오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

토피님의
개인페이지입니다

가입 : 12-09-11

방문 : 870회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

토피님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	538	우리 공대원들 고맙습니다. [새창]	2014-10-01 23:29:25	0	삭제
		축하합니다
	537	이정도면 이계 졸업 해도 될까여? [새창]	2014-10-01 23:27:04	0	삭제
		뭔가 됬으면 좋겠다... 제발 되라 ㅋㅋㅋ
	536	[본삭금]허리환자에게 스쿼트?? [새창]	2014-10-01 23:25:46	0	삭제
		저도 윗분과 같은생각입니다. 추가적으로 제 생각을 적자면 제가 디스크 환자라는 가정하에 운동을 한다고 한다면 지금 허리상태가 많이 호전됬다는 조건이라면 우선 우리 생활에 있어서 허리 근육이 안쓰이는 일은 거의 없다고 생각합니다. 그래서 우선 의사선생님께서도 말씀하셨겠지만 평상시에도 복압을 주어서 허리를 바른 자세로 유지하면서 무거운것을 들때는 허리를 세우고 허벅지의 힘을 많이 사용하셔서 (스콰트 자세입니다.) 드는것 을 습관화 하시면 좋을 것같습니다. 그리고 윗분께서도 말씀하셨지만 스콰트나 데드리프트는 대충배워서 하면 허리에 더 무리가 가는 경우가 많습니다. 제가 잘못배워서 허리가 많이 아파서요 누구 보다 잘알고있어서요 허리 아프시다면 처음에는 맨몸 스콰트를 하시고(오유 검색 ㄱㄱ) 차차 자신감이 생겼다 그럼 자만하시지마시고 중량을 올리시면서 헬스장 관장이나 pt를 하셔서 하면 될꺼 같습니다
	535	혹시 카운팅 하는 자기만의 비법있나요? [새창]	2014-10-01 23:19:53	0	삭제
		1/ 음... 제가 하고있는 운동은 크로스핏이라서요 계수기를 쓴다고 하면 좀 불편하고 기록에 방해가 될꺼같아서요. 근2년동안 고민해봤는데 좋은 생각이 안나네요 ㅠ 감사합니다 !!
	534	오므라이스! [새창]	2014-10-01 23:17:02	1	삭제
		신기방기 동방신기 계란덕후로써 탐나네요
	533	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-01 23:15:18	0	삭제
		히히 베크랑 파사하고싶당
	532	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-01 23:14:27	0	삭제
		죄송합니다
	531	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-01 23:14:19	0	삭제
		아 맨첫댓글은 제가 이해를 잘못했네요
	530	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-01 23:14:06	0	삭제
		그리고 요세 초반에 힘들거나 그런거 없으니 걍 키우세요... 그게 나을꺼 같네요
	529	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-01 23:13:35	0	삭제
		왜 이해가 안가지...네이버 계정으로도 던파 할수있어요 구걸이라고 해도 쩔도 아니고 계정을 구걸하다니.. 좀아닌거 같네요
	528	혹시 카운팅 하는 자기만의 비법있나요? [새창]	2014-10-01 23:01:16	0	삭제
		으 근데 그렇게 세다 보면 나중에 멘붕와서 운동할때 정신없을꺼 같네요 ㅋㅋㅋ
	527	혹시 카운팅 하는 자기만의 비법있나요? [새창]	2014-10-01 23:00:30	0	삭제
		오 두개를 하나로 해서 세면 1+2+3+4하면 20개가 되는군요
	526	감기바이러스를 라면으로 밀어내자 [새창]	2014-10-01 18:29:39	0	삭제
		피자라면
	525	감기바이러스를 라면으로 밀어내자 [새창]	2014-10-01 18:27:08	0	삭제
		1/그냥 변명이에요 ㅋㅋㅋ 명분임 ㅋㅋㅋ 설거지 애매롱
	524	감기바이러스를 라면으로 밀어내자 [새창]	2014-10-01 18:22:09	3	삭제
		느끼해서 햄이랑 같이먹어야돼

[◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈