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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1112	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-30 14:29:33	3	삭제
		스쿼트를 열심히 하지 않았던 자신을 반성합니다..
	1108	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-30 09:03:30	0	삭제
		저 같은 경우는.. 아래 운동 기구 처럼 상체 하체 반대 방향으로 돌리는걸, 맨땅에서 합니다. 바닥에 수건 깔아놓고. 시간날때마다 해서 1주에 거의 2인치 허리 둘레 줄였어요. 그리고 권투에서 훅 넣는것 처럼 다리를 11자로 고정한 상태에서 왼손 오른손 돌아가면서 허리 최대한 사용하면서 훅, 훅, 훅,, 제 경우엔.. 효과 최고였슴돠..
	1107	초보 운동질문.. 자꾸 몸이 왜소해 지는거 같은 느낌이 들어요.. [새창]	2014-07-29 22:46:40	0	삭제
		자문자답.. 방금 거울보고 와서 확 느낀게.. 운동을 하면서 초보이다 보니까 벤치프레스를 가슴위주로만 하다보니 가슴 근육은 늘어나는 반면 어깨 운동을 소홀히 했더니 어깨가 그대로인가 같네요. 혹시나 해서 이전 사진과 오늘 사진을 비교해 보니 확실히 지금이 더 커지긴 했음에도, 가슴 근육(대흉근이라고 하나요...?)이 증가한 양에 비해 어깨근육은 매우 미미하게 증가했다는 것을 확인했슴돠.. 덕분에 착시로 인해 왜소해졌다고 느낀거 같습니다... 결론. 내일은 어깨위주로 해야지 이히..
	1106	아 맥주가 너무 마시고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2014-07-29 22:29:57	0	삭제
		1 검색해 보면 자료들이 많이 있어요.. 그 글들을 보고 판단은 작성자 님께서 하실 수 있을거 같구요, '알콜이 근육에 미치는 영향' 으로 검색해보고 생각해본 제 의견은 '맥주 한캔 정도 상관 없다' 입니다.
	1105	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-29 22:26:56	0	삭제
		저도.. 지금 초등학생들이 사회에 뛰어드는 시간은 최소 10년일테고, 또 개발자의 길로 접어드는 친구들은 소수일텐데.. 그 친구들로 인해 SI 처우가 악화 된다.. 라는건 좀 비약적인거 같습니다. 논리적인 생각을 할 수 있게 도와주는 좋은 방법인거 같습니다..
	1104	아 맥주가 너무 마시고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2014-07-29 22:18:42	0	삭제
		http://gong6587.tistory.com/1089 맥주"만" 먹으면 살이 안찐다.. 라네요..
	1103	초보 운동질문.. 자꾸 몸이 왜소해 지는거 같은 느낌이 들어요.. [새창]	2014-07-29 22:06:32	0	삭제
		시간재는중/ 답변감사합니다 ㅠ 헬스장 다니기 전부터 맨손운동 집에서 조금씩 하면서 같은 거울로 일주일에 한두장 사진을 찍었었거든요... 근데 오늘따라 유난히.. 머리가 커보이고 왜소해 보여서요...ㅠ
	1102	늦은 시간 궁금증 [새창]	2014-07-29 22:04:46	0	삭제
		보통.. 벗었을때 몸매 예쁜 사람이 옷 입었을때 별로이면.. 옷을 잘 못입는거 아닐까요...? 전 벗었을때 예쁜 몸매에 한표
	1101	[본삭금] 태어나서 첫 신차 구매시 질문사항 3가지.. [새창]	2014-07-29 18:01:27	0	삭제
		3. 이것만 제 경험을 말씀 드리겠습니다... 첫차.. 저렴한 중고 강추 입니다. 아무리 신중에 신중을 기하고 몇달을 알아보고 나서 신차를 사더라도.. 다른차가 눈에 들어와요. 제가 딱 그래요 ㅠ 완전 그래요.. 처음에 중고차로 시작해서 나중에 신차 산 친구는 저에 비해 외도(?)가 확실히 적더라구요. 중고차 먼저 사시는걸 제 후회에 빗대어 강추 함돠
	1100	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-29 15:43:22	2	삭제
		조금만 마음에 여유를 가지시는것도 좋을거 같아요..
	1099	[등]이 대세인거같아서 .. 비루한 [남자]등짝올려요 [새창]	2014-07-28 17:05:20	0	삭제
		잠시 내가 '비루'라는 뜻을 잘못알고있나 생각했다.......

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