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    서주빠빠오님의
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    서주빠빠오님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    35 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-10-03 22:22:14 0 삭제
    자신감있게 도전하세요 쭈볏거리면 있던 호감도 사라짐!!
    34 이러면 안되는걸 아는데 자꾸 잘못된 생각을 함.. [새창] 2012-10-03 22:16:21 0 삭제
    님 나이가 어떻게 되시는진 모르겠지만..말투로 보아 20대 초반 정도일것으로 생각되네요..저도 25살때까진 키 174에 허리 28인치 몸무게 58~60키로 꾸준히 유지하던 삐쩍골은 체형이었어요 근데 전 님이랑은 좀 다른것이 굉장히 많이먹었거든요..근데도 살이 안찌고 항상 저상태가 유지됐었어요
    근데 나이먹으니까 찌드라구요..그리고 님 체형이 어떤진 모르겠지만 웨이트를 하는건 바람직한데 유산소는 하지마세요 살없는 사람들은 유산소 많이하는거 별로 안좋아요..런닝머신은 첨에 땀날정도로 한 5분에서 10분 정도만하시고 웨이트도 가벼운걸로 횟수를 오래하지말고 무거운걸로 3셋트정도하세요 그리고 단백질위주로 많이드시구요 그럼 근육이 붙으면서 자연스레 살도 찔꺼에요..^^ 저도 군대가기전에 너무 말라서 힘들까봐 매일저녁에 영양갱이랑 초콜렛 폭풍흡입하고 우유마시고 한달내내 해봤는데..1키로 찌더이다..ㅋㅋ 운동이 최고에요 돈에 여유가 있으시면 웨이트 개인코치 1달정도 받아보세요^^
    33 글앞에 19붙이지말고 야동걸린글 쓰지마라 [새창] 2012-10-03 21:42:01 0 삭제
    힘내세요 기껏해야 기소정도겠네요..아마 훈바될듯...아님 아무일 없이 지나가거나요..일부러 그런것도 아니고 적당히 넘어갈듯하네요..오히려 빵빵한궁디<=이넘이 공무집행방해로 걸릴것같은데요??
    32 무도 연기자가 떡돌렸다네요.... [새창] 2012-09-29 17:35:28 7 삭제
    난 앞으로 리쌍닥추!!
    31 제 얼굴 평가좀여 [새창] 2012-09-28 23:01:56 5 삭제

    새로운 짤을 획득하셨습니다.
    30 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-09-28 22:53:15 0 삭제
    커터칼로 중간을 찔러서 위아래 분리하면 맞추기 어렵지 않아요ㅋㅋ
    쪼끄만거 가방에 달고다니던 추억이 솔솔
    29 MB "대기업이 잘돼야 중소기업도 잘돼" [새창] 2012-09-26 22:29:44 0 삭제
    울산에서 좀 크다 싶은 중소기업들 대부분 대기업이 홀랑하신게 엊그제 일도 아니고 인제 새로울것도 없음..
    28 [19금]인어, 그리고 세이렌 ː Mermaid[BGM] [새창] 2012-09-26 14:46:01 0 삭제
    여성부가 이 글을 혐오합니다
    27 직업 추천좀 해주세요 [새창] 2012-09-26 09:18:44 1 삭제
    사지멀쩡 하시다면 3D업종도 나쁘지않음 용접사는 어떠신지?ㅋㅋ
    26 오늘 밤에 우산씌워주신 남성분 [새창] 2012-09-26 01:23:48 4 삭제
    111 그렇다면 그분은 제가?ㅋ
    25 싸이의 강남스타일 포즈 Top 8 [새창] 2012-09-26 01:20:44 0 삭제
    지금 싸이횽아가 뛰는 축제는 미국발 허리케인 이전에 계약된 것이지 않을까...싸형도 위약금의 압박은 어쩔수 없는건가ㅋ
    23 여탕 vs 남탕.jpg [새창] 2012-09-26 01:06:03 0 삭제
    남들이 쓰던걸 가져가서 쓰다니...쉘든이 기절할 일이군!!
    22 E마트 갔다가 도둑본 이야기! [새창] 2012-09-24 20:01:25 1 삭제
    요즘 간장게장 홍보 잘못하면 칼부림 나는데 큰일낼사람 일세
    21 소위가 반말까면 생기는 일.jpg [새창] 2012-09-22 23:31:32 3 삭제
    멍도리// 제가 학군단장 운전병 출신이라고 위에 댓글에 분명히 밝혔습니다 그러니 누구한테 물어보거나 할 필요가 없겟죠 제가 격은일이니까요 저는 제가 힘들었다는 예길하는게아닙니다 님이 쓴글이 비약이 심해서 보기 거북했단 예기죠



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