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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	52	여자친구 살을 어떻게 빼게하나요? [새창]	2012-10-04 04:16:55	0	삭제
		솔직히말해서 그분 성격입니다.. 왠만한일로는 아마 성공하기 힘드실꺼에요 제가 만난 두 여자가 그랬으니까요 저도 별별 방법과 말로 다이어트를 시켜보려했지만 의지 자체가 부족한거라 오래가지 못하더라고요..여자친구분 자신이 어떤일로 큰충격으로 마음가짐이 바뀌전에는 힘드실꺼에요.
	51	177에57키로 [새창]	2012-10-04 04:05:45	0	삭제
		열심히해서 건강한 몸 만드시길 바래요^^ 화이팅
	50	제가 하는 운동 좀 봐주세요 [새창]	2012-10-04 04:04:06	0	삭제
		몸을 쓴다는거 자체가 좋은겁니다 ^^ 꾸준히 하시면 어떤 운동이든 다 좋다고 봐요 화이팅!!
	49	베스트게시물 웹툰하나 찾을려고 합니다 도와주세요 [새창]	2012-10-04 03:57:22	0	삭제
		역전!야매요리를 말씀하시는건가요?
	48	아 진짜 너무 심심하다 [새창]	2012-10-03 21:48:16	0	삭제
		소금 드려요??
	47	다이어트로 과일이랑 삶은달걀로 한끼 때우려고 하는데요. [새창]	2012-10-03 21:45:07	0	삭제
		아..그리고 노른자는 대부분 지방질로 되어있어서 안드시는편이 좋습니다
	46	다이어트로 과일이랑 삶은달걀로 한끼 때우려고 하는데요. [새창]	2012-10-03 21:43:58	0	삭제
		적당합니다 아무리 안먹고 뺀다고 해도 기본 신진대사량에 맞는 음식물은 섭취해야 건강을 잃지 않아요 조금씩이라도 끼니는 거르지 마세요^^ 단백질과 탄수화물을 고르게 드시고 우선 자기몸의 신진대사량을 알면 더 좋겠죠?? 보통 보건소에서 엔바디 측정을 무료로 해줍니다 그거 해보시면 자신의 신진대사량을 알수 있어요
	45	점심 거하게 먹는다고 살 안빠지려나요 [새창]	2012-10-03 21:40:15	0	삭제
		끼니 거르지않는게 중요해요 똑같은시간에 식사하는 습관이 들고 운동을하면 한두번 폭식으로는 몸은 반응하지 않아요..우선 간단한 규칙부터 한번 세워보세요^^
	44	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-03 21:28:43	0	삭제
		감사합니다 love님도 열공 화이팅!!^^
	43	점심 거하게 먹는다고 살 안빠지려나요 [새창]	2012-10-03 21:19:47	0	삭제
		살이라는게 일정한 시간에 적당한양이 지속적으로 들어오고 그게 몸에 익숙해지면서 운동을 통해 지방을 분해하고 근육양을 늘려야 성공한 다이어트로 가는 지름길입니다 끼니를 거르고 폭식은 다음 끼니를 거를때를 대비해 뇌는 축적을 하려하거든요.. 규칙적인습관을 갖는것부터가 다이어트의 시작입니다 그리고 다이어트중에는 술은 절대 금물!! 소주3잔이면 밥 한공기
	42	여자분들 이런식으로 말하면 어떠나요??? [새창]	2012-10-03 21:13:27	1	삭제
		장난식으로 찔러보는거 싫어하는데...
	41	어떻게 생각하십니까? [새창]	2012-10-03 21:11:11	0	삭제
		뽜이팅있게 앞으로
	40	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-03 21:10:07	0	삭제
		전 꾸준히 못해서 그렇지만 계속하시면 어려울것도 없어요^^ 이제 드라마정도 보는 수준이라^^;;
	39	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-03 21:07:45	0	삭제
		고칼로리 음식만 조심하시고 걷기위주의 운동은 어떠세요?? 식단까지 적으실 의지면 꼭 성공하실꺼라 믿습니다^^ 건강한 몸과 아름다운 몸매를 위해 뽜이팅!!
	38	한달에 2kg 감량이 적절한 수준인가요? [새창]	2012-10-03 21:00:14	0	삭제
		지금 체중에 따라 다르지만 비만이 아니시라면 위에 분 말씀이 맞는거같고 그 이상 체중이라면 운동을 열심히 한다면 노력여하에따라 더 빠지는것도 가능합니다

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