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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	21	웹툰 마니아의 웹툰 추천2 [새창]	2012-11-02 16:58:36	0	삭제
		요즘 웹툰에 빠져있는데 추천 감사합니다.
	20	고양이털 공기청정기 [새창]	2012-11-02 16:40:57	1	삭제
		전 공기청정기(ㅇㅈ렌탈) 효과 많이 보고있는데요. ^^;; 고양이 첨 데려왔을때 애들 화장실 다녀오면 모래냄새때문에 힘들어서 청정기 들여놓게 됐어요. 그 후로 모래냄새 싹 없어지고 털 날림도 많이 줄었어요. 평소 생활할때는 잘 느끼지 못하는데 청소하려고 커버 열어보면 털이 진짜 많아서 한꺼풀 벗겨내야할 정도에요. 그게 그냥 공기중에 날아다닌다고 생각하면 청정기 렌탈비 하나도 안아깝네요.
	19	식이요법만으로 살빼신분들! 조언부탁합니다.사람하나살리는셈치고요.제발.... [새창]	2012-09-22 01:10:11	0	삭제
		첫번째 링크가 깨지네요. 당질제한 혹은 에베코지로 검색해보세요. 닥터 번스타인도 당질제한식으로 유명하신 분입니다. 아쉽게도 이분의 책은 한국어로 번역된 것이 없네요.
	18	식이요법만으로 살빼신분들! 조언부탁합니다.사람하나살리는셈치고요.제발.... [새창]	2012-09-22 01:07:08	0	삭제
		당질제한식 혹은 키토제닉 다이어트에 관해 알아보세요. 당질섭취를 제한해서 탄수화물 대신 지방을 주 에너지원으로 사용하도록 에너지대사과정을 바꾸는 방법인데 당뇨병 치료를 위한 식단이기도 합니다. 칼로리에 너무 집착하지 않고 비교적 다양한 음식을 먹으며 (심지어 술도) 체중을 줄일 수 있는 장점이 있습니다. 물론 극도로 당질섭취를 제한할 경우 일어나는 부작용에 대해 걱정하시는 분들도 있습니다. 하지만 관련 서적이나 실제로 하고 계신 분들의 의견을 들어보면 원래 신장이 나쁘다던가 하는 특정한 경우를 제외하고는 전혀 문제될 것이 없다고 하세요. 책을 보시면 이런 부분에 대해서 설득력있는 근거자료 또한 제시하고 있고요. 이건 선택의 문제겠죠. 관련서적으로는 ' http://book.naver.com/search/search.nhn?query=에베코지 ' 가 번역되어 나와있네요. 관련카페는 http://cafe.naver.com/ebekoji 가 있습니다. 해외사이트에도 당질제한식(키토제닉)에 관한 다양한 정보가 있으니 찬찬히 알아보세요.
	17	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-30 15:54:05	0	삭제
		료니/ 감사합니다. 찾아봐야겠네요~ ^^
	16	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-30 12:43:15	0	삭제
		불타는 제도판/ 서...설마 저겠어요? 저의 워너비일뿐이죠... -_- 팔안쪽으로 무게가 끼워진다는게 무슨 뜻인가요? 일반적인 덤벨모양같은데 다른종류가 있나요?
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-30 12:32:08	0	삭제
		조립식으로 사려고 보니까 아령봉이랑 덤벨봉 중에 하나 선택하라는데 뭐가 다른가요? -_-
	14	다이어트 중 식사 중간중간에 먹을만한것이 있나요? [새창]	2012-08-26 22:55:39	0	삭제
		삶은 검은콩 괜찮아요. 식물성 단백질 풍부하고 하나씩 집어먹다보면 어느새 배부릅니다. 전 서리태 삶아서 먹는데 맛이 삶은 밤하고 비슷해서 맛있어요. 볶아서도 드시던데 전 삶은게 부드럽고 맛나더라구요.
	13	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-24 15:51:55	0	삭제
		lano/ 늘 좋은 정보 많이 알려주시는 lano님께서 그렇게 말씀해주시니 뭔가 좀 안심이 되네요. 하하하 12월까지 6kg감량이 목표인데 앞으로도 많은 조언 부탁드립니다. ^^
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-24 15:48:41	0	삭제
		샛별뿌리님/ 증류주에 예외를 두는 이유는 단한가지 당질함량이 적기때문입니다. 말씀드린대로 저는 당질(=탄수화물)을 제한하는 식이를 하고 있기때문에 이를 기준으로 음식을 선택하거든요. 과실주나 곡주는 그 원료부터가 고당질 식품이잖아요. 참고로 주류별 1잔당(각각의 술에 맞는 잔입니다.) 당질함량(g)은 청주 8.1, 맥주 10.9, 화이트와인 1.2, 레드와인 0.9, 로제와인 2.4, 매실주 10.4 이고 증류주인 소주, 위스키, 브랜드, 진은 0입니다. 그리고 저는 다이어트나 식이에 대해 전문가가 아니고 '당질제한식다이어트'란 책에 근거하여 말씀드린 것이니 참고만 하세요.
	11	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-24 11:39:56	0	삭제
		생각보다 괜츈해요~ ^^;; 전 제가 밥해먹고 다니는터라 오히려 반찬따로 안만들어도 되고 매일 밥안해도 되고 더 편하던데요? 꼬기는 원래 사랑합니다아~~~~ ㅋㅋㅋ 참 술은 과실주나 곡주(막걸리, 맥주 등) 빼고 증류주(소주, 위스키 등)은 마셔요.
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-23 08:35:43	0	삭제
		http://health.naver.com/ 오른쪽 상단에 'My 건강기록부' 메뉴로 가보세요. 체성분 계산해주고 하루 섭취한 영양성분도 기록할 수 있어요.
	9	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-22 16:39:31	0	삭제
		바지가 늘어난건 아닌데... 거참 이상하죠? -_- 생각해보니 거의 쫄바지에 가까운 스키니 바지였는데 예전에는 물렁한 살들을 구겨넣어야 들어가던게 요즘엔 허벅지가 좀 딴딴해져서 스윽 들어가는것처럼 느껴진것 같네요. 안웃겨님 말씀처럼 근육이 생겨서 그런거라고 믿을래요. ㅎㅎ 감사합니당~~~~
	8	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-22 01:12:50	0	삭제
		오른쪽 언니는 엉덩이에 보톡스 맞은듯...ㅎㄷㄷ
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-08-22 01:11:36	0	삭제
		헙! 이...이건 아니죠...-_-

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