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    三森すずこ님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    912 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-20 18:10:56 0 삭제
    해도 될까 싶을 땐 하지 말고
    안해도 되지 않을까 싶을 땐 하는게 정답이라고 들었습니다 선택은 작성자님의 몫으로...
    906 이정도면 다이어트 성공?! [새창] 2016-07-21 20:59:01 1 삭제
    11월에도 골격근량이 엄청나신데 ..
    904 운동후 샤워할떄 [새창] 2016-07-20 18:50:40 0 삭제
    저는 미지근 ~ 찬 온도 사이에서 샤워하고
    냉탕에 다이빙 해요
    이 맛에 운동하는가 싶기도 해요 ㅋㅋ
    903 [자랑]두달 하고 일주일만에 11.2kg 감량성공 및 다이어트 팁 [새창] 2016-07-18 12:17:14 0 삭제
    극단적은 아니고 밥 한공기를 원래 먹는다 치면 다이어트 중이라 2/3만 먹고 있습니다. 반공기 이상 먹는 셈인데 이것도 극단적인걸까요 ??..ㅠ
    902 다게에 묻는다 [새창] 2016-07-17 18:57:38 0 삭제
    밥 한 공기 드시던거에 2/3 정도만 드시구요.
    비 오는 날 빼고 저녁 드시고 2시간 후 1시간만 걸어보세요, 빠른걷기면 더더욱 좋구요.
    체중이 좀 줄면 걷다 뛰다 해주시면 좋구요.
    운동을 하잖아요? 운동한게 아까워서 안먹게 됩니다
    901 너무 저질체력은 운동을..어케하나요ㅜㅜ [새창] 2016-07-17 18:54:25 0 삭제
    세 끼만 딱 세 끼니만 챙겨드신다면 살은 무조건 빠집니다.
    건강상 이상이 없다면 걷는 시간은 차츰 늘려가시면 되는 부분이구요.
    너무 조급해하지 않으셔도 괜찮을 것 같은데요? ㅎㅎ
    900 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-17 17:37:20 0 삭제
    관현악/타악기들 틈틈히 연습해서 죽기전에
    1인 오케스트라를 만드는게 꿈입니다 ★★
    편집해서 하나의 행진곡 협주곡을 혼자 이뤄내는거죠
    초등학교 때 3년간 튜바를 했고 지금은 트럼펫을 연습중입니다 ㅎㅎ
    899 [자랑]두달 하고 일주일만에 11.2kg 감량성공 및 다이어트 팁 [새창] 2016-07-17 08:52:57 0 삭제
    이유없는 두통과 만성피로 원인을 덕분에 찾았네요..
    누워있다 갑자기 일어서거나 하명 머리에 피가 솓구치는 느낌과 현기증이 동반되었고 낮잠 포힘 하루 12시간 이상을 자도 피로했는데 다이어트 중 간이 지친 것이였군요.. 고맙습니다 간영양제 한 번 복용해봐야 겠어요
    898 측만이 잇으면 스쿼트 하면 안되나요??? [새창] 2016-07-17 02:30:43 0 삭제
    숨은 키 찾으셨네요 ㅎㅎ
    응원하겠습니다 :-)



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