요....
    510 10살 이후로 잃어버렸던 턱을 찾았어요 [새창] 2015-06-27 17:19:51 0 삭제
    우와~



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