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    개인차단 상태
    천영원님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-08-04
    방문 : 2340회
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    천영원님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    99 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-23 06:09:28 1 삭제
    세끼다챙겨먹어야만 제대로 운동할수 있습니다.

    밥 안먹으면 근손실 일어나요
    98 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-23 03:21:30 0 삭제
    우와 저도 껴도 괜찮을까요?

    같이하는사람 없어서 심심했는데 ㅠㅜ
    97 속지말자! 칼로리 표기, 칼로리만 보고 마음껏 먹으면 안되요! [새창] 2013-08-23 03:00:15 0 삭제
    ㅋㅋ 식품의 비율도 중요하죠.

    칼로리가 낮아도 나트륨 지방이 많으면 그건 독... 쓰레기...

    진짜 다이어트 하고싶으시면 편의점 갈생각하지마세요 ㅋㅋ

    도움될거 하나도 없습니당
    96 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-23 02:50:33 0 삭제
    배가 고프다 싶으면 양상추랑 토마토 드세요...

    양상추가 칼로리도 낮고 배도 꽤 부릅니다.

    마이구미 7알에서 혹시나 했는데 역시 ㅋㅋ

    식단 조절 처음2주에서 3주가 진짜 힘들고요

    특히 저녁.... 뇌님께서는 자비가 없으시죠

    이겨내기위해서는 정해진 시간에 정해진음식을 정해진 양 만큼 먹는게 제일 좋습니다.

    다이어트 운동이 3에 식사조절7입니다.

    정 힘들다 싶으면 기초체력 먼저 쌓고 식사조절 들어가세요
    95 이제 막 시작한 다이어터 고민입니다. [새창] 2013-08-22 19:55:32 0 삭제
    식단은 어떻게 짜시나요?
    94 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-22 10:41:15 1 삭제
    진짜

    니회장이지 내회장이냐

    나에게는 동네 약수터에서 맨날보는 할배만도 못한 냥반일텐대

    직접 가서 따지고 싶다 아오 아오!!

    내가 다 분하네 ㅠㅠ
    93 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-21 23:00:55 0 삭제
    진짜 ㅠㅠ

    제 친구중에 딱 님이 적어논 생각 그대로 하는친구 있는데

    저는 꾸준히 운동으로빼는데 옆에서 하는꼬라지보면 진짜.. 어휴..


    이런거 말해주면 시끄럽다고 지가 알아서 할꺼라고 그러는데

    아진짜 때려주고싶어요 ㅋㅋ


    시원한글 감사합니다!
    92 줄넘기 하다보니 어느새 턱살이 ㅋㅋㅋ [새창] 2013-08-21 22:55:33 0 삭제
    식습관에 대해 고백해보시죠.
    91 걍 뭐 시켜먹을까... [새창] 2013-08-21 22:54:36 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ 악마들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    90 걍 뭐 시켜먹을까... [새창] 2013-08-21 22:05:02 0 삭제
    LoBo
    주말에 먹을라구요~ 먹을것도 생각해놨어요 ㅋㅋ

    오빠닭!!!

    운동했는데 야식 먹기는 너무 아깝네요 ㅎ
    89 당류의 일일권장량은 어느정도로 하면 될까요? [새창] 2013-08-21 10:49:59 0 삭제
    그래요 안고마우니까 추천따윈 안할거에요 흥!
    88 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-21 02:04:56 0 삭제
    계란흰자만 세개 먹는게

    그냥 멀쩡한계란 하나 먹는거랑 칼로리양이 비슷합니당

    참고하시라구용 ㅋ
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-21 02:01:00 0 삭제
    파리바게트가 다이어트 하시는 분들을 위해 친절하게 영양성분표를 표시해놓죠


    다시 영양성분표 보고오세요

    파리바게트에서 먹을수 있는거는 플레인베이글과 깨찰빵, 그리고 에그타르트(딱 1개~!!)밖에없습니다.


    그리고 무조건 아침드세요, 아침먹는것부터가 시작입니다.
    86 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-20 08:14:39 0 삭제
    어설픈 지식가지고 있는사람들에겐 돌직구로 팍팍 꽂아줘야죠.
    85 5kg만 더빼고 돈까스 먹으러가야지 [새창] 2013-08-20 00:21:54 0 삭제
    확실히 다이어트 계속하다보면 단ㄱㅓ는 진짜 안땡기는거 같아요 저도 운동첨엔 제로칼로리 콜라같은거 땡기고 그랬는데 별생각 없어지더라고요

    근데 이놈의 치느님ㅠㅠ 돈까쓰 ㅜㅜ

    찜방에서 묵밥먹는데 사방에서 돈까스먹으니까 미치겠더라구요 그날 체중재서 빠진거 확인한거 아니었으면 처묵처묵 해쓸듯ㅠㅠ

    짜장면도 먹고싶네요 으으 ㅋㅋ힘들다



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