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    개인차단 상태
    sdhj951님의
    개인페이지입니다
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    sdhj951님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    42 "난 사실 + [닉네임]" 이라고 말해도 당당한 분 계신가요? [새창] 2013-10-17 14:23:42 2 삭제
    난 사실 sdhj951입니다ㅋㅋㅋ
    쓰고나니 재미없네...
    41 등근육 키우려면.. [새창] 2013-10-10 20:23:26 0 삭제
    안되더라도 할수있는만큼조금씩매일하다가 점점늘려보세요^^
    40 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 20:22:25 0 삭제
    밥은드시되 가능하면 반찬위주로드시고 식사시간을 넉넉히잡으셔서
    천천히오래씹어드시는게좋을거예요 저도 저번에다이어트하면서 그렇게
    했거든요ㅋㅋㅋ
    힘내세요 화이팅!
    39 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 20:15:50 0 삭제
    저는 정힘들다싶을땐 한시간정도 덜하고 고기를먹거나 자요ㅋㅋ
    단 고기는 지방질이적은부위로먹고요
    그리고 일주일에한번은 운동쉬고 제가먹고싶은거다먹고놀죠
    그거도 다이어트의일종이라네요? 근데 쉬는날이 일주일에2번이상이되면
    쉬는날없이 계속운동하고요ㅠㅠ
    38 살찔려고 운동하는 사람인데요 궁금한점 질문좀할게요 [새창] 2013-10-10 20:12:50 0 삭제
    운동하는사이사이 허기지지않게 단백질음료같은거마시면서해봐요
    크진않지만 근육만드는데 도움은될거예요
    37 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 20:10:18 0 삭제
    탄수화물섭취가많아지면살찌는게당연해요
    가능하면 단백질과비타민쪽반찬을더먹고 꾸준히운동해주면될거예요
    36 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-07 23:19:28 0 삭제
    저거 거짓말임 제가 운동좀해서어깨넓고 다리굵고그런데안생김
    결굴은 asky임ㅠㅠ
    35 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-02 17:53:17 5 삭제
    2년반동안했는데 아무것도변한게없는난뭐지...ㅠㅠ
    34 [BGM] 주인공이 말도 안되게 세지만 재밌는 작품 [새창] 2013-09-28 00:12:04 0 삭제
    베르세르크는?...
    33 송포유애 나가고십슾니다 [새창] 2013-09-23 23:46:38 0 삭제
    송충이래ㅋㅋㅋㅋ
    32 열도의 흔한 미연시 스케일 [새창] 2013-01-06 20:44:32 0 삭제
    아버님만세!!!!!!!
    31 미장센 왁스로 스타일링해봣어요... [새창] 2012-12-10 22:45:37 0 삭제


    30 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-12-09 00:53:05 0 삭제
    운동을 꾸준히하신다면 가끔 그렇게 바로바로안빠질때가있을거예요
    그래도 낙담하지마시고 꾸준히 운동량을 조금씩늘리신다면
    다시 빠지실거예요
    근데 제경험이라 확실치는 않아요^^;;
    29 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-12-09 00:48:46 0 삭제
    전 속쓰릴때 우유를 한컵마십니다
    28 끝말잇기 20번 성공시 모두다 솔탈 [새창] 2012-10-22 01:28:24 0 삭제
    구치소



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