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    헌혈님의
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    헌혈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    15641 32살 먹고 회사에서 운 썰..jpg [새창] 2024-08-13 22:14:25 3 삭제
    미운새끼 떡 하나 더준다는 속담도 있는 대한민국에서 밥을 안챙겨줘????
    15639 이토 쓰토무 : 한일 야구격차, 30년이상 벌어졌다.jpg [새창] 2024-08-12 00:33:13 3 삭제
    유소년에서부터 프로까지 지도자 8할은 교체해야 된다고 봄
    메이저나 일본 리그의 선진 시스템과 환경을 배우지 못하고 옛날 그대로 따라하는 사람들 많음
    15638 요즘 사찰 안내문 근황.jpg [새창] 2024-08-11 18:03:26 1 삭제
    저게 바로 최신 등선인가
    15637 이제 알았지? 그럼 이제부터 서로 죽여라 [새창] 2024-08-11 17:56:37 0 삭제
    ㄹㄷㄹㅇ: 매출이 어디까지 찍히나 궁금해서 팔아보도록 하겠습니다
    15636 장례식장 수육이 너무 맛있었던 조카 [새창] 2024-08-05 20:02:47 1 삭제
    짤이 배추김치로 보였네ㅋㅋㅋ
    15635 고구려 역사 설명해주시는 중국인 택시기사님 [새창] 2024-07-30 22:10:46 0 삭제
    ㄹㅇ 저 분 영상 쭉 보면 중국 가이드는 공무원인가 생각이 들 정도임
    15634 회사에 도시락 싸갔는 데 사람들이 놀려 [새창] 2024-07-28 12:30:21 1 삭제
    고양이는 먹을 수 있나봐요
    15633 아파트 25억 미만 그지 색히들 접어 [새창] 2024-07-27 15:14:07 0 삭제
    더 접을 손가락이 없는데 아웃인가...
    15632 소수 메니아층이 있다는 특이 식성 [새창] 2024-07-25 00:52:57 0 삭제
    애들이 왜 특이 식성?????
    15631 바나나 VS 초콜릿 혈당 대결 [새창] 2024-07-21 14:03:34 1 삭제
    저혈당이 찾아와 긴급하게 혈당을 올려야 할 때 권하지 않는 것들 중에 초콜릿과 아이스크림이 포함됩니다.
    이 때 이유가 제품에 포함된 지방성분이 혈당 올리는걸 방해하기 때문이라고 알려져 있습니다.
    그리고 당뇨병 환자의 식단도 낮은 지방량의 식사를 할 경우 식사 후에 당 수치가 크게 상승한다고 알려져 있는데
    올리브 오일과 함께 먹었을 때는 혈당수치가 급격하게 오르는 일은 없었다고 합니다.

    그래서 혈당을 크게 올리지 않는 다이어트 식단 중 하나로 밥을 지을 때 올리브유 한스푼 넣고 하는게 혈당관리에 좋다라고 알려져 있습니다.
    혈당관리에 좋은 오일들이 몇 개 있는데 이들을 가열할 때 혈당상승을 늦추는 물질이 생성되기 때문입니다.
    이런 기작을 생각해보면 바나나도 기름에 발라 먹거나 구워 먹으면 도움이 될 것 같습니다.
    다만 이는 혈당 상승 요인을 방해하고 속도만 늦출 뿐이지 절대적인 많은 '양'이 공급된다면 혈당상승이 오랫동안 지속되다가 높은 수치에 도달하게 된다고 경고 하고 있습니다.
    15630 짝빵짝빵 [새창] 2024-07-21 12:41:01 4 삭제
    친구 얘기는 뭐다? ㅋㅋㅋ
    15629 유재석의 명언 [새창] 2024-07-20 13:26:49 17 삭제
    김제동은 유재석을 때리고
    유재석은 강호동을 때리고
    이 장면들을 한 방송에서 볼 수 있는 날이 올까 ㅋㅋㅋ
    15628 인간 T 그 잡채 = 박명수 [새창] 2024-07-20 02:48:30 2 삭제
    확신의 ST 케릭터ㅋㅋㅋ
    15627 어딜 만져! [새창] 2024-07-18 20:29:13 2 삭제
    불타오르네~



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