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    2769님의
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    가입 : 03-09-10
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    2769님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    32 기억력이 좋지 않아 개인적으로 적어두는 명단 [새창] 2015-09-18 08:05:04 3 삭제
    권은희는 저럴려로 양심선언하고 정치시작했나
    실망이 이만저만이 아니네
    30 세탁기 돌리다가 눈물이 났어요 ㅠㅠ [새창] 2015-02-26 15:03:21 2 삭제
    맞춤법좀....ㅠ
    29 하상욱의 뒤를 잇는 회사원.jpg [새창] 2014-09-25 18:09:34 1 삭제
    ↑ 월급들어오자마자 은행에서 다빼가서 그런듯요
    28 엌ㅋㅋ지금 대한민국 메달상황 [새창] 2014-09-24 14:38:08 0 삭제


    27 엌ㅋㅋ지금 대한민국 메달상황 [새창] 2014-09-24 14:38:03 0 삭제


    26 아시안 콩.jpg [새창] 2014-09-24 14:37:34 0 삭제


    25 아시안 콩.jpg [새창] 2014-09-24 14:37:26 0 삭제


    24 자신의 오유 짬밥이 얼마나 되는지 확인해 볼까요? [새창] 2013-06-25 18:38:10 4 삭제
    2769요~ㅋ
    23 헬스 운동 하시는분들 조그마한 tip! [새창] 2013-05-12 12:16:38 12 삭제
    다리에 핵스쿼트는 저게 아닌걸로 알고있는데.. 제가 잘못안건지 모르겠네요..
    이름이 길어서 헷갈리는 분들을 위해 간단히 적어드리자면

    바벨 - 길다란봉
    덤벨 - 일반적으로 알고있는 아령

    xxx 프레스 - 미는운동
    xxx 익스텐션 - 팽창운동(쭉 뻗는 느낌)
    xx컬 - 감는거(글로적으니 이상한데, 레그컬과 덤벨컬 보시면 이해될듯)
    xxx 로우 - 땡기는거
    xxx 레이즈 - 들어올리는거 (프레스랑 좀 다른개념으로)

    프론트 - 앞으로 하는거
    비하인드 - 뒤로 하는거
    사이드 - 옆으로 하는거

    언더그립 & 오버그립 - 손등이 뒤를보냐 앞을보냐 차이
    내로우그립 & 와이드그립 - 그립넓이 차이

    라잉 xxx - 누워서 하는거
    시티드 xxx - 앉아서 하는거


    인클라인 - 머리가 위쪽인 경사면
    디클라인 - 인클라인반대


    대충 이정도만 알고 있어도
    이름만들으면 어떤운동인지 감이와요 ㅋ
    22 19))참기름.. [새창] 2013-04-05 08:16:30 38 삭제
    http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=freeboard&page=1&sn1=&divpage=466&sn=off&ss=off&sc=off&keyword=%C2%FC%C0%CC%BD%BD&select_arrange=headnum&search_type=sub_memo&desc=asc&no=2467422

    이젠 드립도 불펌
    21 (재탕) 나는 오유 몇번째 회원일까? [새창] 2013-01-24 19:22:42 1 삭제
    멍청하게 로그인도 안하고 추천을.
    하지만 난 2769등!
    20 [펌]알아두면 유용한 사이트 목록 [새창] 2012-10-24 19:04:14 0 삭제
    뽐뿌에서 이글 그대로 봤는데 퍼왔으면 퍼왔다고 적으셔야...

    거기도 본인이 쓰셧다면 죄송
    19 훗ㅎㅎㅎ저도 이제ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ [새창] 2008-02-09 12:36:08 0 삭제
    540...;;ㄷㄷ
    506기 글적고 갑니다..-_-
    18 훗ㅎㅎㅎ저도 이제ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ [새창] 2008-02-09 12:36:08 0 삭제
    540...;;ㄷㄷ
    506기 글적고 갑니다..-_-



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