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    베넘식님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    516 유산소기피증 [새창] 2015-07-30 23:57:10 0 삭제
    증말요.. 트레드밀 사이클 일립티컬 다 노잼이에요 헬스끝난사람들끼리모여서 풋살한게임하면 꿀잼일텐데 ㅋㅋㅋㅋ
    515 유산소기피증 [새창] 2015-07-30 23:43:32 0 삭제
    그호흡가빠지는걸 별로안좋아해서 스퀏데드는 항상 저반복으로해요....스트렝스루틴으로 ㅠㅠ

    병인가바요이것도 ㅋㅋㅋㅋ 축구농구는재밌게잘하는데
    514 이제 미친 듯이 벌크업한번 해보려 출사표 던집니다!! [새창] 2015-07-25 20:26:42 0 삭제
    이미몸상당히좋으실거같은스펙이신데....ㄷㄷ 화이팅!!
    513 아니 이럴수가.. 훈제 닭가슴살... [새창] 2015-07-23 21:53:56 1 삭제
    되게 맛있게할라고 이것저것넣었나봐요.... 인터넷에서 파는 훈제닭가슴살은 200그람에 200칼로리 언저린데
    512 옵티멈골드 맛추천좀부탁드려요 !! [새창] 2015-07-23 21:28:25 0 삭제
    추천감사합니다 ㅎㅎ 옵티멈으로넘어간건 오랫동안 보충제순위가1위길래 믿고먹을만할거같아서 함 갈아탔어요 ㅎㅎ 옵티멈초코맛으로주문했습니다 감사합니다!
    511 옵티멈골드 맛추천좀부탁드려요 !! [새창] 2015-07-23 19:43:22 0 삭제
    제가 아이스크림 쿠앤크 정말좋아하는데 쿠키앤크림은별로인가요??
    510 옵티멈골드 맛추천좀부탁드려요 !! [새창] 2015-07-23 18:42:24 0 삭제
    딸기가저랑안맞았나봐요 ㅠㅠ 딸기처음먹을때 먹자마자 이거먹고 다시초코로갈아타야지 이생각뿐.......ㅋㅋㅋ 락키로드 초코 추천감사합니다! 락키로드는무슨맛이죠??
    509 급작스런 다이어트 6주후기 [새창] 2015-07-21 16:40:20 0 삭제
    키는 174입니다 ㅎㅎ
    508 빈봉 스쿼트 11자?8자가낫나요?? [새창] 2015-07-21 13:22:19 0 삭제
    풀스쿼트라면 무조건 발끝을 살짝벌리시는게좋아요 물론 11자로해도 잘하는사람이있을수있겠지만 제주변에선한명도못봤어요
    507 크로스핏 시작했는데 [새창] 2015-07-21 11:06:54 0 삭제
    크로스핏강추입니다 단점이라면 너무 힘들다는게단점 ㅋㅋㅋㅋ 작년이맘때쯤 크로스핏으로 2달만에 10키로뺐어요
    506 스미스머신으로 중량 스쿼트하면 별로 효율이안좋나요?? [새창] 2015-07-21 11:05:18 2 삭제
    11자는 백보양보해서 하프스쿼트까지만입니다 11자로하면 풀스쿼트 자세가아예안나와요 무릎나갑니다
    505 식용유두르는음식같은경우에는 칼로리계산을 어떻게 해야하지요?? [새창] 2015-07-20 19:18:28 0 삭제
    지금식단에 지방이부족해서 지방섭취좀 늘려주려고그래용 ㅠㅠ
    504 식용유두르는음식같은경우에는 칼로리계산을 어떻게 해야하지요?? [새창] 2015-07-20 19:10:22 0 삭제
    영양성분계산해가면서 식단만들고있는데 식용유가 아무래도 지방100%다보니 무시하긴쉽지않아서요 ㅎㅎ
    503 런닝을 하는데 문제가생겼어요 대체운동좀요ㅜㅜ [새창] 2015-07-20 13:23:59 0 삭제
    일단병원부터가보시고요 저같은경우는 근육때문이였어요 하다보니괜찮아지더라고요 근데 피로골절일수도있으니 꼭 병원가보시는게 좋아요
    502 제식단괜찮은지??! [새창] 2015-07-20 01:09:02 0 삭제
    http://m.blog.naver.com/kiltie999/70041116715 이거함읽어보시면좋을거같아요!



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